أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-09-2019, 06:06 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 1.90 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 72
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e23 وجبة عشاء لذيذة وسهلة وصحية وسريعة التحظير




وجبة عشاء سهلة وصحية وسريعة التحظير
《》مقادير الوصفة

300غ من الباذنجان
300 غ من البطاطس
400 غ من الفلفل الأخضر (بدون بذور)
ملعقتان كبيرتان من البصل المفروم
فصان من الثوم المفروم
ملعقتان كبيرتان من صلصة الصوجا
ملعقتان كبيرتان من صلصة المحار
كأس من الماء
ملح على حسب الذوق
زيت الزيتون



《》طريقة التحظير

في مقلاة نضع البطاطس مع قليل من زيت الزيتون تترك لمدة 10 دقائق، تحمر من الجهتين.

نقوم بنفس العملية بالنسبة للبادنجال

وكذلك بالنسبة للفلفل الأخضر

في مقلاة نضع البصل والثوم والزيت تشحر قليلا

نضيف البطاطس وقليل من الملح وصلصة الصوجا وصلصة المحار و الماء نترك الكل على نار متوسطة لمدة 10 دقايق

بعد ذلك نضيف البادنجال والفلفل الأخضر نترك الكل فوق النار حتى يجف الماء تمامآ.

تقدم بالصحة والراحة.

مصدر المقالة: www.rjeem.com





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg طريقة_سلطة_الباذنجان_و_البطاطس.jpg‏ (32.9 كيلوبايت, المشاهدات 4)

من مواضيع Rama Alqaderi
0 تناولي السلمون المشوي من دون تردد خلال الرجيم
0 إليك الخطوات الاساسية لتحضير عجة بالفرن
0 أهمية تناول الأم للسعرات الحرارية أثناء الرضاعة
0 حبوب منع الحمل تزيد من نوبات الصرع للنساء
0 كيفية ادرار الحليب بعد الولادة القيصرية
0 اليوم نكشف لك عن طريقة تحضير بيتزا المكرونة
0 هل من الممكن حدوث حمل مع قلة الحيوانات المنوية؟
0 تعرفي على بعض العوامل التي تزيد فرصة الحمل بتوأم
0 الرضاعة الطبيعية تقلل خطر الاصابة بسرطان الثدي
0 ما هي أسباب الصداع عند الحامل في الشهر التاسع؟
0 كيفية التعامل مع نوبات غضب اﻷطفال!
0 حقائق هامة عن الكركم يجب ان تتعرفوا عليها
0 فحص الثلث الأول من الحمل وفوائده
0 طرق رائعة لتتعاملين مع حالة زوجك المزاجية
0 ماتيلدا أسم ذا أصل عريق ومعاني عميقة
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس



قديم 05-12-2019, 02:16 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.08 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 76
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: وجبة عشاء لذيذة وسهلة وصحية وسريعة التحظير




حلووووو بارك الله فيك





من مواضيع Baghdad Mohammed
0 تعرفي على الطرق الصحيحة لحفظ الأطعمة المختلفة
0 استخدام اللهاية للأطفال ومضارها و فوائدها
0 تأخر النمو عند الأطفال أسبابه اعراضه وعلاجه
0 بروز وفتق السرة خلال الثلث الثاني من الحمل والتعامل معها
0 أسباب القيء المتكرر عند الأطفال الرضع بعد الرضاعه
0 ماهو الغسول النسائي و ماهي أهم اخطار استخدامه
0 انخفاض ضغط الحامل في الشهور الأولى واهم التفاصيل
0 لماذا ينصح الخبراء بتناول الثوم يوميا وماهي فوائده؟
0 حركة الجنين في نهاية الشهر الرابع وبداية الشهر الخامس
0 عزيزتي القارئة تعرفي على معنى الاسم الجميل هويدا
0 التورم و دوالي الساق في الثلث الاخير من الحمل
0 تعرفي على فوائد ماسك صفار البيض للشعر
0 إليكِ نصائح لتتمكني من التبول بسهولة بعد الولادة
0 الأسبوع الثامن والعشرين من الحمل وتأثيرة على الجنين
0 الملابس الثقيلة تشكل خطرا بالغا على حياة الأطفال خاصة الرضع
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اسم ولد عزام ، معنى اسم عزام فى قاموس معاني الاسماء عروسة المنتدي منتدى اسماء المواليد 2 01-26-2016 07:18 PM
أطباق حلوى لذيذة وسريعة thmine قسم التغذية 1 08-24-2015 08:17 PM
ولدت الحمدالله وجبت أحلى عزام :) أم أحلى بنوتهـ إستفسارات مرحلة الولادة 31 11-11-2014 11:29 AM
أفضل وضعية لفض غشاء البكارة ، غشاء البكارة عند الفتاة ، غشاء البكارة عند البنات بندقة منتدى الحياة الأسرية والزوجية 0 08-25-2012 05:09 PM
احلى حلى جديد 2011 لديذ وسريع التحظير saarraah قسم التغذية 14 03-11-2011 01:20 PM


الساعة الآن 10:30 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2026, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .