وصفة سلطة التبولة

03-26-2015, 06:16 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	أم ريومه
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2015
العضوية:	97577
المشاركات:	3,669 [+]
بمعدل :	0.92 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	76
نقاط التقييم:	174

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

وصفة سلطة التبولة

التبولة سلطة من بلاد الشام لذيذة وسهلة في التنفيذ.

المقادير :
1/2 كوب برغل
1/2 كوب بقدونس مفروم
1/4 كوب نعناع مفروم
1/2 كوب بصل مفروم
1 طماطم كبيرة، مقطعة قطع صغيرة
1/2 كوب عصير ليمون
5 ملعقة زيت زيتون
ملح وفلفل

الطريقة:
الطريقة:

إنقعي البرغل في ماء ساخن لمدة 2 ساعة. صفّيه جيدا واتركيه جانباً.
إخلطي البقدونس والنعناع والبصل والطماطم في طبق التقديم.
أضيفي البرغل.
إخلطي عصير الليمون والزيت والملح والفلفل في كوب صغير.
حذقي التبولة بإستخدام خليط الزيت والليمون.
قدميها مذوقة بالخس وشرائح الليمون

من مواضيع أم ريومه

0 كيف تعتنى الحامل بنفسها فى شهور الحر؟
0 أعراض الثلث الأخير من الحمل
0 أساليب طبيعية لتسكين ألم الولادة
0 أوضاع النوم المناسبة للرضع
0 "ألا بذكر الله تطمئن القلوب"
0 خطورة تقبيل الاطفال حديثي الولاده 🚼
0 زوجكي على ما تعوديه: دور الزوج يوم الولادة!
0 تناول حمض الفوليك أثناء الحمل قد يحد من خطر التوحد عند الجنين
0 عذراً !!
0 مفردآات قصيره لكنها تعيد لك الآمل
0 13 نصيحة ليشارككِ زوجك في تربية الأبناء
0 أذكار المساء
0 6 نصائح لأمان طفلك فى السيارة
0 تساؤلات عن الحمل والصيام!!
0 متى أشعر بحركة الجنين الأولى؟

توقيع : أم ريومه

‎اللهم اني اعيذك مافي رحمي بكلماتك التامه من كل شيطان وهامه وكل عين لامه
‎اللهم اسالك ان تحفظه وتجعله ولدا ذكرا بارا معافى كامل الخلقه دون زياده او نقصان
‎اللهم لامانع لما اعطيت ولا معطي لما منعت
‎ربي اني نذرت لك مافي بطني محررا فتقبل مني انك انت السميع العليم

03-26-2015, 10:39 AM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	6.81 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم ريومه المنتدى : قسم التغذية

رد: وصفة سلطة التبولة

لذيذذه وطيبه محد يستغنى عنهاا
يعطيك الف عافييه

من مواضيع υм вtℓαα

0 ملابس بيت مريحه
0 جدول العمل الاسبوعي
0 شاورما الدجاج
0 ارسم خيالك واحبسه داخل الاهداب
0 حشوات السمبوسه
0 البيتزا المشكله
0 لفائف الدجاج
0 دجاج بالصلصة
0 اجعلي طفلك يهتم بمن حوله
0 ميني كلوب
0 سلطة الفواكه
0 ستائر رؤؤعه
0 ارز صيني بالخضار المشكله
0 استشوار للشعر
0 تشيز كيك الفانيلا والنسكافيه

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

03-26-2015, 12:20 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	bassouma
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2013
العضوية:	88986
المشاركات:	6,264 [+]
بمعدل :	1.41 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	108
نقاط التقييم:	926

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم ريومه المنتدى : قسم التغذية

رد: وصفة سلطة التبولة

من مواضيع bassouma

0 حلم الأمومة : كيف يصبح حقيقة؟
0 9 فحوصات يجب على المرأة الحامل القيام بها، اكتشفيها
0 5 أمور ستفاجئكِ بعد الزواج
0 قفطان حريم السلطان العروس
0 رسومات على وجه الأطفال روعة
0 مشاركتي في مسابقة القصة المضحكة
0 اسماء بنات اسلامية ومعانيها
0 إزالة الشعر نهائي بزيت النمل
0 الشهر الأول | الأسبوع 3: النشويات والسكريات سر صحتك
0 إكسسوارات للقدم رووووعة
0 أول مره فى المكسيك نجاح زرع رحم ومهبل صناعى
0 هكذا يمكنك معالجة مشكل قلة الحيوانات المنوية
0 وصفة لإنسداد الأنابيب و التكيس
0 أضرار مسخن الأكل micro onde
0 إحتياطات إتبعيها في الشهور الأولى للحمل

توقيع : bassouma

03-26-2015, 03:59 PM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.15 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	749
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم ريومه المنتدى : قسم التغذية

رد: وصفة سلطة التبولة

سلمت اناملك الذهبيه على ماخطته لنا
اعذب التحايا لك*

من مواضيع إحساس إمرأة

0 اسماء بنات حلوة وغريبة وجديدة
0 فساتين دلع للبنوتات
0 صباحك/مسائك/...سكر يا احلى حوامل
0 البدانة تزيد من آلام الولادة
0 10 أسرار جمالية للعناية بالبشرة خلال فصل الشتاء
0 الإجهاض المحتم Inevitable Abortion, الأعراض ، الوقاية ، العلاج
0 غرف الجلوس بألوانها المريحة
0 سجاد ملونة من ايكيا
0 جددي نظاراتك الشمسيه
0 جيبات كلوش للاطفال
0 رمزيه ورود , رمزيه انمي , رمزيه اطفال , بطاقات منوعه ولطيفه للمواضيع
0 الضيافة والتقديم
0 اتيكيت الشموع بين يديك
0 وش أبي أكثر من لقى عيني ... ب ع‘ينك
0 معانى اسماء بنوتات ، اجمل اسماء بنات

03-26-2015, 08:35 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.27 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم ريومه المنتدى : قسم التغذية

رد: وصفة سلطة التبولة

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 عالجي شعرك المجعد بحمام الكريم والزيت
0 انواع رجيم سريعة المفعول... لكن مضرّة!
0 زوجتي حامل وتعاني من إفرازات خضراء، ما هذه الحالة وما العلاج؟
0 والميزان لابد له من وَزَّان
0 هام لكل من تعانى من تأخر الحمل , كلمات هامة
0 الهجرة وتطهير القلوب من الرياء
0 تناولت دوفاستون، أشعر بوخز وألم أسفل البطن عند نزول الدورة، فما سببها؟
0 ما حكم نزول دم الحيض بعد التطهر اثناء الصيام
0 شراب الصبار لجمال بشرتك ورشاقتك! إقرأي التفاصيل المهمة
0 كيف ترضي الله
0 تجربتي الكامله || للحصول على شكل افضل لليدين
0 خلفيات لوحات من الزهور لسطح المكتب 2015
0 كيفية استخدام الثوم للشعر
0 الإخصاب الصناعي أنواعها وطرق اجراءها
0 تحضرين مقشراً للوجه في البيت!

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

03-27-2015, 05:56 PM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	jojo 123456
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2013
العضوية:	84344
المشاركات:	31,748 [+]
بمعدل :	7.00 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	2296

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم ريومه المنتدى : قسم التغذية

رد: وصفة سلطة التبولة

يسلمووووو الايااااادي

من مواضيع jojo 123456

0 هنا مسااابقة ابيات من ذهب
0 ادعو لي بكرا موعدي مع السكانير
0 فن طي المناديل بالصور
0 فخامة غرف النوم
0 الوحام هلكني
0 ~✿الخيزران والبامبو ومنزلك بالطابع الأسيوي✿~
0 فساتين للبنوتات
0 كيفية تنظيف الأواني المحترقة بكل سهولة
0 اتحداك ما سويتي ها الحركات وانتي صغيرة
0 نتااائج مساابقة بيوت الله
0 شرااائح بالخضراوات
0 ╣☼╠"البحث عن الشبيه" تدريب للطفل على قوة الملاحظة╣☼╠
0 §§.*-*...مسح الطاولة وتحضير الحقيبة المدرسية مسؤوليات طفلك منذ السادسة!...*-*.§§
0 دورتي صارت 34 يوم ساعدوني
0 صبغة الشعر

03-28-2015, 01:48 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.32 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1077
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم ريومه المنتدى : قسم التغذية

رد: وصفة سلطة التبولة

من مواضيع ام ارجواااااان

0 #علاج ارتفاع ضغط الدم بالشوكولا،فوائد الشوكولا لعلاج ارتفاع ضغط الدم#
0 نسر يخطف طفلة وأهالي قريتها يعثرون عليها حيّة في عشه
0 كولكشن اولاد كشخه 2011
0 سماعة أذن متطورة عبر الفم
0 فوائد الخس - فوائد الخس بالكامل
0 قناع يزيل البثور والشعر من الوجه
0 غرزة بيكينز للتطريز
0 ام ضحى الحلوة-فطمطم 77-" امنية حياتي "
0 ما علاقة الرضاعة الطبيعية بالتغذية؟
0 حلى الليبتون
0 طرقة مهلبيه بالدريم ويب....ْ~
0 ؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ملاحظة ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
0 الوسادة
0 حقن منع الحمل مميزاتها وعيوبها
0 ايها الرجل تعلم من الرسول كيف تحب زوجتك؟

توقيع : ام ارجواااااان

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
التبولة للدايت ، كيفية عمل التبولة للرجيم ، طريقة عمل التبولة للدايت	بسملة123	قسم التغذية	0	09-09-2012 04:19 PM
التبولة ، طريقة عمل التبولة ، كيفية عمل التبولة	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	08-30-2012 10:25 PM
كفية اعداد التبولة ، طرق تحضير عمل التبولة	سوسو 2020	قسم التغذية	0	06-26-2012 03:41 PM
طريقة عمل سلطة التبولة ، سلطة التبولة بالصور	سوسو 2020	قسم التغذية	0	06-26-2012 12:05 AM
سلطة التبولة....	طلوع الفجر	قسم التغذية	7	11-20-2011 02:11 PM

الساعة الآن 10:11 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .