أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى مشاكل الدورة الشهرية

منتدى مشاكل الدورة الشهرية يختص بعدم إنتظام الدورة الشهرية , الآم الدورة الشهرية , إنقطاع الدورة الشهرية , وطرق معالجتها ..


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 01-18-2016, 03:14 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
عروسة المنتدي
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عروسة المنتدي

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48286
المشاركات: 12,786 [+]
بمعدل : 2.89 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 172
نقاط التقييم: 58
عروسة المنتدي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عروسة المنتدي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى مشاكل الدورة الشهرية
افتراضي اشياء واجب الامتناع عنها اثناء الدورة ، ممنوعات الدورة




اشياء واجب الامتناع عنها اثناء الدورة ، ممنوعات الدورة
اشياء واجب الامتناع عنها اثناء الدورة ، ممنوعات الدورة
اشياء واجب الامتناع عنها اثناء الدورة ، ممنوعات الدورة




قد تتعرضين لإهمال نفسك أيام الدورة الشهرية، وبالتالي قد تواجهين الإصابة بمشكلات صحية خطيرة إن لم تعتن بنفسك أثناء هذه الأيام الحرجة، فما الذي يمكن أن يحدث لك بسبب هذا الإهمال؟ وكيف يمكنك العناية بصحتك وسلامتك، وتجاوز الدورة بدون خوف أو حرج؟
من أبرز وأخطر المشكلات التي قد تتعرض لها الحائض:
"الخواء"
حوامل
وهو امتلاء الرحم بالهواء والغازات التي تخرج من فتحة المهبل مصحوبة بأصوات ورائحة قد تسبب الحرج غالباً، ويصاحبه بعض الإفرازات والسوائل المهبلية أثناء فترة الدورة الشهرية، وأحياناً قبلها أو بعدها، وهي أعراض تستدعي مراجعة الطبيب للعلاج سريعاً.
قائمة الممنوعات أثناء الدورة الشهرية:
1- حمل الأشياء الثقيلة.
2- المشي حافية القدمين أو الجلوس على أرضية باردة.
3- شرب الأشياء الباردة أو الآيس كريم.
4- أكل الخضار والفواكه اللزجة، مثل الباميا، القرع، الموز، الملوخية، المانجو، وغيرها.
5- أكل وشرب الحوامض مثل الليمون والبرتقال والزبادي والجبن الحامض.
6- شرب المشروبات الغازية وأكل طعام المعلبات.
7- التعرض لأي تيار هوائي أو تكييف سواء بارد أو معتدل.
8- غسل منطقة المهبل بالماء والصابون.
9- الاستحمام بماء بارد خلال أيام الدورة الشهرية.
10- تناول أقراص الأسبرين لأنها مسيلة للدماء.
11- إزالة الشعر الزائد من الجسم أو تجربة الماسكات لأن البشرة تكون في قمة الحساسية.

كيف أهتم بنفسي وتغذيتي أثناء الدورة الشهرية؟
- الاستحمام بماء دافئ بمجرد الشعور باقتراب موعد الدورة الشهرية، لإزالة الاحتقان المؤدي للألم.
- من أفضل الأشياء التي ينصح بها الأطباء والخبراء أثناء الدورة، شرب السوائل الساخنة والأفضل أن تكون من الأعشاب، وخصوصاً الزهورات والقرفة واليانسون والكمون والنعناع.. ولا سيما في الأيام الثلاثة الأولى، فهي تعمل على إذابة الدماء المتكتلة وإخراجها بالإضافة إلى تسكين آلام البطن والظهر.
- من المفيد أيضاً تعبئة قربة بلاستيكية بمياه ساخنة أو دافئة ووضعها على البطن لعدة دقائق، فهو فعال في تسكين الآلام ويساعد على استرخاء العضلات المهبلية.
- جعل الوجبات خفيفة ومتقاربة وتجنب الجوع أو الدايت القاسي، ويفضل تناول الألياف والحساء والسكريات، وحتى القهوة لتجنب التوتر العصبي والقلق المرافق للدورة الشهرية.
- احرصي على تغيير الفوطة الصحية كل ساعة أو ساعتين، لأن تركها لفترة طويلة قد يتسبب في جرثمة المنطقة المهبلية وما يحيط بها، مما يؤدي إلى احمرار واحتكاك وأحياناً روائح غير مستحبة.
- الابتعاد عن الصابون العادي للمناطق الحساسة، واستخدام الغسول الخاص، وينصح بغسول طبي اسمه Gia، وأفضل غسول على الإطلاق للمنطقة الحساسة هو المسك الأصلي، حتى النبي صلى الله عليه وسلم أوصى به.
- من المهم جداً تجنب حسر البول والامتناع عن دخول المرحاض لفترة طويلة، فهو وإن كان مضراً في جميع الحالات، إلا أنه في حالة الحيض أشد وأعظم ضرراً.
- ممارسة رياضة المشي لمدة نصف ساعة يومياً أثناء الدورة الشهرية أمر مفيد جداً.





من مواضيع عروسة المنتدي
0 احدث صيحة فساتين زفاف 2013 ، ارقي فساتين الزفاف 2014 ، فساتين عرائس رائعة
0 اسم بنت سلسبيل ، معنى اسم سلسبيل فى قاموس معاني الاسماء
0 الام العينين , تمارين لراحة العينين
0 قمصان نوم راقية للعروس 2013 ، ارقى قمصان نوم للعروس 2013 ، لانجري رقيق للعروس
0 اضرار التواجد المستمر عالشات , اضرار الكمبيوتر
0 تسريحات مايا دياب 2013 ، صور تسريحات النجمات 2014 ، اجمل تسريحات الشعر
0 قاعات فخمة للاعراس 2013 ، احلى قاعات الافراح 2013 ، ديكورات فخمة للاعراس
0 اجهزة تحت الجلد ، جهاز منع الحمل
0 خطورة الاقراص المانعة للحمل ، قد تسبب قرح المعدة
0 فوائد الماكولات البحرية ، ماكولات بحرية تساعد على عسر الهضم
0 صور قاعات افراح تهبل 2012 ، اجمل صور قاعات افراح 2013 ، قاعات اعراس فخمة
0 تشكيلة فساتين زفاف مميزة 2013 ، احدث فساتين زفاف ، فساتين زفاف ايطالية موضة 2014
0 بيجامات دلع للعروس 2013 ، صور بجايم للعرائس 2013 ، قمصان نوم للعروس
0 قمصان نوم للعروس موضة 2012 ، اشيك قمصان نوم للعروس 2013 ، اجمل قمصان نوم للعرائس
0 فساتين زفاف مميزة للعروس 2013 ، اجدد فساتين زفاف ، فساتين زفاف بسيطة موضة 2014
عرض البوم صور عروسة المنتدي   رد مع اقتباس



قديم 01-18-2016, 03:18 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اطفالي حياتي
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اطفالي حياتي

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53180
المشاركات: 7,946 [+]
بمعدل : 1.83 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 123
نقاط التقييم: 57
اطفالي حياتي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اطفالي حياتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى مشاكل الدورة الشهرية
افتراضي رد: اشياء واجب الامتناع عنها اثناء الدورة ، ممنوعات الدورة




طرح رائع شكرا لك
يعطيك الف عافيه





من مواضيع اطفالي حياتي
0 الدرن عند الاطفال ، اسباب الدرن عند الاطفال ، علاج الدرن عند الاطفال
0 مغص الاطفال ، طرق علاج مغص الاطفال ، كيفية علاج مغص الاطفال
0 قناع الموز 2013 ، العناية بالبشرة 2013 ، اقنعة بالموز بالبشرة
0 وجبة الإفطار ، اهمية وجبة الإفطار للطفل ، فوائد وجبة الإفطار للطفل
0 ضعف شهية الطفل ، اسباب ضعف شهية الطفل ، علاج ضعف شهية الطفل
0 نعومة البشرة 2013 ، بشرة ناعمة 2013 ، كيفية تنعيم البشرة
0 العلاقة العاطفية بالطفل ، اضرار العلاقة العاطفية بين الطفل والام ، اسباب السمنة
0 انسداد الأنف عند الاطفال ، اسباب انسداد الأنف فى الطفل ، علاج انسداد الأنف
0 الاهتما بالعين 2013 ، الحفاظ على الينين 2013 ، عيون جذابة
0 خلطة الزبادي 2013 ، وصفة الزبادي لتنظيف البشرة 2013 ، تنظيف البشرة
0 الكوليسترول عند الأطفال ، اضرار زيادة الكوليسترول عند الأطفال ، امراض سن الطفولة
0 خطوات العناية بالبشرة2013 ، للعنايه بالبشرة 2013 ، كيفية للعنايه بالبشرة
0 ماسكات بالخيار 2013 ، افضل ماسكات للبشرة 2013 ، ماسكات للبشرة
0 تقوية العظام عند الأطفال ، طرق تقوية العظام عند الأطفال ، كيفية تقوية عظم الطفل
0 العناية بالمرفق والكعبين 2013 ، العناية بالمرفق والكعبين 2013 ، رعاية المرفق والكعبين
عرض البوم صور اطفالي حياتي   رد مع اقتباس

قديم 01-18-2016, 06:59 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 10.47 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى مشاكل الدورة الشهرية
افتراضي رد: اشياء واجب الامتناع عنها اثناء الدورة ، ممنوعات الدورة








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 ناظر يقتل تلميذاً لأنه لم ينجز الواجبات المدرسية
0 اقتحمي أسوار القلوب
0 رموش كثيفة وطويلة
0 موضة الشعر القصير الأكثر رواجاً لهذا الصيف تألقي بها
0 القرصان أحد الأكلات الشعبيّة المعروفة با السعوديه
0 هل تشوه الحيوانات المنوية سبب في تأخر الحمل؟
0 مشكلة اللولب الهرموني
0 السفرة اللبنانية* أشهى الأكلات
0 لمساندة الزوج المصاب بالضعف الجنسي؟
0 مكياج سهرات 2014
0 نصائح تخلصك من الصداع دون الحاجة لتناول الأدوية
0 الغذاء الصحي (الغذاء الصحي)
0 “الحذيفي” يقطع خطبة الجمعة لتنبيه المصلين إلى عدم الانشغال بالتصوير
0 هل يؤثر القرآن على شخصية الإنسان؟
0 صور قديمه لسعوديه
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى مشاكل الدورة الشهرية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ازالة الام الدورة الشهرية , الاعشاب لازالة الوجع اثناء الدورة عروسة المنتدي منتدى مشاكل الدورة الشهرية 1 01-08-2016 07:46 AM
ممنوعات أثناء الدورة الشهرية ، تجنبي هذه الأشياء أثناء الدورة الشهرية عروسة المنتدي منتدى مشاكل الدورة الشهرية 2 12-25-2015 04:35 PM
ممنوعات أثناء الدورة الشهرية ، تجنبي هذه الأشياء أثناء الدورة الشهرية عروسة المنتدي منتدى مشاكل الدورة الشهرية 2 12-25-2015 04:28 PM
نصائح يجب اتباعها وقت الدورة , اثناء الدورة الشهرية اهتمى بنفسك عروسة المنتدي منتدى مشاكل الدورة الشهرية 1 12-23-2015 01:33 PM
علاج غثيان الدورة الشهرية , اسباب الغثيان اثناء الدورة إحساس إمرأة منتدى مشاكل الدورة الشهرية 7 05-03-2015 05:25 AM


الساعة الآن 06:03 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .