طريقة عمل أومليت إسباني ,,, طبق رااااااائع للفطور..

02-11-2014, 10:54 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	~~sosolibya~~
اللقب:	موقوفة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	41237
المشاركات:	8,983 [+]
بمعدل :	1.75 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	0
نقاط التقييم:	2159

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

طريقة عمل أومليت إسباني ,,, طبق رااااااائع للفطور..

طريقة عمل أومليت إسباني - طريقة اعداد تارت البيض و الخضار

المقادير:

-حبة بطاطا كبيرة
-1 حبة بصل متوسطة الحجم مقطعة شرائح
-4 بيضات
-ملح , فلفل اسود
-1 حبة فليفلة حلوة مقطعة اصابع طولية
-زيتون اسود
-زيت ذرة للقلي

الطريقة:

1-تقشر البطاطا وتقطع الى مكعبات صغيرة , وتقلى فى الزيت الى ان تنضج دون أن تحمر .
2-بنفس الزيت يقلى البصل الى ان يصفر لونه.
3-يخفق البيض قليلاً ثم تبلي بالملح و الفلفل الاسود , وتضاف البطاطا والبصل و الفليفلة ويقلب حتى تختلط المواد جيداً .
4-تدهن الصينية بالزيت ثم توضع على نار هادئة حتى تسخن , ثم يصب فيها مزيج البيض ويزين وجه الأومليت بالزيتون .
5-يوضع الأومليت فى فرن متوسط الحرارة لمدة 10 دقائق , و يقدم ساخناً .

منقول لعيونكم الغالية..

من مواضيع ~~sosolibya~~

0 طريقة وضع الماكياج للعيون المبطنة..
0 خطوات وضع أحمر الشفاه بالشكل الصحيح ..
0 عندما تحب المرأة بعقلها,,
0 عذرا يارجل .. لا للإختلاط..
0 تيجان زهور روووووووووووووووعة..
0 طريقة رائعة لإزالة الرؤوس السوداء وتقليل حب الشباب.
0 طريقة لإزالة التجاعيد بالفراولة..
0 مدفونة اللحم بالفخار.. رهييييبة....
0 كيكتي الحبيبة ,, حققت أمنيتي..
0 مدفونة اللحم بالفخار.. رهييييبة....
0 كل مايحتاجه البيبي الجديد (مشاركتي في مسابقة اجمل غرفة واستقبال مولود)
0 لماذا حرم الله لبس الذهب على الرجال..
0 أمي و مراحل حياتي.....
0 عصير البطيخ البارد فى الصيف الحار..
0 قصة هنادي .. مؤثرة جدا جدا..

02-11-2014, 12:55 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	jojo 123456
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2013
العضوية:	84344
المشاركات:	31,748 [+]
بمعدل :	7.00 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	2296

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : sosolibya المنتدى : قسم التغذية

رد: طريقة عمل أومليت إسباني ,,, طبق رااااااائع للفطور..

راااااااااااااااااائعة يسلمو

من مواضيع jojo 123456

0 مفارقات غريبة
0 غير مسجل هنا مسابقة بوفيه حوامل شاركينا
0 نتائج مسابقة بوفيه حوامل
0 خزائن مطبخ مدهلة
0 ضعي احمر الخدود حسب شكل وجهك
0 غرف نوم للاطفال روعة
0 بيجامات شتوية لا تقاوم
0 المشاركة رقم 10بمسابقة اجمل طلة
0 الى العضوات النائمات والصامتات بالمنتدى
0 علاج مجرب لعلاج التكيس
0 لشتاء داافئ قبعاات رووعة
0 الناس أربعة أصناف
0 كوبر بيدي المدينة التي يعيش سكانها تحت الأرض
0 ملف كامل عن وسائل منع الحمل الطبيعية((السلبيات والايجابيات))
0 اليابان كل شي ممكن

02-11-2014, 01:04 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	دلـــوعــه عـــــبوديـ
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2011
العضوية:	32752
المشاركات:	3,671 [+]
بمعدل :	0.70 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	89
نقاط التقييم:	499

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : sosolibya المنتدى : قسم التغذية

رد: طريقة عمل أومليت إسباني ,,, طبق رااااااائع للفطور..

تسلللم ايدك ياعسسسسل

من مواضيع دلـــوعــه عـــــبوديـ

0 5 أنشطة و ألعاب مسلية لطفلك في عمر السنة
0 كوني قدوة لابنك في النشاط والاستيقاظ مبكراً!
0 اضطرابات النوم لدى الاطفال
0 ساعة بتدرجات البني لأوقات دافئة
0 نصائح للأم الجديدة!
0 موضه المناكير 2013
0 المكيفات والاطفال..الايجابيات والاضرار وطرق الوقايه
0 وجبه بودنغ الأرز مع هريس المشمش لطفلك
0 لا تقلقي من التهاب أذن طفلك!
0 افضل عطور هذا الموسم
0 تابعي إطلالات إليسا بالماركات العالمية
0 طبخة البروستد
0 ازياء الفنانه يارا
0 قلقك يؤثر على جنينك
0 هل ترضعين طفلك أثناء الحديث بال «الموبايل»؟

توقيع : دلـــوعــه عـــــبوديـ

02-11-2014, 10:35 PM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	دموع الليل
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Feb 2013
العضوية:	73604
المشاركات:	8,035 [+]
بمعدل :	1.69 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	132
نقاط التقييم:	2118

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : sosolibya المنتدى : قسم التغذية

رد: طريقة عمل أومليت إسباني ,,, طبق رااااااائع للفطور..

من مواضيع دموع الليل

0 حكمه أعجبتنى!!
0 دموع الليل هنا تصويت مسابقة ♥ مَدِينَتُِك تَحْتَ المِجْهَرْ
0 14 عمل ينجي من النار
0 ۞◦۞◦˚ سجلى حضوركِ بنكته حلوه ˚ ۞◦۞◦
0 مسابقه قصص الانبياء ... شاركونا يالغاليات
0 عيني بترفّ ! ..تعالوا نتعرف عالأسباب
0 دموع الليل هنا مسابقه (( مَدِينَتُِك تَحْتَ المِجْهَرْ))
0 أسباب كثرة النوم ,
0 دموع الليل هنا مسابقه (( مَدِينَتُِك تَحْتَ المِجْهَرْ))
0 إضاءات من أعماق البحار ... !
0 أخطر الأطعمة في العالم بالصور !!
0 °•.♥.•° تألمتُ........ فتعلمت•
0 10 أسرار لزواج سعيد مدى الحياة !!
0 غرف نوم ايطالية حديثة 2014
0 إسْتَعِدْ لشهرِ رَمَضَانَ المُباركْ

توقيع : دموع الليل

02-12-2014, 02:09 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	NoNa roze
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jul 2011
العضوية:	28109
المشاركات:	14,248 [+]
بمعدل :	2.67 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	1461

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : sosolibya المنتدى : قسم التغذية

رد: طريقة عمل أومليت إسباني ,,, طبق رااااااائع للفطور..

يًعُطٌيًڳّ أِلًفِ أُلًفِ ۶ـأًفُيٌهَ

من مواضيع NoNa roze

0 أطعمة تجعل رائحة جسمك عطرة
0 علامات تكشف عدم كفائة صالون التجميل ... أكتشفيها معنا
0 حلى شعيريه باكستانيه
0 10 أشياء يجب أن تعرفيها عن الرضاعة الطبيعية
0 لماذا يلجأ الأطفال إلى العض؟
0 فطائر سريعة التحضير
0 نصائح مهمة لفقدان الوزن خلال النوم
0 كيك الكريم كراميل بالشيكولاتة
0 قواعد ونصائح لتصميم ديكور حمام الضيوف بأناقة
0 كفتة السمك المشوية مع الصلصة الحارّة
0 تورتة موس الشوكلاته
0 تعرفى على فوائد الإجاص الشهي
0 مناقيش باللحم
0 ما هي طريقة تصغير الارداف
0 مساعدة الطفل فى الوجبات المدرسية

توقيع : NoNa roze

02-12-2014, 05:48 PM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	ahlam-f
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2012
العضوية:	57489
المشاركات:	4,049 [+]
بمعدل :	0.83 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	90
نقاط التقييم:	587

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : sosolibya المنتدى : قسم التغذية

رد: طريقة عمل أومليت إسباني ,,, طبق رااااااائع للفطور..

يعطيك العاافيه

من مواضيع ahlam-f

0 أنت لا تبدو مثلي ولكني أريد أن أكون صديقك‏
0 امراتان ولدوا فى نفس المكان ولد وبنت ( قصه واقعيه )
0 المقصود بمعنى لاحياء في الدين .. هااااااام
0 حقوق .. الرجال..... مقال عجيب .. والكاتب امرأة‏
0 ماهو السلاح المستعمل معك وانت صغير؟؟؟
0 (معاً نزيح ظلام البدعة )
0 المشيمه بوجه عام ..
0 قطرات الندى تحول مظهر الحشرات إلى أحجار كريمة
0 حكه بالمنطقه الحساسه
0 بعدعشرين سنه حدث حمل
0 ويا ترى ماذا تخبئ الأيام القادمة من مفاجآت؟
0 كيف تحافظين على جمالك أثناء الحمل !!!
0 [الابتلاء ..احد طرق السعادة]
0 ياربي لك الحمد...حللت منزلي
0 أطعمة تسبب الضرر للخصوبة ..

توقيع : ahlam-f

الحمدلله ..

02-13-2014, 10:48 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	~~sosolibya~~
اللقب:	موقوفة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	41237
المشاركات:	8,983 [+]
بمعدل :	1.75 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	0
نقاط التقييم:	2159

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : sosolibya المنتدى : قسم التغذية

رد: طريقة عمل أومليت إسباني ,,, طبق رااااااائع للفطور..

الله يسعدكم منورين

من مواضيع ~~sosolibya~~

0 لماذا تعتمدون على نسخ الكترونيه لقراءة القران وبين ايديكم كتاب الله
0 شجرة الباوباب الرهيبة........
0 السر في اسم " محمد " ..؟؟
0 الفركسى.من مطبخى وبطريقتى الخاصة.نوع من المقليات الليبية..طيب وسهل جداا..
0 مسابقة (حقيبة العروسة) .. شاركونا.....
0 أغرب النباتات حول العالم ...........
0 حقائب الماكياج مفيدة جدا,, أجمل حقائب الماكياج..
0 أجمل التحف التي قد تضعينها في أرفف منزلك..
0 في حكم صناعة أحذية فيها صور الحيوانات..
0 تجمع سيدات ليبيا الغاليات..
0 طريقتى الخاصة لصنع المبكبة الليبية.. الطريقة ألأروع من مطبخى..مطبخ سوسو..
0 حقيبة يد العروس لمسة أنيقة فكيف تختارينها؟
0 ماهو قول أغلب العلماء حول الأحاديث الواردة في قراءة سورة الكهف يوم الجمعة؟
0 أروع الطواقم لتقديم الماء...
0 كيكة الشوكلاطة والبرتقال من إختراعي...

02-13-2014, 06:48 PM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	dr.loly
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2012
العضوية:	68174
المشاركات:	16,313 [+]
بمعدل :	3.40 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	219
نقاط التقييم:	4040

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : sosolibya المنتدى : قسم التغذية

رد: طريقة عمل أومليت إسباني ,,, طبق رااااااائع للفطور..

سلمت يمناك

تناولته مره ع افطارر ف مطعم كونتينتال ب اسكتلندا

من مواضيع dr.loly

0 كل عام وانتن بخير اخواتي الفاضلات...
0 الراحة من اهم العوامل التي تساعد على ادرار الحليب
0 خريطة نمو الرضع بالسنة الاولي ..
0 هل نحن أكثر انشغالآ من أوباما ..؟ لماذا لآ نمشي ؟ (مجهود شخصي)
0 موكا الكراميل..
0 للوقاية من النسيان
0 أجمل الخلفيات الاسلآمية
0 صفيحة لحم .. (العرايس)
0 فن الرد ,, قصص قصيرة معبره
0 حاولي احراق همومك بدل ما تحرقي دمك
0 طريقتي الخاصه في صنع الشيش طاووق ( بالخطوات المصورة من مطبخي)
0 احلى ليالي العمر برفقة الشموووع البيضاء
0 اربعة امراض تنتقل من الحامل الي الجنين
0 التهاب المعدة المعوي عند الاطفال
0 مشاركتي في مسابقة حقيبة العروس( مجهود شخصي)

توقيع : dr.loly

02-15-2014, 09:58 PM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.32 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1077
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : sosolibya المنتدى : قسم التغذية

رد: طريقة عمل أومليت إسباني ,,, طبق رااااااائع للفطور..

من مواضيع ام ارجواااااان

0 الحمل الكاذب
0 خطر الامساااااك
0 # سمك بالفرن... #
0 ما هي أعراض هبوط الرحم
0 ## مشرفتنا الغالية ( NoNa roze) ألف ألف ألف مبرووووك - تهنئة لنوناروز ##
0 خلطات هندية ، خلطات هندية للتبييض ، خلطات هندية ، Blends Indian
0 سبحاان الله شي عجيب
0 [quote=متزوجة بلا اطفال;4011110]
0 لازانيا الخضار
0 ## الاعتذااااااااااار بين القوة والضعف ##
0 مقادير و طريقة تحضير عصير الليموناضة للرجيم
0 من الألغاز المحيرة : غابة الأشجار المعقوفة في بولندا!
0 مكياج الخبيرة عامرة 2012 ، make up new
0 السهر ومافيه من خطر
0 لاتنسي تناول التمر

توقيع : ام ارجواااااان

02-15-2014, 10:59 PM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	basouma26
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2012
العضوية:	69471
المشاركات:	4,838 [+]
بمعدل :	1.01 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	99
نقاط التقييم:	1691

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : sosolibya المنتدى : قسم التغذية

رد: طريقة عمل أومليت إسباني ,,, طبق رااااااائع للفطور..

من مواضيع basouma26

0 طريقة تحضير البوراك الجزائري
0 مشاركتى فى مسابقه (( مَدِينَتُِك تَحْتَ المِجْهَرْ ) الجزائر الحبيبة
0 الحمد لله ابشركم بولادتي مع قصتي بالمستشفى
0 اسكالوب محشي بالجبن
0 طورطة بالبطاطا
0 مشاركتي في مسابقة " يا رحيم لا تكتبني عقيم "
0 افكار مختلفة لتزيين البيت
0 طلبتكم يا عالم تعاولو كثفو الدعاء لصديقتنا اللي انتظرت 20 سنة
0 فتاة عزباء تنام مع شاب العشرين في غرفة واحده ليله كامله
0 ارجوكم بنات جاوبوني كل مرة يطلعلي حمل ضعيف
0 ايهري ضيوفك بسلطة الافوكاتو و التونة
0 موعدي قرب ادعولي بالتسهيل
0 محبي لووووووبي ادخلو بليز
0 طريقة رائعة وبسيطة لعمل كيك على شكل سمكة
0 مشاركتي في مسابقة " يا رحيم لا تكتبني عقيم "

توقيع : basouma26

اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال و جهك و عظيم سلطانك
اللّهمّ صلّ على محمّد وآل محمّد كما صلّيت على إبراهيم وآل إبراهيم إنّك حميد مجيد ، وبارك على محمّد وعلى آل محمّد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنّك حميد مجيد
اللهم ارزق جميع اخواتي المنتطرات بالحمل السليم

صفحة 1 من 2

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
أومليت بالأعشاب ، طريقة عمل أومليت بالأعشاب ، وصفة أومليت بالأعشاب	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	08-08-2012 03:37 AM
أومليت بالزبدة ، طريقة عمل أومليت بالزبدة ، وصفة عمل أومليت بالزبدة	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	08-06-2012 03:50 AM
علاج رااااااائع للامساك في الحمل	somia	منتدى حوامل الطبي	66	08-01-2012 04:51 AM
أومليت السبانخ بالجنبة ، طريقة عمل أومليت السبانخ بالجنبة ، وصفة أومليت السبانخ	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-31-2012 02:43 AM
أومليت الخضروات ، طريقة عمل أومليت الخضروات ، وصفة أومليت الخضروات	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-28-2012 11:30 PM

الساعة الآن 04:37 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .