أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة . |
08-18-2012, 02:07 AM | المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
قسم التغذية
طريقة فعالة للتخسيس ، طريقة فعالة لانقاص الوزن ، وصفات التخسيس
\طريقة فعالة للتخسيس ، طريقة فعالة لانقاص الوزن ، وصفات التخسيس رشاقة بخطوات صحيحة الوصول الى الرشاقة هدف الجميع .و التحصل على الرشاقة بطرق صحيحة و صحية هنا . فاتبعي هذه الخطوات. 1 ) الاكثار من اكل كل ما هو أخضر و أحمر من الخضروات و الفواكه. 2 ) الابتعاد عن الملح و السكر و تعويضهما بالليمون و عسل النحل. 3 ) النوم المبكر . 4 )شرب المياه بكثرة و المشاريب الطاردة للسموم مثل الشاي و القرفة و الزنجبيل . 5 ) ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة يوميا . 6 ) طبخ اللحوم اما بطريقة الشي او البخار مع الحرص على خلوها من الدهون . 7 ) حساب السعرات الحرارية اليومية. 8 ) جعل التفاح او الزبادي اخر ما يؤكل . |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى قسم التغذية |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
مشروبات لانقاص الوزن ، مشروبات لفقدان الوزن ، وصفات فعالة للتخسيس | توتا توتا | قسم التغذية | 5 | 11-20-2014 03:03 PM |
البازلاء والمشروم مع الريحان لانقاص الوزن ، وصفات التخسيس ، طريقة فعالة للتخسيس | بسملة123 | قسم التغذية | 0 | 08-08-2012 02:36 PM |
طريقة عمل رجيم جديدة ، وصفة رجيم فعالة ، وصفات مجربة لانقاص الوزن | بسملة123 | قسم التغذية | 0 | 08-05-2012 02:59 AM |
وصفة مضمونة للرشاقة ، وصفة فعالة للتخسيس ، وصفات لانقاص الوزن | ام رينادد | منتدى الرشاقة والصحة | 0 | 08-03-2012 07:04 PM |
رجيم صحى لانقاص الوزن ، طريقة عمل رجيم صحى لانقاص الوزن ، طرق فعالة للتخسيس | توتا توتا | قسم التغذية | 0 | 07-24-2012 08:48 PM |