أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة
تحديث الصفحة هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-06-2019, 07:23 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.08 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 76
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
Lightbulb هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟



هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟


إن الأصل في زيادة الوزن اختزان كمية من الدهون في الجسم، وفي هذا فإن الزومبا تساعد على إنقاص الوزن، حيث أن ممارسة رقصات الزومبا في الحصص التدريبية لمدة 60 دقيقة يحرق ما معدله 369 سعرة حرارية، وهو أكثر من معدل الحرق في حصص الكيك بوكسينغ أو التمارين الرياضية السريعة، بالإضافة إلى للحصول على تمرينات مهمة لصحة القلب تعمل على ذوبان الدهون وتقوية الجسم وتحسين مرونته.

إقرأي أيضا : إليك عزيزتي كيف تحضّرين سلطة الدجاج للرجيم





ومن أهم مميزات الزومبا للتخسيس أيضاً:

منحك تمرينات مهمة ومفيدة لصحة القلب والأوعية الدموية من خلال حصص رقص ممتعة وغير مملة.
حرق السعرات الحرارية.
مع اتباع نظام غذائي صحي، والالتزام بالجدول الزمني المحدد للحصص التدريبية قد تفقد الوزن.
يمكنك ممارستها في المنزل دون الحاجة إلى المعدات.


إقرأي أيضا : أطعمة ذات المفعول السحرى لحرق مزيد من دهون الجسم





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg 5199601-1203193954.jpg‏ (44.9 كيلوبايت, المشاهدات 3)

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 تعرفي على ما تبطل به الوصية بعد الموت
0 حال الطفل الأسبوع التاسع عشر من الحمل
0 هبوط سكر الدم اثناء الحمل وماهي علاماته
0 نقدم لك اليوم الكثير من طرق تزيين الأطباق المختلفة
0 تفاصيل شاملة حول الحمل في الشهر الأول
0 تعرفي على فوائد لسان البحر مع ماء الورد
0 إجابة اسئلتك عن إجهاض الحمل في الشهر الأول
0 مضاعفات الولادة المبكرة على المولود
0 طريقة سهلة وسريعة لتحضير الفرنش توست كأفطار سريع
0 كل ما قد يهمك معرفته عن مرض التهاب اللثة
0 حساسية اللاكتوز والبدائل المناسبة لتعويض الطفل حرمانه من الرضاعة الطبيعية
0 آلام الحوض في الشهر الثامن من الحمل عند الأم
0 سبب تكوين وتشخيص والحمل بالرحم الصغير
0 ماهي أسباب تحول البيضة الملقحة إلى بيضة معطوبة؟
0 بعض العادات الخاطئة التي تؤدي إلى تأخر الحمل
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس



قديم 07-06-2019, 10:50 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 1.90 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 72
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟



حلوووو وومتع جدا������





من مواضيع Rama Alqaderi
0 إخسري 5 كيلوغرامات في الصيف في أسبوع بهذا الرجيم
0 ما الفارق بين علامات الحمل وقرب الدورة الشهرية؟
0 احسن إلى الناس تستعبد قلوبهم فطالما استعبد الإنسان إحسان
0 ما هى أعراض أزمة الربو؟ تعرفي عليها
0 إقرأي عن الكشف المهبلي للحامل في الشهر التاسع
0 التهاب الجلد وكيفية إصابته لجسم الإنسان
0 بعض العناصر الغذائية المهمة التي تساعد على فقدان الوزن بسرعة مذهلة
0 تعرفي على أسماء البنات المستوحاة من أشهر الماركات العالمية
0 إليك الحلول المقترحة للتّعامل مع مشكلة سمك بطانة الرحم
0 إليك غاليتي كيفية حساب الدورة الشهريّة
0 كم يستمرّ مفعول حقنة منع الحمل؟
0 نزول الإفرازات البنية من المهل بسبب الدورة الشهرية
0 أشهر 5 مستشفيات تخصص نساء وتوليد في أسيوط
0 إياكم والقيام بهذه العادات أمام اطفالكم
0 إليك ماهي أسباب انسداد قنوات الحليب
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس

قديم 07-07-2019, 09:02 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.08 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 76
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟



من ذوقك عزيزتي





من مواضيع Baghdad Mohammed
0 نقدم لك طرق ترتبين بها أولوياتك داخل الميزانية المنزلية
0 متى يكون النزيف خطرا على الحامل؟
0 صيام أيام البيض ما المقصود به وما أجره وهل هو سنة لابن باز
0 دعاء فك الكرب والهم والحزن عن الرسول صلى الله عليه وسلم
0 ما معنى اسم ماريان وإلى أين تعود أصوله؟
0 العوامل والاسباب التى تجعل مولودك يأتى الى الحياة كفيفا
0 أسباب الاضطرابات بعد الولادة ومرحلة النفاس
0 «الدلع» أو الدلال الزائد للأطفال من قبل الآباء هل هو أمر صائب؟
0 تفاصيل عن تطبيقات الحمل المختلفة على الهواتف الذكية
0 تشخيص الحمل خارج الرحم وطرق علاجه والتخلص منه
0 تورم لحمية الأنف ومتى تعتبر متضحمة
0 معنى اسم جلّنار ومن اين تعود اصوله؟
0 شروط تتعلق بترك الذنب الإخلاص في النية التوبة النصوحة
0 الإسبرين وفوائده لصحة القلب و الوقاية من السرطان
0 قائمة أفضل انواع الحيوانات المنزلية التي تضفي جوا من المرح والمتعة
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 07-07-2019, 09:26 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 1.90 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 72
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟



تسلمي الله يبارك فيك





من مواضيع Rama Alqaderi
0 ماذا تعرفين عن بطانة الرحم السميكة؟
0 اليكم معني وتفسير قوله تعالى" رب المشرقين ورب المغربين"
0 تعرفي على بعض المشاكل المتعلقة بالدورة الشهرية
0 التغيرات التي تظهر في البول والتهاب المسالك البولية
0 كيفية عمل أبر منع الحمل التي تأخذ كل 3 أشهر
0 الدعاء المستجاب في شهر رمضان المبارك
0 سؤاااال صعب
0 عن الحمل في الشهر السادس والجماع
0 إليك بعص النصائح الهامة للتعامل مع نزيف النفاس
0 عدداً من الخطوات ستسهل عليك مهمة فطام صغيرك
0 تعرفي على فوائد الرطب للحامل في الشهر السادس
0 هناك عدة طرق لعلاج مشكلة العقم عند الرجال
0 إليك عدد ساعات نوم الطّفل الصحّي بحسب عمره
0 نتيجة ملحوظة لرجيم الديتوكس خلال 3 أيام فقط
0 طرق رائعة لتتعاملين مع حالة زوجك المزاجية
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اسرع طرق لإنقاص الوزن ، وصفات لإنقاص الوزن ، خلطات لإنقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-10-2012 05:31 PM
أطعمة لإنقاص الوزن ، اكلات لإنقاص الوزن ، وصفات لإنقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-06-2012 12:31 AM
اسهل طرق لإنقاص الوزن ، كيفية إنقاص الوزن بسهولة ، اسرع طريقة لإنقاص الوزن بسملة123 قسم التغذية 0 09-03-2012 06:02 PM
اسرع طرق لإنقاص الوزن ، اسهل طرق لإنقاص الوزن ، افضل طريقة لإنقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-31-2012 03:19 PM
اطعمة لإنقاص الوزن ، اكلات لإنقاص الوزن ، فيتامينات لإنقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-26-2012 02:34 PM


الساعة الآن 08:33 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2026, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .