أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الولادة وفترة النفاس والرضاعة > منتدى فترة النفاس

منتدى فترة النفاس يختص بالأهتمام بصحة وتغذية الأم أثناء فترة النفاس


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-09-2019, 04:22 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 2.52 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 66
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي هذه هي طرق الاهتمام بالنفس وقت النفاس




هذه هي طرق الاهتمام بالنفس وقت النفاس






تمتدّ مدّة النفاس إلى الأسابيع الستة الأولى ما بعد الولادة، ويشار إلى كون هذه الفترة فترة تعافٍ للأمهات، حيث تتقوّى علاقتها مع طفلها، وتتأقلم على وضعها الجديد من خلال قيامها ببعض الأمور، منها:

- طلب المساعدة، ينبغي على المرأة طلب المساعدة سواء من الأهل أو الأصدقاء في إعداد وجبات الطعام، أو إدارة المهمات الجديدة، أو حتى في المساهمة في رعاية الأطفال الآخرين في المنزل.

إقرأي أيضا: نصايح للمحافظة على النظافة الشخصية فترة النفاس

- تناول وجبات صحية، يجب على المرأة في هذه الفترة اتباع نظام غذائيّ صحيّ، والعمل على زيادة كمية الحبوب الكاملة والخضراوات والفوكه، وزيادة كمية السوائل خاصة إذا كانت ترضع طفلها.


- أداء بعض التمارين الرياضية، ولكن بعد استشارة الطبيب، إذ يجب أن تراعي ألا يكون التمرين شاقاً ومتعباً عليها.





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg ولادة-طبيعية-للبكر-4.jpg‏ (64.9 كيلوبايت, المشاهدات 4)
Baghdad Mohammed likes this.

من مواضيع Rama Alqaderi
0 معلومات عن تطور الجنين من الاسبوع ال 13 إلى 25
0 إكتشفي معنا الفوائد العديدة لحليب الصويا
0 إليك كيف تجعلين يوم الدايت الأول سلساً وغير مزعج لكِ
0 ماهو علاج مغص بطن الحامل في الشهر التاسع؟
0 هل لأستخدام السونار أضرار على الجنين؟
0 إختاري لمولودتك أجمل اسم تفتخر به طيلة حياتها
0 امكانة تناول المشروبات الغازية عند اتباع حمية غذائي
0 ماهو فقر الدم للحامل وماهي أهم اعراضه؟
0 تعرفي على فوائد عصير الباذنجان للتنحيف
0 عن الحمل في الشهر السادس والجماع
0 ما الفرق بين ألم الطلق الحقيقي والغير حقيقي؟
0 التهاب جرح الولادة القيصرية وأعراضه وطرق العناية به
0 فطام الطفل من الرضاعة الطبيعية والطرق الصحيحة لذلك
0 ما تأثير نقص وزن الحامل على الأُم والجنين؟
0 أسباب الشعور بالضعف والإعياء عند الإصابة بالسكري
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس



قديم 07-09-2019, 10:54 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.77 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 70
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: هذه هي طرق الاهتمام بالنفس وقت النفاس




يعطيك العافية ان شاء الله





Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 إليك فوائد الشاي المنقوع في أوراق القهوة
0 نصائح لمساعدة طفلك فى تعلم كيفية التقلب
0 أهمية شرب الماء اثناء فترة الحمل للأم والطفل
0 طريقة اخيار اكسسوارات وملابس اضافية للملابس
0 تحويل الشعر الخشن و المجعد الى شعر ناعم بواسطة الباميا
0 تعرفي على معنى اسم ليندا وحكم التسمية به وصفات صاحبته
0 النحافة وتأثيرها على الصحة الجنسية والإنجابية
0 أسباب متنوعة لحدوث نزيف الدورة الشهرية
0 أربع نصائح رائعة لتنسيق غرفة نوم طفلك الجديد
0 تعرفي على سبب تسمية الولادة القيصرية بهذا الاسم
0 اهم التغيرات الجسدية بعد الولادة
0 كبر حجم رأس الجنين وما تأثيره على الجنين والام
0 عوامل وأسباب الولادة المبكرة وطرق تأجيلها وأهم النصائح
0 تعرفي عزيزتي القارئة على انواع البلاستيك وماذا تعني دلالات رموزه
0 شرب الجنين ماء البطن اثناء عملية الولادة
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 07-09-2019, 10:56 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 2.52 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 66
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: هذه هي طرق الاهتمام بالنفس وقت النفاس




تسلمي حببتي





من مواضيع Rama Alqaderi
0 ما هي حالات العقم التي يمكن علاجها بأطفال الأنابيب؟
0 نصائح لضمان استخدام اختبار الحمل المنزلي بطريقة صحيحة
0 لاصقة منع الحمل التي لا تحتاج إلى طبيب ولا حبوب ولا جهاز
0 إليك الأعراض الجانبية لحبوب منع الحمل
0 أهم الآثار الجانبية لعملية أطفال الأنابيب
0 موديلات أحذية صيفية راقية تلائم اطلالاتك العصرية
0 تأخر الحمل بعد إزالة اللولب والأسباب والحلول
0 الرجل تأتيه الدورة الشهرية مثل المرأة؟!!!!
0 اليك النصائح المثالية للوقاية من هشاشة العظام
0 أشهر 5 مستشفيات تخصص نساء وتوليد في أسيوط
0 أنواع التهاب الوتر وأسبابه وطرق العلاج
0 تعرفي على معنى اسم ايلاف وحكم تسميته ودلعه
0 نصائح تخلصك من رائحة المنطقة الحميمة
0 هل يمكنك التعايش مع التغييرات الجذرية بعد عمليات التجميل؟
0 إلى ماذا يمكن أن يرمز إسم إسراء؟
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى فترة النفاس


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الطريقة السليمة للعناية بالنفس 2013 ، طرق العناية بالنفس 2013 ، الاهتمام بالنفس اطفالي حياتي الموضة و الجمال 0 05-31-2013 04:20 PM
الطريقة السليمة للعناية بالنفس 2013 ، طرق العناية بالنفس 2014 ، الاهتمام بالنفس crazy girl الموضة و الجمال 0 01-20-2013 12:17 PM
العناية بالمراة اثناء النفاس ، المراة اثناء النفاس ، الاهتمام بالنفساء نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 0 10-12-2012 07:33 AM
النفاس ، فترة النفاس ، الاهتمام بالصحة فى النفاس رسولى قدوتى المنتدى الطبي الــعــام 0 08-20-2012 06:13 PM
الثقة بالنفس ، طرق لكسب الثقة بالنفس ، اكتساب المراهقة ثقة بالنفس سكر مكرر منتدى الحياة الأسرية والزوجية 0 07-24-2012 06:59 PM


الساعة الآن 04:01 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .