أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-10-2019, 08:45 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 2.50 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 66
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e23 يمكنك الاطلاع على كيفية تحضير رولات الكوسا




يمكنك الاطلاع على كيفية تحضير رولات الكوسا





😍 وقت التحضير: 45 دقائق عدد الأشخاص: 4

تحضير الرولات بطرق مختلفة مهارة لافتة تسعى ربات المنازل الى اتقانها. وفي هذه الوصفة اليوم يمكنك الاطلاع على كيفية تحضير رولات الكوسا.


إقرأي أيضا: طريقة عمل فطائر قرون الفلفل الأخضر المحشي


😍 المقادير:
4 حبات من الكوسا
ربع كوب من جبنة الريكوتا
نصف كوب من جبنة البارميزان
ربع كوب من جبنة قريش
3 ملاعق كبيرة من البقدونس المفروم
ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون
نصف ملعقة صغيرة من الملح


إقرأي أيضا: إليك اليوم كيفية تحضير سلطة النودلز اللذيذة


😍 طريقة التحضير لرولات الكوسا:

▪ ابدئي أولاً بتقطيع الكوسا الى شرائح طويلة رفيعة متساوية الحجم واتركيها جانباً الى حين استعمالها.

▪ في وعاء متوسط الحجم، امزجي كل انواع الجبنة واهرسيها جيداً حتى تتجانس.

▪ ثم اضيفي الزيت والملح والبقدونس وقلبيها جيداً.

▪ مدي شرائح الكوسا على مكان مسطح، وضعي فوق كل واحدة القليل من الحشوة ولفيها بطريقة محكمة وثبتيها بعيدان خشبية صغيرة.

▪ بعد الانتهاء، ضعي الرولات في صينية متوسطة الحجم مدهونة بالقليل من الزيت وادخليها الى الفرن على حرارة 180 درجة مئوية.

▪ من ثم اخرجيها واتركيها تبرد قليلاً قبل ازالة العيدان الخشبية وتقديمها على المائدة.

إقرأي أيضا: طريقة عمل اصابع الباتون ساليه المضبوطة





Baghdad Mohammed likes this.

من مواضيع Rama Alqaderi
0 سيلا اسم رقيق وجميل فما معناه؟
0 المواقف المحرجة التي يُمكن أن تتعرّض لها كلّ حامل
0 معلومات قيمة عن تمارين الشهر الرابع من الحمل
0 اليك أطيب وصفة لتحضير تشيز كيك التمر
0 في الثلث الأول من الحمل اياكي ان تقعي في هذه الخطاء لأنها قد تؤدي إلى وفاة الجنين
0 إليك تأثير الباذنجان على نسبة السكر في الدم
0 دور وجود السائل المائي حول الجنين في حمايته
0 اكتشفي بعض المشاكل التي تسببها قلة شرب الماء
0 هل من الممكن ان يسبب سكر الحمل ولادة مبكرة؟
0 عدد عمليات الولادة القيصرية التى يمكن للجسد إحتمالها وتأثيرها
0 مشاكل يمكن أن تعاني منها بشرتكِ خلال شهر رمضان
0 إليك الدور المهم الذي يلعبه المشي في حرق الدهون
0 الأكل الممنوع للحامل في الشهور الأولى
0 ما هو اكتئاب ما بعد الولادة و ما هي أعراضه؟
0 تعرفي على الأسباب غير المقلقه للمغص خلال الحمل
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس



قديم 07-11-2019, 07:16 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.74 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 70
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: يمكنك الاطلاع على كيفية تحضير رولات الكوسا




الله يعطيك العافية حبيبتي





Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 تعرفي على ما هي الرموش المناسبة لكل شكل من ‏العيون
0 كيف تتعاملين مع طفلك كثير الحركة وكيف تتصرفين معه
0 ماء الورد وحب الشباب
0 كيف سيتعلم طفلك المشي وكيف تساعديه على ذلك؟
0 هل الإصابة بمرض السكرى يمنع الحمل؟
0 أعراض وأسباب وطرق علاج حمى النفاس بالأعشاب الطبيعية
0 حقائق عن حبوب منع الحمل قد لا تعرفينها
0 متلازمة فرط التحفيز المبيض(sho) بعد التلقيح الصناعي
0 حواء أو حامل الثعبان برج جديد يغير ترتيب الابراج
0 هل تعيق اقراص منع الحمل قدرتك الإنجابية
0 العلاقة بين السمنة والحمل وتأثير زيادة الوزن على تأخر الحمل
0 تعرفي على أبرز صيحات الموضة خلال صيف 2019
0 هل فعلا البندول يسبب الإجهاض المرأة الحامل؟
0 اليك عزيزتي اهم فوائد الشمس للجلد والبشرة
0 نقدم لك خطوات طرق أضافية للتخفيف من آلام الدورة الشهرية
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 07-11-2019, 07:35 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 2.50 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 66
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: يمكنك الاطلاع على كيفية تحضير رولات الكوسا




الله يعافيك

صحة وهناء





من مواضيع Rama Alqaderi
0 خطورة مضاعفات المشيمة الهابطة في الأشهر الأخيرة
0 اكتشفي معنا ما هي أضرار فائض البروتين
0 معلومات قيمة عن تمارين الشهر الرابع من الحمل
0 إليك ما يجب ان تعرفيه عن حساسية الطعام عند طفلك الرضيع
0 إليك أبرز أسباب الإجهاض في الشهر الأول
0 كيفية عمل أبر منع الحمل التي تأخذ كل 3 أشهر
0 هل هناك مخاطر لفحص الثلث الأول من الحمل؟
0 اليك بالتفصيل الطريقة المثالية للاغتسال من الدورة الشهرية!
0 اكتشفي كيف يتطور طفلك في عامه الأوّل
0 تعرفي على متى يتمكّن الطفل الرضيع من الجلوس بمفرده
0 اليك طرق تجنب تعجن الأرز خلال طبخه
0 تعرفي على فوائد الرضاعة الطبيعية للأم والطفل
0 هل من الممكن أن يؤدي الإجهاض المتعمد إلى الوفاة؟
0 هنا طريقة تحضير بسكوت الكريمة اللذيذ والمقرمش
0 إليك 4 مشاكل صحية قد تعيق عملية الرضاعة الطبيعية
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
يمكنك الاطلاع على كيفية تحضير سلطة العدس Rama Alqaderi قسم التغذية 2 07-09-2019 12:44 PM
طريقة تحضير الكوسا المحشي thmine قسم التغذية 5 06-07-2013 11:29 AM
الكوسا ، طريقة عمل الكوسا ، كيفية عمل الكوسا الشيفة سوسو قسم التغذية 2 11-05-2012 11:31 AM
رولات بالخضار ، طريقة عمل رولات بالخضار ، كيفية عمل رولات بالخضار الشيف جميلة قسم التغذية 0 08-20-2012 03:53 AM
عمل سلطه رولات الباذنجان ، افضل طريقة سلطه رولات الباذنجان ، خطوات تحضير السلطة الشيفة سوسو قسم التغذية 0 06-26-2012 06:18 PM


الساعة الآن 07:47 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .