أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
الموضة و الجمال الأزياء والفساتين , العناية بالبشرة والشعر و المكياج . |
![]() |
المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
الموضة و الجمال
![]() بشرتك ومسكات الطبيعة -جمال بشرتك من الطبيعه - العنايه بالبشره 2013 بشرتك ومسكات الطبيعة -جمال بشرتك من الطبيعه - العنايه بالبشره 2013 بشرتك ومسكات الطبيعة -جمال بشرتك من الطبيعه - العنايه بالبشره 2013 بشرتك ومسكات الطبيعة -جمال بشرتك من الطبيعه - العنايه بالبشره 2013 ![]() ![]() ![]() يحتوي الكثير من الفاكهة والخضراوات على الفيتامينات والعناصر الأساسية التي تحافظ على جمال بشرتك وشبابها. تعرفي على أهم العناصر التي تحتاجينها وأين يمكن أن تجديها وحافظي على جمالك بالطبيعة. العناصر الطبيعية التي لها تأثير على جمالك: 1- الكاروتين او البروفيتامين a يكافح علامات الشيخوخة ويساعد البشرة على الاحتفاظ بصحتها وشبابها. 2- فيتامين سي من مضادات الأكسدة التي تحفظ للبشرة نضارتها وتساعدها على التخلص من علامات الإرهاق. 3- مجموعة فيتامين ب تعمل على تنشيط بناء خلايا البشرة الجديدة وبالتالي تساعد الأنسجة والخلايا على تجديد نفسها. 4- الماغنسيوم من العناصر التي تكافح التوتر بينما يعمل الكالسيوم والسيلينيوم كمضادات للأكسدة. ويساعد السليكون في إنتاج الكولاجين بينما يفيد الحديد والزنك خلايا الجلد والعضلات. أين تجدين هذه الفيتامينات والمعادن: الطماطم تحتوي على فيتامين سي وبروفيتامين أ ومجموعة فيتامينات ب بالإضافة للبوتاسيوم والماغنسيوم والحديد والزنك. الجزر يحتوي على بروفيتامين أ والبوتاسيوم والكالسيوم والماغنسيوم والحديد. الخيار غني بالمياه وقليل الفيتامينات ومع ذلك يحتوي على البوتاسيوم والفوسفور والماغنسيوم والزنك. الفلفل غني بفيتامين سي ود والبروفيتامين ب وأيضا البوتاسيوم والكالسيوم والماغنسيوم والفوسفور والحديد. الزيتون غني بفيتامينات أ ود والأحماض الدهنية التي تساعد الجلد على تنظيم عملية الترطيب الطبيعية. العنب والتوت والبرقوق كلها من الفواكه التي تحتوي على فيتامينات تعيد الحياة للبشرة الباهتة الضعيفة
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() |
![]() |
![]() |
مواقع النشر (المفضلة) |
![]() |
|
|
![]() |
||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
الكل راح يسالك عن سر جمال بشرتك | اللؤلؤة اللامعة | الموضة و الجمال | 25 | 06-25-2013 03:02 AM |
عناية والمحافظة على بشرتك-العنايه بالقدمين - كيفيه العنايه بالقدمين 2013 | ام احلى اطفال | الموضة و الجمال | 0 | 05-11-2012 10:26 PM |
المحافظةعلى ا لبشرة-اشياء تفسد بشرتك 2012 - التوتر والقلق ع بشرتك 2013 | ام احلى اطفال | الموضة و الجمال | 0 | 05-11-2012 09:57 PM |
العنايه بالبشره في فصل الربيع 2012 - طرق العنايه بالبشره في فصل الربيع201 | ام احلى اطفال | الموضة و الجمال | 0 | 05-11-2012 10:01 AM |
جددي جمال بشرتك وشعرك مع الديرماروول وبارخص الاسعار فالمنتديات | hebalani | منتدى السوق التجاري | 4 | 01-31-2012 06:51 PM |