مضار الحميه بعد الولادة خطورة الحميه بعد الولاده

[المتأمله خير]

السلام عليكم ورحمة الله وبركااته

كثير من النساء تتبع حمية غذائية بعد ولادتها لإنقاص وزنها التي اكتسبته خلال الحمل، ولكن هل لتلك الحمية مضار؟..

تنصح الطبيبة الألمانية فالتراود بفارير النساء حديثات الولادة بألا يسعين إلى استعادة رشاقتهن والوصول إلى قوام مثالي بعد الولادة مباشرةً من خلال إتباع حمية غذائية.

وعللت الطبيبة لدى “الهيئة الألمانية للتأمين الصحي” في مدينة هامبورغ ذلك بقولها: “تمثّل الحمية الغذائية إجهاداً للجسم، بينما يكون الجسم مجهداً بالفعل بسبب الحمل والولادة والتغيرات الهرمونية المصاحبة لهما، فضلاً عن إفراز الجسم للحليب من أجل الرضاعة وعدم الحصول على قسط كاف من النوم والراحة بسبب الطفل”.

لذا، حذرت الطبيبة الألمانية النساء حديثات الولادة من الاستغناء عن تناول الطعام بهدف استعادة رشاقتهن، مؤكدةً على ضرورة إتباع نظام غذائي متوازن خلال هذه الفترة، كي يتسنى لجسدهن تحمّل كل هذا الإجهاد.

وأوصت الطبيبة المرأة بتناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المهمة للجسم، كالفاكهة والخضروات ومنتجات الحبوب الكاملة ومنتجات الألبان، لافتةً إلى أنّ الأم المرضعة تحتاج إلى متوسط 600 سعر حراري إضافي يومياً.

منقول

[اام صالح2012]

يعطيك العأفيه

[المتأمله خير]

ربي يعاافيك ويسعدك

نورتي بمرورك العطر

[زوجى حياتى*]

جزاكـِ الله خيراً

[المتأمله خير]

زوجي حياتي وياكِ ان شااء الله

[ام ارجواااااان]

مجهود رااااااااااااائعبَآنْتِظَآرِ جَدِيْدِكـَ آلمُمَيَّزْ ..
لَكِ كُلً آلوِدْ وَ آلوَرِدُ

[المتأمله خير]

الف شكر ام ارجواااان على المرور

ربي يرزقك الذريه الصااالحه اللهم آآمين

[dr.loly]

يسلمووووووووو

[المتأمله خير]

ربي يسلمك من كل شر ام فرااس

[ملكتني بهمسك]

صح مضر مو بس على الام كمان على النونو الي ترضعه لانها تحرمه من كثير فؤائد

سلمت يداك على الموضوع