اكلات تجعل رائحتك طيبة ، ماكولات صحية

[عروسة المنتدي]

اكلات تجعل رائحتك طيبة ، ماكولات صحية
اكلات تجعل رائحتك طيبة ، ماكولات صحية
اكلات تجعل رائحتك طيبة ، ماكولات صحية


البهارات: تساهم القرفة في منح الجسم رائحة جميلة بالإضافة إلى بذور الهيل السوداء والخضراء التي تنعش الفم.

الحمضيّات: البرتقال منعش للفم والجسم حتى أنّ لقشرتها فائدة كبيرة في تعطير الجوّ وتطييب المأكولات.

الحليب: يساهم الحليب (كامل الدسم وقليل الدسم) في تحسين رائحة الفم، خصوصاً بعد تناول الثوم.
حوامل
شاي الياسمين: إنّ شاي الأعشاب وخصوصاً الياسمين يساهم في تعزيز عمل الجهاز الهضميّ ممّا يمنح الجسم رائحة جميلة.

الأعشاب: للأعشاب العطريّة دور كبير في تحسين رائحة الجسم والتخلّص من السموم. فتعمل الأعشاب التالية كالشومر، النعنع، الزعتر، الروزماري والريحان على تنقية الجسم وتنظيفه من كلّ الرواسب والسموم التي تسبّب الرائحة الكريهة.

الخضراوات، الحبوب الكاملة، الفواكه: ابتعدوا عن تناول اللّحوم الحمراء بشكل كثيف، إنّها المسبّب الأساسيّ لرائحة الجسم الكريهة بسبب بقائها في الجهاز الهضميّ لوقت طويل.