متى تعودين لممارسة الرياضة بعد الولادة الطبيعية والقيصرية

05-05-2019, 01:07 PM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	Rama Alqaderi
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Apr 2019
العضوية:	117312
المشاركات:	4,705 [+]
بمعدل :	1.90 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	72
نقاط التقييم:	50

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى فترة النفاس

متى تعودين لممارسة الرياضة بعد الولادة الطبيعية والقيصرية

ممارسة الرياضة

بعد الولادة لا تتسرعى فى العودة لأنشطتك الرياضية على الفور، تمهلى وعودى إلى ممارسة الرياضة تدريجياً، بعد الولادة الطبيعية يمكنك العودة للرياضة من 4 إلى 6 أسابيع بعد الولادة، وبعد الولادة القيصرية يجب أن تنتظرى من 6 إلى 8 أسابيع.

الصور المرفقة

متى_يمكن_ممارسة_الرياضة_بعد_الولادة.jpg‏ (22.7 كيلوبايت, المشاهدات 2)

من مواضيع Rama Alqaderi

0 تعرفي على أربعة أنواع زيوت خطيرة على صحتك
0 نصائح حول الملابس الداخلية اللازمة للمولود الحديث
0 هل تعلم أن المضافات الغذائية يمكن أن تسبب تصلب الشرايين؟
0 3 مواقف مهمة لا تسمحي لزوجك بفعلها معكِ
0 ألوان ديكور ناعمة ومثالية بالصور لتهدئة الأعصاب
0 ما هي ابرز النصائح للتعامل مع نوم الطفل الخفيف؟
0 نصائح للتقليل من الشعور بالغثيان اثناء الحمل
0 مستلزمات ضرورية يجب تحضيرها للرضع
0 هل تعتبر أمراض القلب من مضاعفات تكيس المبايض؟
0 إليك بعض النصائح الصحيّة المهمّة لك في عيد الفطر
0 إليك 4 نصائح للتخلّص من الكرش نهائياً
0 اكتشفي الاتكيت الخاص يتناول الطعام في رمضان
0 علاقة تكيس المبايض بالإصابة بسرطان بطانة الرحم
0 الأنواع الغذائية التي تدعم جهاز المناعة في الصيف
0 عن رائحة الفم الكريهة في رمضان ونصائح طبية للتخلص منها

05-05-2019, 07:49 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	Baghdad Mohammed
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	May 2019
العضوية:	117336
المشاركات:	5,145 [+]
بمعدل :	2.08 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	76
نقاط التقييم:	50

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : منتدى فترة النفاس

رد: متى تعودين لممارسة الرياضة بعد الولادة الطبيعية والقيصرية

كلام صحيح
بارك الله فيك

من مواضيع Baghdad Mohammed

0 إجابة الأسئلة التي قد تدور في ذهنك عن انقباضات براكستون هيكس
0 أسباب ضعف التبويض ومتى يبدأ بعد الإجهاض
0 كيف يمكنك معرفة إن كان الحليب الصناعي الذي يتناوله طفلكِ مناسبًا له
0 طريقة عمل البشاميل بشوربة الدجاج
0 كل شيء عن متلازمة القرص المنزلق أو ديسك الظهر
0 حركة الجنين في نهاية الشهر الرابع وبداية الشهر الخامس
0 أسباب نشوء الحسد عند الأطفال
0 تفاصيل متلازمة إنعدام وجود الرحم عند المرأة
0 هل الإجهاض يحدث بسبب المرأة حقاَ؟
0 فوائد العسل الطبيعي في علاج أمراض البطن
0 سبب نزول الآيات رقم (26 - 27) من سورة آل عمران
0 لخصوبة ومتى يتم اللجوء لعملية أطفال الأنابيب
0 أعراض وأسباب وطرق علاج حمى النفاس بالأعشاب الطبيعية
0 كل ما تريدي معرفته عن متلازمة إدوارد أو ادواردز عند الجنين
0 ما الذي تشعر به المرأة على وشك الولادة وأهم العلامات

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى فترة النفاس

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
ايهما افضل الولادة الطبيعية ام القيصرية , مقارنه بين الولادة الطبيعية والقيصرية	عروسة المنتدي	إستفسارات مرحلة الولادة	2	12-25-2015 06:11 PM
الولادة الطبيعية والقيصرية (فروقات)	ammona	إستفسارات مرحلة الولادة	7	01-04-2014 01:35 PM
&الفرق بين الولادة الطبيعية والقيصرية.. ونوع آخر جديد من الولادة &	Rihem	إستفسارات مرحلة الولادة	10	09-05-2013 03:03 PM
مقارنة بين الولادة الطبيعية والقيصرية من واقع تجربتي	بنت الخليج.	إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع	57	09-29-2012 01:58 PM
اهمية ممارسة الرياضة ، فوائد الرياضة للجسم ، الفوائد الطبية لممارسة الرياضة	ام رينادد	منتدى الرشاقة والصحة	0	07-25-2012 04:24 PM

الساعة الآن 09:47 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .