10 خطوات لحمل صحي

10-19-2014, 03:59 PM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	عبير الصيف
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2014
العضوية:	94771
المشاركات:	1,103 [+]
بمعدل :	0.27 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	53
نقاط التقييم:	222

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

10 خطوات لحمل صحي

مرحلة الحمل هي الوقت المثاليل كي تباشري الاعتناء بصحتك الجسدية والنفسية. وسوف تتضاعف فرصتك في الحصول على حمل خالٍ من المشاكل وطفل يتمتع بصحة جيدة مع اتباعك بعض الإرشادات البسيطة التالية:
1-اختاري طبيبتك المتابعة للحمل في مرحلة مبكرة
2- تناولي الطعام الصحي
3- اعتني بنظافة طعامك الصحي
4- خذي حمض الفوليك كمكمل غذائي وتناولت الأسماك
5- احرصي على ممارسة الرياضة بانتظام
6- البدء بممارسة رياضة قاع الحوض
7- انتبهي جيدا لما تتناولينه من طعام وشراب
8- قليلي من استهلاك الكافيين
9- اقلعي عن التدخين
10- خذي قسطا من الراحة

من مواضيع عبير الصيف

0 ما أسباب الام اسفل البطن والظهر في بداية الحمل
0 ماذا عليك أن تفعلي كأم حامل خلال الثلث الأول من الحمل ؟
0 بنات تعالوا شوفوا مكر الحرييييييم
0 كل شئ عن زلال البول اثناء الحمل
0 معلومات مخيفة اتحداكم تعرفوها قبل كذا ....
0 سؤال !!!!! حقن الهيبارين والبيبي أسبرين
0 ما رايك في الحب قبل الزواج هل هو ضرورة ؟؟؟؟
0 بنات تعالوا نشوف وسائل منع الحمل بعد الاربعين
0 أسباب التفاف الحبل السري حول عنق الجنين
0 حقنة fraxiparine 0,3
0 قصص التصرف بذكاء
0 بنات ساعدوووووني
0 هنا سر حب الزوج لزوجته
0 بعض مضاعفات ختان الذكور
0 تغذية الحامل في الشهر الرابع

توقيع : عبير الصيف

-
"ربِّ هبْ لي من لدنك ذريةً طيبةً إنك سميع الدعاء
- "ربِّ لا تذرني فردًا وأنت خير الوارثين
‏" ربنا هب لنا من أزواجنا وذريتنا قرة أعين واجعلنا للمتقين إماما "
‏" اللهم إن كان رزقي في السماء فانزله وان كان في الأرض فأخرجه
وان كان ‏بعيدا فقربه وان كان قريبا فيسره وان كان يسيرا فكثره
وان كان كثيرا فبارك لنا ‏فيه برحمتك يا ارحم الراحمين "‏

10-19-2014, 04:43 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.26 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 ديكورات منزليه مميزة
0 لاستعادة الجسم المشدود بعد الولادة؟
0 إكسسوار لإطلالة مميزة** للحامل **
0 دايت الليمون
0 تشيز كيك الكرز
0 أعاني من إفرازات مهبلية وحرقة في البول، فما هو العلاج؟
0 موضوع المبيض من دكتور
0 سورتي البقرة وآل عمران ماهر بن حمد المعيقلي
0 طريقة تجددين حقيبة المكياج في فصل الصيف؟
0 الفصل الخامس خبرات الإرشادية فى الموسيقى والحركة
0 عجة البيض بالبطاطس من الشيف مي الراجحي
0 لاختيار الماكياج المناسب للعيون باللون البني الداكن
0 مهم ادوات مكياج ضرورية
0 زيت جوز الهند .. إكسير الجمال للبشرة والشعر
0 مشرفات واداريااااات تفضلو واعطونااااااااااااااا اراءكم

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

10-20-2014, 01:38 AM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	عبير الصيف
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2014
العضوية:	94771
المشاركات:	1,103 [+]
بمعدل :	0.27 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	53
نقاط التقييم:	222

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

الله يعطيكي العافية حبيبتي مشكورة يالغالية

من مواضيع عبير الصيف

0 وصفة لتثبيت الحمل بإذن الله تعالى
0 متى يبان الحمل في التحليل المنزلي؟؟؟؟ تعالوا لتعرفوا
0 9 نصائح تجنبك حرقان وحموضة المعدة اثناء فترة الحمل
0 تعرفي علي علامات الحمل قبل موعد الدوره الشهريه
0 ساعدوني يا بنات
0 غرائب و طرائف النساء حول العالم
0 متى تفقدين انوثتك بنظر الرجل !!!!!!
0 تعرفي على انواع الوحم
0 اللهم أجرني في مصيبتي
0 كيف يمكن علاج حكّة المهبل اثناء الحمل
0 الوسواس ذااااااااابحني
0 بنات شوفوا شوا قالي الدكتور
0 شامبو بالكراتين هل يضر بالجنين في استخدامه وقت الحمل
0 تعالوا بنات نعرف فوائد الصلاة للحامل
0 دعاء تسخير الزوج

توقيع : عبير الصيف

10-20-2014, 06:57 AM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	قلب الاميري
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Apr 2014
العضوية:	91433
المشاركات:	8,876 [+]
بمعدل :	2.05 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	133
نقاط التقييم:	536

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

من مواضيع قلب الاميري

0 # خآطرههَ .. حَاوَلَ ان لاتكسر غَيْرَك ..~
0 6 أخطاء شائعة في تغذية الطفل وطرق تجنبها
0 نصآئح رمضآنية ..
0 طريقة عمل خبز التورتيلا الجاهز
0 ّ.. خلٌي قلبُك أبيضَ..ّ
0 صور مستشفى هتلر وهي مهجورة..!
0 دوار السفر لدى الأطفال..أسبابه وسبل مواجهته
0 ملآبس حديثي آلولآدة
0 هل الشخص المنتقم غير المتسامح مريض ؟؟
0 أمور تجعل زوجك أكثر سعادة معك
0 طريقة تحضير كفتة الدجاج مع صلصة الطماطم
0 التمرينات الجسمية للطفل
0 حمص باللحم والصنوبر
0 تشكيلة حقائب Dolce & Gabbana 2015
0 ماهو أول سراج لنا بقبورنا ؟

توقيع : قلب الاميري

10-21-2014, 01:33 AM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	أم أحلى بنوتهـ
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jun 2011
العضوية:	27794
المشاركات:	1,880 [+]
بمعدل :	0.35 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	72
نقاط التقييم:	95

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

جزاك الله خير والله يقدرنا على فعلها يارب

من مواضيع أم أحلى بنوتهـ

0 مفارش ستيفن جوزيف للأطفال الأصلية من أمريكا / حياكم ..
0 لعيون زبايني الكرام,تم توفير حبوب سبروفيتا اللبنانية الأصلية من جديد/حياكم
0 الدفعة الثانية من سلاسل الكريستال الكيوت للبنوتات+تخفيض جااامد/ حياكم
0 الخصوصية بين الزوج وزوجته
0 الارواج السحرية الامريكية الاصلية تعود من جديد
0 تخفيض على كحل ماركة nyx الأصلي النحيف والسميك مع تجارب عملائي نظرا لقرب انتهاء ا
0 الدفعة الرابعة من الخاتم الملكي (خاتم الاميرة ديانا وكيت)مع تجارب عملائي
0 وش رايكم باللي سويته؟
0 آآآخر 4 حبآآآت من الخآآتم الملكي مع تجآآرب عملآآآئي .. حيآآكم الله
0 بوووك ماركة Guess الأصصصلي من أمريكاااااااااااا وليس التقليد .. حياااكم الله
0 اقتراح
0 الحمل اللاجنيني (كيس بدون جنين)
0 الآن بين أيديكم ** خدمة الطلب من الانترنت عبر مواقع مختلفة ومتنوعة / حياكم الله
0 وصلت أحلى و أكشخ شنطة في العالم من ماركة harrods والكمية جدا محدوده
0 هل معاملتي مع بنتي صحيحة أو خاطئه؟!

توقيع : أم أحلى بنوتهـ

اللهم احفظني واحفظلي

10-21-2014, 01:40 AM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	عبير الصيف
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2014
العضوية:	94771
المشاركات:	1,103 [+]
بمعدل :	0.27 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	53
نقاط التقييم:	222

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

اللهم أمين حبيبتي ومشكورة على مرورك العطر

من مواضيع عبير الصيف

0 وصفة لتثبيت الحمل بإذن الله تعالى
0 بعض مضاعفات ختان الذكور
0 شامبو بالكراتين هل يضر بالجنين في استخدامه وقت الحمل
0 علاج الملل الزوجي
0 سؤال
0 بنات فيدوني ؟؟؟؟؟
0 سؤااااااااااااال!!!!!!!!!
0 بنات فيدوني بليبيز !!!!!!!
0 مواقف عرسان ليلة الدخلة تموت ضحك
0 دعاء زوج لزوجته .......
0 اعراض الحمل بذكر او انثى
0 كيف اعرف اني حامل قبل الدورة
0 تغذية الحامل في الشهر الرابع
0 التغيرات التى تحدث خلال الثلاثة شهور الأولى من الحمل
0 تكفون بنات جاوبوني بلييييز

توقيع : عبير الصيف

10-21-2014, 02:43 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.32 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1077
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

من مواضيع ام ارجواااااان

0 أوضاع الجنين المختلفة عند الولادة
0 حتى تكون عزيزاً
0 # طريقة عمل خلفيه من نفس الصوره ...درس . #
0 روتين النوم عند الرضع
0 إنه على كل شيء قدير ..!!~
0 علاج الشد العضلي..اسباب الشد العضلي..الوقايه من الشد العضلي..
0 موضة مكياج صيف 2012 ... بالأصفر والزهري
0 # طبخ اللحم الملفوف بالبيض #
0 اناقة الالماس الاسود
0 فخامة اللون الاحمر في إكسسوارك $
0 رسآلة أنثويّة♥
0 طرق لكسر الروتين اليومي
0 أيتها المرأة.. صدرك أوسع لسرك!
0 داء البطانة الرحمية الهاجرة
0 ==amal jadid== مبروووووووك الاشرااااف

توقيع : ام ارجواااااان

10-21-2014, 03:28 AM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	عبير الصيف
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2014
العضوية:	94771
المشاركات:	1,103 [+]
بمعدل :	0.27 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	53
نقاط التقييم:	222

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

مشكورة حبيبتي ام أرجوان على تتبعك لمواضيعي وعلى تشجيعك الدائم

من مواضيع عبير الصيف

0 مين يصير لها مثلي ؟؟؟
0 متى يزول الحياء بين الزوجين ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
0 متاعب الرضاعة الطبيعية وسبل حلها
0 ~~ لكل حامل بالذات البكر لازم تعرف هالشي ~~
0 دعاء تسخير الزوج
0 مشاركتي في مسابقة اجمل فكرة رومانسية
0 الشهر الخامس افرازات شفافة لزجة هل افرازات موية الجنين
0 بنات فيدوني ؟؟؟؟؟
0 هل يمكن ان تلد المرأة طبيعيا بعد الولادة القيصرية؟؟؟؟
0 بنات متى يبان نبض الجنين ؟؟؟
0 هذه اسرار العلاقة الزوجية الناجحة
0 موعدي بكرة
0 زلال الحمل ومخاطره
0 غرائب و طرائف النساء حول العالم
0 قصص التصرف بذكاء

توقيع : عبير الصيف

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
وصفة مخلل الثوم ، طريقة عمل مخلل الثوم ، خطوات عمل مخلل الثوم	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-25-2012 05:44 PM
مخلل اللفت ، طريقة عمل مخلل اللفت ، خطوات عمل مخلل اللفت	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-25-2012 05:43 PM
مخلل القرنبيط ، طريقة عمل مخلل القرنبيط ، خطوات عمل مخلل القرنبيط	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-25-2012 05:40 PM
طريقه عمل مخلل مشكل ، مخلل مشكل ، خطوات عمل مخلل مشكل	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-05-2012 06:08 PM
مخلل خيار ، طرق عمل مخلل ، خطوات للمخلل الخيار	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	06-27-2012 05:08 PM

الساعة الآن 09:28 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .