اشعة الشمس ، اطعمة تقي من اضرار اشعة الشمس

[عروسة المنتدي]

اشعة الشمس ، اطعمة تقي من اضرار اشعة الشمس
اشعة الشمس ، اطعمة تقي من اضرار اشعة الشمس
اشعة الشمس ، اطعمة تقي من اضرار اشعة الشمس



اطعمة تقي من أشعة الشمس هناك بعض الأطعمة التي توجد في الطبيعة وتعمل على وقاية الجسم من أشعة الشمس الضارة ، حيث تعمل على مد الجسم بالمواد المضادة للأكسدة التي تعمل على التخلص من اشعة الشمس الضارة ، وتعمل على حماية الجسم والخلايا من التلف . فمن هذه الخضروات الفليفلة الملونة التي تعمل على مد الكاروتينويدات التي تعمل على حماية الجسم من أشعة الشمس الضارة ، ويعمل على مد الجسم بفيتامين أ التي تعمل على حماية الجلد والتخلص من الخلايا الدهنية التي توجد في طبقات الجلد . وتناول القرع الصيفي التي تحتوي على نسبة الكاروتينويدات وتعمل على حماية الجلد من أشعة الشمس ، وتناول الطماطم التي تحتوي على المواد المساعدة للأكسدة ومن ثم تعمل على حماية الجلد من أشعة الشمس الضارة وتعمل على التخلص من الإلتهابات التي تصيب الجلد . والشاي الأخضر الذي يحتوي على الخصائص التي تعمل على تقوية القلب وتعمل على تنشيط الدورة الدموية وتعمل على حماية الجلد من أشعة الشمس الفوق بنفسيجية وتعمل على حماية الجلد من الإلتهابات .

حوامل
وتناول الكاكاو الذي يحتوي على المواد المضادة للأكسدة التي تعمل على التخلص من الآثار التي تنتج من أشعة الشمس الضارة ، وتناول التوت البري الذي يحتوي على الواقية التي تعمل على حماية أشعة البشرة من أشعة الشمس الضارة وتعمل على تعزيز الخلايا التي توجد في الدماغ .