| أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
| أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
|||||||
| إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى هنا كل مايفيد الحوامل من الشهر الأول إلى الشهر الثالث . حامل في الشهر الأول,حامل في الشهر الثاني,حامل في الشهر الثالث . |
05-24-2014, 05:41 PM
|
المشاركة رقم: 1 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
مأكولات مفيدة للحوامل
مأكولات الحوامل بسم الله الرحمن الرحيم نصائح مفيدة للمرأه الحامل الغذاء الصحي والمتكامل من العناصر المهمة في فترة الحمل , فعليك ان تهتمي بنوعية الغذاء الذي تتناولينه فهو اول خطوة نحو حمل سليم وصحي واثبتت الدراسات الطبية ان تناول الفواكه اثناء الحمل يقلل من نسبة حدوث اعاقة في العمود الفقري للجنين ويبعد عنك مشكلة الامساك واليك هذه النصائح التي تجدين فيها من القيمة الغذائية لكل فاكهة وفائدتها لك ولجنينك فمثا من بعض الفواكه : التفاح : فيتامين a_b_c ويساعد على الهضم ويمنح الطاقة والنشاط ويساعد الجنين في تلوين الجهاز العصبي والعضلي البرتقال : فيتامين c يساعد في تثبيت الحمل وينشط الدورة الدموية . ويساعد نمو العظام والاسنان والانسجةلدى الجنين . الموز: البوتاسيوم وفيتامين a_b_c يحفظ توازنك ويعطيك الحيوية ويساعدون الجنين في تقوية انسجته وتكوين اظافره. العنب: الفسفوروالحديد يفيدان في حالة سوء الهضم والامساك ويساعدان الجنين في تكوين العظام والانسجة. الفراولة: فيتامين a_b_c يهدئ الاعصاب ويقوي عظام الجنين . المشمش : الصوديوم والكالسيوم _تكوين كريات الدم الحمراءويحميك من النزيف اثناء الولادة ويساعدان الجنين في تكوين الهيكل العظمي
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
ام وليد2005 
| مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
|
|
|
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
العرض الشجري
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| مأكولات تزيد الخصوب و لا تخطر على البال - مأكولات غير مفيدة للخصوب-هام لمن تريد الحمل | ( متى ياحلم تتحقق) | منتدى الصحة الغذائية والطب البديل | 24 | 03-15-2013 04:09 AM |
| فواكة وخضروات مهمة للحوامل * افضل الاغذية خلال فترة الحمل 2013 * اغذية مفيدة للحوامل | الكاردينيا | منتدى الصحة الغذائية والطب البديل | 2 | 12-21-2012 11:32 PM |
| فوائد ثمار الاناناس للحوامل ، اغذية مفيدة للحوامل ، اهم الاغذية للحوامل | نفسي احبك | منتدى حوامل الطبي | 0 | 08-29-2012 12:24 AM |
| اطعمة مفيدة للجنين ، اطعمة مفيدة للحوامل ، نصائح مهمة للحوامل ، الشيكولاتة للحوامل | نفسي احبك | منتدى حوامل الطبي | 0 | 08-23-2012 11:23 PM |
| خطوات مهمة للحوامل ، نصائح مفيدة للحوامل ، اشياء مهمة للحوامل | نفسي احبك | منتدى حوامل الطبي | 0 | 08-23-2012 11:04 PM |
الساعة الآن 01:15 PM.
