أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
الموضة و الجمال الأزياء والفساتين , العناية بالبشرة والشعر و المكياج . |
08-29-2012, 06:33 AM | المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
الموضة و الجمال
فوائد الشمس للبشرة 2012 ، اهمية الشمس للبشرة 2013 ، الشمس و البشرة
فوائد الشمس للبشرة 2012 ، اهمية الشمس للبشرة 2013 ، الشمس و البشرة فوائد الشمس للبشرة 2012 ، اهمية الشمس للبشرة 2013 ، الشمس و البشرة فوائد الشمس للبشرة 2012 ، اهمية الشمس للبشرة 2013 ، الشمس و البشرة فوائد الشمس للبشرة 2012 ، اهمية الشمس للبشرة 2013 ، الشمس و البشرة أولاً: تساعد أشعة الشمس على التخفيف من الإكتئاب . ثانياً: الضوء يساعدك على الحفاظ على رشاقتك فالصيف هو أفضل الفصول لتتخلصي من الكيلوغرامات الزائدة من وزنك. ثالثاً: ضوء الشمس أفضل بكثير من الضوء الكهربائي وينصح الأختصاصيون بالحصول على ألف لوكس على الأقل في اليوم ، أي ما يعادل تعرضك لأشعة الشمس مدة ساعة على الأقل يومياً ، لذلك لا بد للسيدات، اللواتي يقضين نهارهن في المكاتب ، أن يخرجن إلى الهواء الطلق بحثاً عن الجرعةاليومية من ضوء الشمس . رابعاً: ضوء الشمس يكافح أعراض ما قبل الدورة الشهرية وهذا ما تناولناه في موضوعنا عن تأثير الشمس على الدورة الشهرية، فإنّ زيادة نسبة التعرض لأشعة الشمس يومياً يمكن أن تساعد على التخفيف من تقلبات المزاج الشهرية. خامساً: يحتاج جسمك الى فيتامين د، ويقوم الجسم بشكل طبيعي بإنتاج الفيتامين د عندما يتعرض الجلد لأشعة الشمس ، والمعروف أنّ هذا الفيتامين لا يلعب دوراً كبيراً في إفراز السيوتونين فحسب ، بل إنه يشكل عاملاً رئيسياً في امتصاص الجسم الكالسيوم . والكالسيوم ، كما نعلم أساسي وحيوي لبناء العظام ، والحفاظ على صحتها ، وتشير الدراسات إلى أن الفيتامين د يخفف من خطر الإصابة بهشاشة العظام ، ويحافظ على صحة الأسنان أيضاً . فإنخفاض نسبته في الجسم يرتبط بالإصابة بنخر وتسوس الأسنان . سادساً: تلعب أشعة الشمس دوراً كبيراً في الوقاية من مرض السكري، إنّ التعرض المبكر لأشعة الشمس أثناء الطفولة ، يمكن أن يقي الإصابة بالسكري ، ويذكر أنّ نسبة المصابين بالسكري في فنلندا، التي تتلقى قدراً ضئيلاً من أشعة الشمس. سابعاً: يفيد التعرض المدروس والمضبوط لأشعة الشمس ، في علاج اضطرابات جلدية ، مثل الصدفية ، والإكزيما ، وحب الشباب، والمصابين بالصدفية والإكزيما ، تكون لديهم نسبة أكبر من خلايا الدم البيضاء في جلدهم ، وأن أشعة الشمس تخفف من أعداد الليموفوسيت ، وهي نوع من أنواع خلايا الدم البيضاء ، كذلك فإنها تساعد في حالات حب الشباب ، لأنها تحث الجلد على طرح طبقاته السطحية ، وتفتح المسام وتقتل الجراثيم .
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى الموضة و الجمال |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
فوائد أشعة الشمس للخصوبة ، اهمية الشمس لصحة الجسم ، فوائد الشمس لرشاقة الجسم | ام رينادد | منتدى الرشاقة والصحة | 0 | 08-08-2012 05:55 PM |
وصفات حمامات الشمس 2012 ، حمامات الشمس للبشرة 2013 ، اضرار الشمس للبشرة | ام احلى اطفال | الموضة و الجمال | 0 | 06-16-2012 06:08 PM |
لتعرض لاشعة الشمس ضار جدا للبشرة 2012 ، لبشرة نضرة 2013 ، اضرار اشعة الشمس | ام احلى اطفال | الموضة و الجمال | 0 | 06-07-2012 03:21 PM |
حماية البشرة من أشعة الشمس 2012 , اضرار اشعة الشمس 2013 , الشمس والبشرة | ام احلى اطفال | الموضة و الجمال | 0 | 05-22-2012 12:00 PM |
كيفية حماية البشرة من اشعة الشمس - طرق الوقاية من اشعة الشمس 2013 - اضرار الشمس | ام احلى اطفال | الموضة و الجمال | 0 | 05-13-2012 03:03 PM |