أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة . |
07-24-2012, 09:18 PM | المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
قسم التغذية
عصائر للصيف ، عصائر للتخسيس ، عصائر لانقاص الوزن
عصائر للصيف ، عصائر للتخسيس ، عصائر لانقاص الوزن عصائر للصيف وللرشاقة مع اقتراب فصل الصيف، تنتشر وصفات العصائر المرطبة والمنعشة، والغنية بالسعرات الحرارية، ولكن هناك بديل بالطبع للذين يرغبون في تناول العصائر اللذيذة وبنصف كمية السعرات إذا لم يكن دونها. ومن العصائر المغذية، والقليلة بالسعرات الحرارية اخترنا لك، عصير الطماطم. تحتوى ثمار الطماطم الطازجة على نسبة كبيرة من الفيتامينات، والأملاح المعدنية. ويمكن عصره في المنزل بسهولة، بواسطة عصارة يدوية أو خلاط كهربائي، ويفضل إضافة بضع قطرات من عصير الليمون لعصير الطماطم لأنه يزيد من فيتامين "ج" ويمنع تأكسد الطماطم. ويمكنك اضافة قطرات من ماء ورد أو أوراق الريحان لعصير الطماطم لاضفاء نكهة مميزة. أما وصفات كوكتيل عصير الطماطم فمتنوعة، ومنها: عصير الطماطم، والتفاح، والجزر: تفاحة واحدة 2 طماطم 2 جزر الطريقة: تقطع الثمار الى قطع صغيرة وتخلط مباشرة فى الخلاط . تبرد بقطع الثلج. عصير الطماطم، والجزر، والبقدونس: 3 جزر 4 طماطم الطريقة: تقطع الثمار إلى أجزاء صغيرة وتخلط فى الخلاط ، يضاف إليها كمية معتدلة من الماء، وبضع ورقات من البقدونس |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى قسم التغذية |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
مشروبات وعصائر للتخسيس ، عصائر لانقاص الوزن ، وصفات للتخسيس | توتا توتا | قسم التغذية | 0 | 07-22-2012 12:52 AM |
عصائر لانقاص الوزن ، عصائر الريجيم ، وصفات للتخسيس | توتا توتا | قسم التغذية | 0 | 07-22-2012 12:38 AM |
عصائر الريجيم للتخسيس الفعال ، ريجيم سريع المفعول ، دايت لانقاص الوزن الزائد | توتا توتا | قسم التغذية | 1 | 07-18-2012 05:23 PM |
مشروبات للتخسيس ، ريجيم لانقاص الوزن ، عصائر لاذابة دهون الجسم | توتا توتا | قسم التغذية | 0 | 07-10-2012 08:51 AM |
عصائر الصيف للتخسيس ، عصائر لازالة الدهون ، مشروبات للريجيم | توتا توتا | قسم التغذية | 0 | 07-03-2012 03:20 PM |