" عادات النفاس ب نجد"مشاركتي بالمسابقة

[المهـ ـرة]

النفاس ( النفاس هو الدم الخارج عقيب الولادة ) لأنه مأخوذ من تنفس الرحم بالدم أو من خروج النفس بمعنى الولد أو بمعنى الدم ( والدم الذي تراه الحامل ابتداء أو حال ولادتها قبل خروج الولد استحاضة ) وإن كان ممتدا . وقال الشافعي رحمه الله : حيض اعتبارا بالنفاس إذ هما جميعا من الرحم .


طبعاً العادات تختلفـ من بلد لأخر ومن اسرة لاسرة اخرى
حسب ثقافة الام طبعاً وهذا امر مهم القراءة والاطلاع خاصة ان
النت والعم قوقل لم يترك شيئاً
بالنسبة لعاداتنا بالرياض وبـ اسرتي خاصة سوف اضعها بين ايديكم
واتمنى الاستفادة منها واسأل الله ان يرزقنا جميعا الذرية الصالحة

المتعارف عليه تقوم الام حين تعرف نوع الجنين اذا كان ذكر أو أُنثى بالتجهيزات والتحضيرات
لكافة المستلزمات الخاصة بها وبالطفل

نبدأ بتحضيرات الطفل ،،


أول شيء الشراشف والملاحف للمولود لازم تكون قطن 100%




الملابس الداخليه للطفل والبيجامات المريحه قطن 100%



السرير أو القفه كما تسمى هذه تستخدم
بالاشهر الاولى من عمر المولود ..



لوازم الحمام من بانيو وفوطه واسفنجه




إسفنجه كبيره عشان تحطي عليها المولود في البانيو
ويفضل استخدام اسفجنة مخصصة توضع كقاعدة في ارضية المغطس ..تساعد على التحكم بالطفل..وتحميمه بصورة اسهل..

أهم شيء بالحمام الشامبو والصابون

استخدمي دائماً منتجات جيده ومعروفه للاستحمام .. مثل بيبي جونسن او مذركير .. كلها ماركات خاصه بالطفل لان بشره الطفل حساسه ولاتتقبل اي نوع من الصابون ..
يكفي استعمال صابونه للجسم .. وشامبو للشعر .. والتأكد من ازالته جيدا بالماء الفاتر .. يمكن استعمال اسفنجه ناعمه لتوزيع الصابون على جسم الطفل برفق .




طبعا مع الرضاعة الطبيعيه يمكن تحتاجي للصناعي ..
فلازم تكوني مجهزة الرضاعات والمعقم
أهم شيء لاتنسي كل يوم تعقمي الرضاعات.



وهذي بعض الملابس للمولود الجديد...



الملابس الخارجية للطفل :
ستحتاجين لطفلك انواع من الملابس .. بعضها للاستخدام الدائم .. وشئ للمناسبات الخاصة ..
بما انه طفل رضيع لن تحتاجي له ملابس مناسبات كثيره .. قطعتين الى 3 قطع تفي بالغرض .. لانه سيتغير مقاسه بسرعه وتخسرين هذه القطعه واحيانا تكون مازالت جديده






أادوات النظافة الخاصةبالطفل

خصصي للطفل الصغير ادواته الخاصه ..
اهمها :
مقص اظافر صغير ..
فرشة شعر ناعمة ..
اعواد ثخينه للاذن ..
مناشف
بودره
حفايظ للطفل
غطاء للرضاعة
الترمومتر
ويمكن جلبها في مجموعه متوفره فيالصيدليات وفي مذركير ,, داخل حقيبه جميله .
معها اضافات مفيده مثل فرشة الاسنان وغيرهاا











جهاز مراقبه الطفل اثناء النوم .. حتى لو كان بيتك صغير الجهازمهم كي يرتاح بالك .. ومستقبلا اذا كبر الطفل لاتحتاجين لفتح الباب كل مره تريدين التأكد من نومه ..




تتميز الحقائب الخاصة بادوات الاطفال بوجود مكان لكل شئ ، مكان للرضاعات ،واخر للماء والحليب والحفائظ والمناديل وغيرها بحيث تكون الحقيبه مرتبه والحصول علىالاشياء سهل





هذي غرفة الطفل



ونبدأ الأن بتجهيزات الام

يتبـ ـع

[المهـ ـرة]

تجهيزات الام

طبعاً من المهم أن يكون عند الام وعي بالمشتريات الضرورية
وماتحاول تزحم نفسها مع مشتريات الطفل يعني تقسم وقتها قبل الولادة بوقت
لأن بالفترة الاخيرة من الحمل تحتاج الى راحة نفسية ومعنوية وجسدية



1- أطقم ستيانات رضاعة
2- ملابس واسعة قطنية ومريحة
3- مشد للبطن
4- ملابس داخلية خاصة بالنفاس
5- فوط صحية كبيرة
6- ادوية النفاس
7- شربات ثقيله

*"كلوتات" من القطن المشدود نوعاً ما .. وليس مشدود جداً ! انتبهي ..
ايضا يمكنك استخدام كلوتات الدورة والنفاس لالاستخدام الواحد والتخلص منها..مثل هذه الاشكال..






وقبل وضع المشد نصيحة تدهنين البطن بزيت لوز حلو أو زيت زيتون





شامبــــو
- جـــل استحمـــام من ديتــول
- مزيل عــــرق -
فرشــاة أسنــان و معجــون )




( مشـط للشعــــر +
قلــوس خفيــف للشفــايف
+ فازليـــن +
كريــم مرطـــب و الافضــل من فازليــن بزبــدة الكاكـــاو
2 شباصه لرفع الشعر )




حفائظ وينصح بقطن طبيعي
حشــــوات قطـن للصـــدر
+ فوطــــــه
+ فوطـــــــه للشعـــــــر
كيس فاضـي لملابسـج الوصخـه
- شحـن للموبايــــــل -
اسشـــوار




قمصان







بجامات



تجهيز سرير الام والطفل
اللي عادة مايكون في مكان وسيع علشان استقبال الضيوف
ويكون مجهز قبل خروج النفاس من المستشفى



طبعاً هدايا المواليد يجهز لها مسبقاً





يتم الحجز بالمستشفى
وتجهيز الغرفة وتجهيز كافة الاستعدادات للفترة الليّ راح تقضيها النفاس فيها
من استقبالات للاهل والصديقات






وتبدأ الام بتجهيز الشنطة للانطلاق ع بركة الله بصحبة الزوج ووالدتها طبعاً
وتبدأ الام بتهدأتها وتذكيرها بالادعية والاذكار




تجهيزات اشياء الام واغراض المولود

- قميص نوم ثقيل فيه فتحة تسمح بالرضاعة.

- فرشاة شعر ومحارم معطرة وعطر خفيف وفرشاة أسنان.

- ألبسة داخلية وفوط صحية وحمالة صدر مريحة للرضاعة.

- حذاء مريح ومنشفة وأدوات استحمام وجوارب سميكة.

- ثياب مريحة لخروجها من المستشفى.

أما بالنسبة إلى تجهيز حقيبة الطفل فهي بحاجة إلى:

- غطاء للطفل

- ثياب خارجية مريحة أثناء الإستخدام.

- ثياب داخلية ذات أزرار على الكتف ومن الأسفل.

- قفازات وكفوف وقبعة خفيفة .

- حفاضات ذات حجم صغير.

- شامبو وسائل للإستحمام.

وبهذا تكونين قد حضرتي حقيبة الولادة للمستشفى دون أن تنسي أي من الأغراض المهمة التي عليك أن تأخذيها معك

الان راح نتكلم عن فترة مابعد الولادة والغذاء المناسب في هذه الفترة
يتبـ ــع

[المهـ ـرة]

الاهتمام بالغذاء طبعاً يسبق فترة الولادة
وهذي نصائح امي الله يحفظها ليّ ولـ اخواتي
نوعية الاطعمة ، المشروبات وطبعاً مثل ماقلت قوقل ماخلا شىء
يعني تقدر ترجع الحامل والنفاس للنت اذا شكل عليها امر معين وحبت تتعلم وتنور
بصيرتها اثناء الحمل وبعده
وطبعاً مهم الاهتمام بالبشرة والبعد عن بعض المستحضرات الضارة اثناء الحمل
والتي تؤثر سلباً ع الام والجنين
العناية بالبشرة تسبق فترة الحمل ولكن بحذر شديد

الان نتعرف ع العناية بالبشرة والجسم بعد الحمل

الخلطات
للوجه
يخلط
(زبادي ـ نشاء ـ ليمون)
تترك على الوجه لمده ربع ساعه وتغسل ثم يرش الوجه بماء الورد تستخدم يوم بعد يوم
بالاضافه الى تنضيف الوجه واستخدام كريم " فيشي " وع فكرة انا استخدمه ورائع

يخلط (فازلين ـ فكس ـ جلسرين ـ زيت زيتون ) بكميات متساويه ويعصر عليها ليمونه وتخلط وتستخدم قبل النوم واثناء النهار

وهذه طريقة حلووه

( صابون مغربي يبشر ويذوب بماء الورد ويحفظ في علبه )
وا\دهني جسمك واتركيه لمده عشر دقائق ثم افركيه بالليفه


بعد الاستحمام
تكوني مجهزه هالمرطب والمكون من (زيت الاطفال بيبي اويل ـ زيت اللوز المر ـ جليسوليد ـ ماء ورد)
طبعا تخلط المكونات سويا وتصبح كالكريم الخفيف ويدهن بها الجسم بعد تجفيفه ثم تلبس الملابس
للشعر
طبعا طبيعه كل شعر تختلف عن الاخرى لذلك كل واحده تختار الزيوت التي تناسب شعرها بالاضافه الى حمام الزيت مرتين اسبوعيا

المشروبات مهمة جداً وطبعاً ينصحوون عادة الامهات بالبعدعن المشروبات الباردة
في فترة النفاس


( الحلبه) تطحن وتوضع في علبه ويعمل منها ترمس يوميا بوضع ملعقتين كبيره واضافه الماء المغلي اليها ويشرب طوال اليوم
والحلبه من الاشياء الضروريه في النفاس لانها تعوض الجسم مافقده اثناء الحمل وتشد العضلات وتقوي الجسم
(الحبه السوداء) يؤخذ منها سبع حبات يوميا او تخلط مع (حلبه مطحونه) وتؤخذ مرتين يوميا كلهوم صباحا على الريق والمغرب
معرف ماللحبه السوداء من فوائد فهي مذكوره في الحديث النبوي انها شفاء من كل داء ماعدا الموت
يخلط(مسمار ـ كمون ـ خوا جوا ـ محلب ـ عنزروت) وتطحن وتنخل وتوضع في علبه ويؤخذ منها ملعقه صفيره وتشرب مع القهوه مرتين يوميا
هذه الخلطه تنظف الرحم وتحمي من الشمم باذن الله وتخلصك من الام الرحم
( القرفه المطحونه ـ الشمر ـ اليانسون ـ الزنجبيل ـ قشر القهوه مجروشه ) يؤخذ من كل نوع ملعقه صغيره ما عدا القرفه ملعقه كبيره وتوضع في ترمس ويصب عليها ماء مغلي وتحلى حسب الرغبه ويشرب منها طوال اليوم
فمن المعروف ان القرفه والزنجبيل تنظف الرحم واليانسون والشمر تطرد الغازات وقشر القهوه مدر للحليب
(الرشاد) (بدون طحن لانه اذا طحن يلتصق بجدار المعده ) يوضع مع تمر معبوط ويؤخذ منه سبع حبات صباحا
لان الرشاد يساعد على تنظيف الرحم والطهر بسرعه
(الماش) يعمل كشوربه مساء ويؤكل كوجبه عشاء مع خبز البر
فهو يقوي الظهر وينشط الجسم
(العسل) يتناول منه ملعقه يوميا على الريف
(معروف ماللعسل من فوائد فهو شفاء باذن الله)








مهم تتبخر النفاس
وتستخدم مايناسبها منها حسب طبعاً نصائح الام



(خواجوا ـ كمون ـ هدب (اثل) ـ مره) يؤخذ مقدار متساوي من هذه الاشياء ويشعل الفحم مع الحرص على استخدام الفحم العادي وتجنب الصناعي اوسريع الاشتعال ويتوضع المكونات على الفحم ويتبخر(الكبو) بها من تحت مع الحرص على التدفئه مباشره وعدم التعرض للهواء البارد حتى يتم التعرق
هذه الطريقه تستخدم عند حدوث الشمم(الالتهاب) فهي ممتازه وتقضي عليه نهائيا وتكرر العمليه الى ان ينتهي اللالتهاب
ملحوضه
طبعا كل امراه تعرف ما يناسبها من هذه الاعشاب وتاخذ منها ماتريد ولكن انا وضعت الاشياء المعروفه لدى جميع الناس والمعتاد استخدامها دائما


طبعاً المأكولات الخاصة بغذاء النفاس مهمة وضرورية
وخاصة فترة الفطور والعشاء



يجب الاهتمام بوجبه الافطار فهي ضروريه جدا للنفاس وينبغي شرب الحليب الدافئ يوميا مع خبز بر وبيض او ماتشتهينه
2ـ الاهتمام بوجبه الغداء والحرص على ان تكون من البر (كالقرصان ـ المطازيز ـ المرقوق ـ المراصيع ـ المصابيب ) او غيرها
3ـ الاهتمام بوجبه العشاء وحبذا لوتكون شوربه ماش مع خبز بر

القرصان بالعسل







طبعا مهم الشوربات وكذلك السلطات لغذاء الجسم وتعويض مافقدته الام اثناء الولادة
من جهد وتعب


واكل اللحوم طبعاً والدجاج




والفواكهه


طبعاً مهم توعية الطبيب للنفاس لممارسة الرياضة بعد الحمل


تمرين خفيف لليوم الأول ثم الثاني ثم الثالث ..وأهمها تمرين كيجل لعضلات المهبل ..




بعد هذا كله نأتي الى مرحلة الاحتفالية بالطفل
والام وتسمية المولود

في اليوم السابع تذبح العقيقة




واستقبال الضيوف وتقديم الهدايا لهم وضيافتهم سواء الرجال أو النساء

طبعاً يختارون شخص من كبير العائلة جد عم خال ويؤذن باذن الطفل ويتم تسميته وتقدم الهدايا











وتقام حفلة كبيرة تضم الاهل والاصدقاء للعائلتين
وتزف الام مع طفلها كأنها عروس






وتستقبل الام التبريكات والهدايا من الاهل والاصدقاء وتقوم بتوزيع هدايا ع المعازيم








وهذا عشاء المعازيم



بعده ذلك تستمر الزيارات لبيت الام للمباركة






وتبقى الام لفترة طويلة مع بنتها وعادة تولد البنت في بيت اهلها
وتبقى فيه لفترة معينة ثم تعود الى حياتها الطبيعية طبعاً باتباع نصائح الام في التعامل مع الطفل
وطريقة الرضاعة وكل مايختص فيه ومايخص الام من متابعة






اتمنى تكون نالت اعجابكم

تقديري واحترامي

[المهـ ـرة]

[المتأمله خير]

يعطيكي الف الف عااااافيه

مجهووود رااائع ومميز

واالاروع من ذلك عاداتكم الجميله لاحرمني طلتك ومشاااركااتك

واكيد لك تفييم وفالك الفوووز

[المتأمله خير]

في شي بموضوعك رح تعلق عليه ريحااانه ههههه

[(ملاذ الروح)]

روووعه يالعيطبول عاداتكم حلوووه
مووووووفقه يالغلا

[نورانية]

مشكورهه تقريبا اهل نجد كلهم كذا

[ام ميدووو]

[ريحانة الجنة]

ماشاء الله عادات حلووووووة
وكمان ماخليتي شئ ابدعتي
بالفعل كنت بعلق صراحة على اشياء
لكن شفت تعليق الغالية المتأملة وهونت
عقبال مانشوف صور ولي العهد والاحتفاء به ان شاء الله
يعطيك العافية