صينية لفائف السمك بالخضار

05-15-2015, 05:28 PM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	jojo 123456
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2013
العضوية:	84344
المشاركات:	31,748 [+]
بمعدل :	8.09 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	2296

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

صينية لفائف السمك بالخضار

صينية لفائف السمك بالخضار

المقادير:
سمك فيلية مقطع شرائح.
بهارات سمك.
بصل مفروم.
ثوم مفروم.
فليفلة ملونة مفرومة.
زيتون أخضر أو أسود.
بقدونس مفروم.
طريقة التحضير:
نضع في طنجرة القليل من الزيت ونشوح البصل والثوم ونضع باقي الخضار.
نحركهم ونذبلهم قليلا ونملحهم ونبهرهم باي بهار تريدينه.
نتركها جانبا… ولايجب أن تستوي الخضار.
نقطع السمك شرائح كما في الصورة ونبهرها ونملحها ونلفها دوائر ونكمل البقية.
نضع خضار بكل دائرة.
نغطيها بقصدير وندخلها الفرن.
تحتاج نصف ساعة تقريبا … حسب الفرن.
صحتين وعافية.

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

nour karim likes this.

من مواضيع jojo 123456

0 بعض اسباب فشل المسابقات
0 20 صورة قد تجعلك تعيد النظر في فكرة الإنجاب
0 حافظي على يديك من التجاعيد
0 تبليغ داائم عن الغيااب يوم الاحد
0 غير مسجل هنا مسابقة بوفيه حوامل شاركينا
0 تنبيه ممنوع الروابط والارقام توتر الانستقرام والايميل وعدم وضع المخالفات في التوقيع
0 صلصة الكاتشب,, لمن تحب عملها بالبيت
0 جلابيات مغربية رووووعة
0 اصنعي سجادة صغيرة رااائعة
0 كل ما يتعلف بالزائدة الدودية
0 ما هو رأي الدين في الحقن المجهري؟
0 ***************أحدية************
0 استفسااار ضرووري بخصوص نزول الدم
0 بنتك غير بجمالها وأناقتها
0 لشتاء داافئ قبعاات رووعة

05-15-2015, 09:03 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	NoNa roze
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jul 2011
العضوية:	28109
المشاركات:	14,248 [+]
بمعدل :	3.02 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	1461

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية

رد: صينية لفائف السمك بالخضار

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع NoNa roze

0 كيف تعتنين بمظهر صدرك وثدييك بعد الفطام؟
0 سويس رول بالأيس كريم
0 عندى مشكله ..........
0 أفضل 4 مشروبات للاطفال
0 مراحل تطور الجنين من الشهر الثاني الى التاسع
0 ما هي التأثيرات السلبية للتكنولوجيا على طفلك؟
0 بالسعرات.. طبق طفلك الصحي
0 أمراض الدم
0 أطعمة جاهزة ممنوعة على الحامل
0 أسباب توقف الجسم عن فقدان الوزن :
0 اسباب رائعة لتناول التفاح كل يوم
0 فطيرة الجبنة
0 الماء ‏..‏ ضروري ل حديثي الولادة
0 أكلات خفيفة للعشاء
0 مربى الفرولة

توقيع : NoNa roze

05-15-2015, 11:38 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	10.52 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية

رد: صينية لفائف السمك بالخضار

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 ماذا يحدث في المرحلة الثالثة من المخاض؟
0 خلطة القرفة لمؤخرة رطبة و بيضاء
0 الدجاج بالكاري لوجبة غنية بالفيتامينات
0 أسباب غزارة "الطمث" وكيفية التشخيص والعلاج
0 مكياج ألاء وحنان دشتي
0 أسباب تغير لون دم الدورة الشهرية
0 سلطة السوبا
0 صورديكورات صالات المعيشة 2013 ,الوان ديكورات صالات المعيشة 2014
0 صلصة الوتس روعه لايفوتكم
0 اداريات ومشرفاات شوي لو سمحتووووو
0 زوجتي حامل وتعاني من إفرازات خضراء، ما هذه الحالة وما العلاج؟
0 دوالي الخصيه
0 عمليات ثقب جدار الأجنة
0 تارت الليمون مع فاكهة الباشن فروت
0 طريقة ثمار البحر المقليّة على الطريقة التايلانديّة

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

05-16-2015, 12:11 AM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	أسيرة زوجي
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Feb 2011
العضوية:	20775
المشاركات:	25,391 [+]
بمعدل :	5.23 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	313
نقاط التقييم:	5699

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية

رد: صينية لفائف السمك بالخضار

رووووووووعة

تسلم الايادي

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع أسيرة زوجي

0 حلوى المفروكة الوان
0 هل طفلك فوضوي ؟؟ اليكِ حلول تربوية
0 جسم الحامل , جسم الحامل في الشهر الاول من الحمل
0 شاليهات ثلجية فاخرة
0 ساندوتش اللحم المفروم بنكهة الشواء
0 خيانة الزوج ( مشكلة و حل)
0 مسابقات لهذا الشهر الكريم ...حياكم
0 متى يصبح الذهاب للطبيب ضرورة عندتأخر الطفل في المشى ؟
0 مدينة سكيكده في الجزائر
0 صور خرافية وعجيبة جدا جدا جدا
0 هل نتحلي بمكارم الأخلاق (الكلمة الطيبة و الكلمة الخبيثة )
0 انتبهي و لا تغفلي لحظة..........
0 تأكد من سلامة عقلك بالوقوف على رجل واحدة
0 (( الحيل الذكية لإقناع الأطفال بالأغذية الصحية ))
0 القواعد الذهبية لتربية طفلك

توقيع : أسيرة زوجي

]

05-16-2015, 08:20 AM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	7.81 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية

رد: صينية لفائف السمك بالخضار

يسلموووووووووو الوصفه الطيبه

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع υм вtℓαα

0 اطقم سفره
0 درس عمل فلاش قلوب متحركه
0 موانع الحمل
0 الرضاعه وغذاائك
0 لحم بالفرن بخلطة روعه مع رز بخلطة أروع وأكيد بالصور
0 تشيز كيك المارس والقرفة
0 جلابيات رووعه
0 حمسة الزهرة
0 حلى المارس
0 حلى الفيمتو
0 هل سألت نفسك يوماً
0 معلومات هامة
0 صواني للعشاء
0 نمو وتطور الطفل من عمر 4اشهر
0 مراحل الحمل من الشهر السابع الى التاسع

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

05-17-2015, 05:26 PM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	nour karim
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	May 2014
العضوية:	91773
المشاركات:	11,535 [+]
بمعدل :	3.13 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	153
نقاط التقييم:	637

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية

رد: صينية لفائف السمك بالخضار

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع nour karim

0 عدم تحمل اللاكتوز في الحمل
0 من 25 إلى 30 شهر ما الذي يمكن لطفلك فعله
0 اناقة للمحجبات
0 ~$ما سبب نقص الماء عن الجنين في الشهر الثامن الولادة؟
0 3 أنواع من المقشرات الطبيعية لبشرة ناعمة
0 بالصور: فساتين ماكسي للشاطئ و الخروجات
0 10 نصائح ذهبية لحمل صحي وآمن خلال الشهر التاسع
0 تغذية المرضع في رمضان
0 هل تعانين في مجتمعكن من السؤال: لماذا لم تنجبي حتى الان
0 معلومات طبية قصيرة ومفيدة
0 نصائح لتساعدك على التغلب على أوجاع الثدي أثناء الرضاعة:
0 مجموعة مجوهرات بفصوص زرقاء
0 علم الصيدلة استخدام البراسيتامول لدى الحوامل
0 مربى التين
0 كل شهر بنكبر- نمو المولود شهر بشهر

توقيع : nour karim

05-20-2015, 02:42 PM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	jojo 123456
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2013
العضوية:	84344
المشاركات:	31,748 [+]
بمعدل :	8.09 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	2296

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية

رد: صينية لفائف السمك بالخضار

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع jojo 123456

0 فواكه شتوية ضد الامراض
0 اختي المتاخرة بالحمل شو هو جدولك لمحاولة الحمل هذا الشهر
0 جدول فعاليات ومسابقات رمضان - وكل عام وانتم بخير
0 احذري العصائر على مائدة الإفطار في رمضان
0 الكلوميد كم حبة في اليوم؟؟؟
0 أطقم شاي لأنيقة
0 أسئلة شااائعة حول الجماع أثناء فترة الحمل
0 راحت فيها المسكينة
0 افكار روووووعة لتنسيق السلطات
0 نتائج مسابقة بوفيه حوامل
0 10 خطوات لتكسب حب الابناء
0 خلطة مغربية تبيض وتصفي الوجه
0 قصيدة أثرت فيني **يليت تسمعووها يالصوت
0 طريقة تحضير زبدة الفول السوداني
0 عشاء سهل وعملي

05-20-2015, 03:50 PM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	الماسة26
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2013
العضوية:	76727
المشاركات:	8,034 [+]
بمعدل :	1.97 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	122
نقاط التقييم:	727

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية

رد: صينية لفائف السمك بالخضار

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع الماسة26

0 افتراضي الدلال سكر الحياه الزوجيه
0 مشكلات طفلك المراهق وحلولها ببساطة‎
0 أناقه الانوثة
0 فخامة ملكية بالأحجار الكريمة في أطقم حمامات
0 قشره الطفل الرضيع
0 دجاج الكابوبس
0 حلى السجاد بالصور حلى سهل وسريع
0 ما هي الولادة المبكرة
0 رساله لزوجك اذا كان ممن يترك الصلاة او يتساهل
0 يآإْمِہ عّلْيہ دۈرت مۈلآگيّ عنوآآنﮧ إنآقﮧّ
0 كيفية تعامل المرأة مع زوجها
0 خبز الفيلو
0 بدي احلم طير ضمك بجناحي وعيوني
0 كيف أجعل زوجي يحبني
0 اناقة ونعومه غير

توقيع : الماسة26

أستودعك اللهم الذي لا تضيع ودائعه نفسي وديني و زوجي وأبنائي وأهلي وجميع ما أنعم الله به علي

05-21-2015, 12:25 AM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	20.64 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1071
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية

رد: صينية لفائف السمك بالخضار

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع ام ارجواااااان

0 ## منعا للبس او اختلاف الاراء !!!
0 # رموش مصنوعة من أرجل الذبآب الميت #
0 # خلف الأبواب الموصدة حكايا#
0 صينيةالشاورما
0 أسطورة جيش التيراكوتا الصيني: جيش مصنوع من الطين!!
0 $$ مكياج خبيرة التجميل الاماراتية صفاء السالكي $$
0 Kaspersky Internet Security 2015 15.0.0.195 Beta للحماية من جميع الفيروسات اصدار اخير
0 اسبانية تطالب بحقها في "امتلاك الشمس"
0 البطاطس بالخلطه الهنديه
0 ام ريتال ارجو حظرها
0 فوائد القرنبيط
0 ♬㋡ڂلڳ ξٻيطه ۉ عيڜي حيآآټڪ عآآڍي♬㋡
0 تحجر الحليب في ثدي المرضع علاجه
0 الوقت وعلاقته بأعضاء الجسم‎ ... ~
0 حلا طبقآت البيتي كويكربالجالكسي

توقيع : ام ارجواااااان

05-21-2015, 09:45 AM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	ام جوري&&
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Apr 2013
العضوية:	77731
المشاركات:	11,633 [+]
بمعدل :	2.86 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	160
نقاط التقييم:	1557

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية

رد: صينية لفائف السمك بالخضار

يسلموووووووا....

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع ام جوري&&

0 انا وجودي بالمنتدى غلط ؟؟
0 وساااااااااااااامين --
0 حفل زفاف على ضوء شمعه
0 لماذا الحزن؟؟
0 دراسة : العلاقة بين الولادة المبكرة وسوء الصحة العقلية للمولود
0 خواتم بالوان مختلفه..
0 غير صالحين لزواج
0 اشكال بانيو جديده ومبتكره..
0 ..فضل سوره الملك..
0 &&مسابقه الصور المشوشه&&
0 لحن الفراق
0 احن دجاجه بالعالم 000
0 موضوع مسلي للنقاش شاركوني
0 كل يعود لاصل جد ومرباه
0 الرضاعة الطبيعية أثناء الصيام

توقيع : ام جوري&&

صفحة 1 من 2

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
صينية البرقر بالخضار	dr.loly	قسم التغذية	11	06-04-2014 12:02 AM
لفائف السمك بالخضار	jojo 123456	قسم التغذية	11	04-03-2014 03:31 PM
طريقة عمل صينية الدجاج بالخضار	ساره ساسو1	قسم التغذية	3	08-20-2013 07:31 AM
صينية لفائف الباذنجان بالصور	عزيزة النفس	قسم التغذية	18	07-13-2011 05:39 PM
صينية الدجاج بالخضار والكتشب	غلا الشوق	قسم التغذية	16	12-25-2010 08:17 PM

الساعة الآن 07:44 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .