أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات،
بالضغط هنا.
كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
طريقة لتنعيم الركب 2012 - اجمل طريقة لتنعيم الركب 2013 - خطوات لتنعيم الركب
طريقة لتنعيم الركب 2012 - اجمل طريقة لتنعيم الركب 2013 - خطوات لتنعيم الركب طريقة لتنعيم الركب 2012 - اجمل طريقة لتنعيم الركب 2013 - خطوات لتنعيم الركب طريقة لتنعيم الركب 2012 - اجمل طريقة لتنعيم الركب 2013 - خطوات لتنعيم الركب طريقة لتنعيم الركب 2012 - اجمل طريقة لتنعيم الركب 2013 - خطوات لتنعيم الركب
السلام عليكم
سيدتي عندي لك خلطة طبيعية تحصلي نها على ركب كالأطفال و هي كالتالي :
تحتاجين في هذه الخلطة الطبيعية إلى:
ملعقة عسل 20حبات من نواة التمر
ملعقة زيت زيتون
نحمص نواة التمر في مقلاة جيدا حتى تحترق تقريبا؛ بعدها نطحنها، ومن تم نخلط معها العسل و وزيت الزيتون، ونضع الخليط على الركبتين مرتين يوميا وستلاحظين الفرق في الأسبوع الأول.