أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 04-17-2011, 03:26 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
برين
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية برين

البيانات
التسجيل: Jan 2011
العضوية: 18806
المشاركات: 1,048 [+]
بمعدل : 0.21 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 59
نقاط التقييم: 52
برين will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
برين غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
e34 رجيم 5ايام لازالة الكرش




يا حى يا قيوم برحمتك استغيث اصلح لى شانى كلة ولا تكلنى الى نفسى طرفة عين


رجيم 5ايام لازالة الكرش من د.عادل عبد العال


على الريق وقبل كل وجبة وقبل النوم ملعقة خل التفاح الطبيعي في كوب ماء


الافطار:


3فنجان قهوة ثم كاس زنجبيل او قرفة بالحليب الخفيف الطازج


ثم كوب عصيرجزر وبنجر(شمندر)


الغذاء:


كاسين عصير جزر مع نصف حبة بنجر


ثم كاس قرفة اوزنجبيل بدون حليب


ثم كوب عصير جريب فروت+سمك او دجاج او لحم مشوي


بدون ملح بأي كمية


العشاء:


2فنجان قهوة


ثم كاسين عصير جزر مع نصف حبةبنجر


مع كاس قرفة اوزنجبيل بدون حليب


+كوب زبادي


***********


عند الشعور بالجوع :اشرب 2كوب قرفة او كوب زنجبيل كبير

الجزر والبنجر يخلط ويعصروا مع بع





من مواضيع برين
توقيع : برين



عرض البوم صور برين   رد مع اقتباس



قديم 04-18-2011, 07:11 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
TrRM
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية TrRM

البيانات
التسجيل: Apr 2011
العضوية: 23922
المشاركات: 11 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 49
نقاط التقييم: 50
TrRM will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
TrRM غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : برين المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم 5ايام لازالة الكرش




جزاك الله خيرا
تسلم ايدك





من مواضيع TrRM
توقيع : TrRM

http://download.mrkzy.com/e/1011_md_13077396966.swf

عرض البوم صور TrRM   رد مع اقتباس

قديم 04-18-2011, 07:49 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
برين
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية برين

البيانات
التسجيل: Jan 2011
العضوية: 18806
المشاركات: 1,048 [+]
بمعدل : 0.21 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 59
نقاط التقييم: 52
برين will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
برين غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : برين المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم 5ايام لازالة الكرش




تراني انا الي ناقلة الموضوع صح ,ولكن من جد كل هذي الاشياء تعمل قرحة للمعدة و ما اقتنعت بها





من مواضيع برين
توقيع : برين



عرض البوم صور برين   رد مع اقتباس

قديم 04-18-2011, 09:00 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
لن أيئس
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية لن أيئس

البيانات
التسجيل: Aug 2010
العضوية: 10443
المشاركات: 2,302 [+]
بمعدل : 0.45 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 74
نقاط التقييم: 100
لن أيئس will become famous soon enoughلن أيئس will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
لن أيئس غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : برين المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم 5ايام لازالة الكرش




ربي يعطيك العافيه ..

يسلموووو قلبوووو





من مواضيع لن أيئس
0 مطعم سعوديات وصور تفتح النفس!!!!
0 بلاي ستيشن للعجايز .. الكميه محدوده ..
0 لا أحد يسمي بنته بهذا الاسم وله
0 العطس في الصلاة ..
0 ,,,رجل فرنسي يستخدم فارة حقيقيه للكمبيوتر !!!,,,
0 تعالو شوفوا سبب منع اصطحاب الاطفال للزواجات
0 صور بيت من الورد الطبيعي بمكة المُكرمة ..........!!!
0 عذراً رمضان فالأمة مشغولة ب...
0 أسئله تكشف مدى حبك للمنتدى..
0 ادخلو واتحداكم ما تضحكون
0 مشروب ينسف الدهون نسف بدون رجيم عن تجربه شخصيه
0 حملت بعد عشر سنين فقلت أقولكم عن السبب ( طريقه تناسب الجميع)يارب يفرج همكم
0 محشي كوسه بطريقه جديده ولذيذه باالصور يممممممييييييي
0 ادخلو .. ياغالياتي عشات خاطري .. ماراح تندمووون ...
0 طعام الحبيب عليه أفضل الصلاة والسلام ..بالصور
توقيع : لن أيئس

لآ إله إلا الله محمد رسول الله

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

لآ إله إلا أنت سبحانك اني كنت من الظآلمين

ربي فرج همي وكربتي وأرزقني مآأتمناه يآرب العآلمين

عرض البوم صور لن أيئس   رد مع اقتباس

قديم 04-20-2011, 12:42 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
TOomy
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية TOomy

البيانات
التسجيل: Nov 2010
العضوية: 15287
المشاركات: 5,807 [+]
بمعدل : 1.17 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 108
نقاط التقييم: 50
TOomy will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
TOomy غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : برين المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم 5ايام لازالة الكرش




مشكوره اختي

يعطيج الف عافيه





من مواضيع TOomy
0 مكياج ع ذوووقي..يوجد صووور
0 جاينيز رايز((بالصور))
0 بنت رسبت في الثانوية شوفو كيف خبرت أمها
0 الساعقوو بالصور اممممممممممممم
0 صور النظارات الشمسية الراقية في 2011
0 كيك الحوامل ..ادخل وشوف العجب
0 نهاية كل بنت تسوي رجيم (صورة البنت)
0 جمالك والمشمش..الكل يدش
0 لقضاء حوائجنا ..صلوات ع النبي
0 الا صار معاها جذي تخبرني الله يرضى عليكم
0 صدور الدجاج مع جبنه برميزانا
0 قبل او بعد الدوره جاوبوني ارجوكم حبيايبي
0 بردوا على حرتي دخلوا ريحوني
0 ...موديلات شنط عالميه 2011....
0 من فرحتي حبيت اسوي لها هالموضوووع
توقيع : TOomy

الحمـــــد والشكـــر لك يا الله

TOomy

عرض البوم صور TOomy   رد مع اقتباس

قديم 04-20-2011, 07:54 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
شموسه
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية شموسه

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 5715
المشاركات: 10,577 [+]
بمعدل : 2.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 157
نقاط التقييم: 81
شموسه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
شموسه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : برين المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم 5ايام لازالة الكرش








من مواضيع شموسه
0 ((((تحصين من الشيطاااان))))
0 البخور والطفل
0 قبل العيد
0 مساء الخير
0 تحذير للحوامل: ماده في المعجون الاسنان قد تصيب الاجنه بتلف دماغي ......
0 الامساك قبل عشر دقايق
0 وينكم بعد الولاده
0 اشرايكم اسويهااا لغرفه النوم مع الحمامم
0 الولاده في حالة الطواريء
0 لماذا لا نصلي ؟؟؟
0 ماهي الاطعمه التي تزيد ذكاء الطفل
0 ,,,صحتك بعد الولاده ايتهاا الحامل,,,
0 نصيحة طبية للحوامل.. تناولن البيض واللحم والدجاج لإنجاب طفل هادئ وقنوع
0 تمارين خفيفه بعد الولاده القيصريه
0 --------الظفائر الفرنسيه لتسريحه الشعر-----
عرض البوم صور شموسه   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
قشر القهوه لازالة الكرش نبض قلب حمني منتدى فترة النفاس 26 01-06-2013 07:35 PM
رجيم للمرضع عشان الكرش زوزي منتدى فترة النفاس 12 04-23-2012 06:19 PM
@@ رجيم للمرضع للتخلص من الكرش @@ Mقمة البرااااائهM منتدى فترة النفاس 6 01-09-2011 12:37 AM
هل تريدين التخلص من الكرش بدون رجيم او تمارين؟ الشوق عطري منتدى الرشاقة والصحة 9 07-29-2010 01:38 AM
رجيم للتخلص من الكرش فى اسبوع غلا الشوق قسم التغذية 13 04-01-2010 01:30 PM


الساعة الآن 10:02 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .