الوجبات التكملية للرضاعة ، الوجبات الجانبية للرضاعة

[عروسة المنتدي]

الوجبات التكملية للرضاعة ، الوجبات الجانبية للرضاعة
الوجبات التكملية للرضاعة ، الوجبات الجانبية للرضاعة
الوجبات التكملية للرضاعة ، الوجبات الجانبية للرضاعة


كل أم تتمنى أن تدخل لطفلها الوجبات الجانبية للرضاعة ، لكن هل حان الوقت ليتقبل طفلك طعم مختلف عن طعم الحليب ؟ وما هى الوجبات التى يمكنك ادخالها لطفلك دون الضرر بصحته ؟
كل هذه الأمور تدور فى ذهن كل أم … لا داعى للقلق بنات محروم يقدم الى كل أم تفكر فى ادخال الوجبات البسيطة بجانب الرضعة هذه النصائح .
لا تترددى فى تجربة طعم مختلف عن الحليب لطفلك لكن اقرأى هذه السطور أولا …
نصائح ومعلومات هامة حول ادخال الطعام بجانب الرضاعة
إن الرضاعة الطبيعية في الأشهر الستة الأولى للطفل هي الغذاء الأمثل والأفضل لنمو الطفل ومناعته وهي كافية تماماً له، لكن بعد بلوغه ستة أشهر هو بحاجة لبعض العناصر الغذائية والسعرات الحرارية الإضافية الضرورية لنموه، لذلك يمكنك البدء بإدخال بعض الأطعمة المكملة مع الاستمرار بالرضاعة الطبيعية طالما أنك قادرة على ذلك.
في المرات الأولى التي تقومين فيها بإطعام طفلك ستكون ملعقة صغيرة أو اثنتين كافية له، فمجرد تجربة الطعم الجديد هو إنجاز بحد ذاته.
الأطفال الرضع لا يحتاجون لتناول ثلاث وجبات يومياً، في البداية يمكنك البدء تدريجياً بكميات قليلة لمرة واحدة في اليوم حتى تكوني قادرة على زيادة الكمية بالتدريج في وقتٍ لاحق.
الأطعمة الأولى لطفلك لدى بلوغه ستة أشهر يمكن أن تشمل الحبوب المطحونة كالأرز والقمح الموجودة في الأسواق مع القليل من الماء ولكن عليك اختيار نوع واحد من الحبوب لتجربته لعدة أيام وضمان عدم وجود حساسية لدى طفلك من هذا النوع من الطعام.
حوامل


كما أن الفاكهة والخضار اللينة المطبوخة والمهروسة كالجزر الأبيض، البطاطس ، البطاطا الحلوة ، الجزر ، التفاح والكمثرى رائعة للطفل. بالإضافة إلى أن الفاكهة اللينة كالبطيخ والموز الناضج أو الأفوكادو المهروس بكميات قليلة أطعمة مناسبة للطفل.
يمكنك إعطاء الطفل كمية قليلة من عصير الفاكهة الطبيعي والطازج.
وبعد تجربة هذه المجموعة من الأطعمة الخفيفة والمناسبة لمعدة الطفل وبعد أن يعتاد الطفل على الطعام يمكنك بعد مرور شهر أو أكثر إدخال الأطعمة التي تليها والتي تشمل كمية قليلة من اللحم المطبوخ الخالي من الدهن، أو الدجاج المهروس مع تقديم رشفات من الماء.
وتدريجياً مع مرورالوقت سوف تدخل الوجبات الثلاث لنظام طعام طفلك بين الأطعمة المهروسة والمفرومة الناعمة والمكونة من مجموعة متنوعة من الأغذية كالفواكه والخضار والخبز والأرز الأبيض المسلوق والبطاطا والمعكرونة إضافةً إلى اللحوم والدجاج.
أطعمة عليك تجنبها عند البداية في إطعام طفلك وحتى بلوغه عمر السنة:
هناك بعض الأطعمة التي يمكنها أن تتسبب بالحساسية الغذائية للطفل، لذلك عليك تجنبها وعدم إطعامها للطفل حتى يبلغ عامه الأول كالبيض والأسماك وحليب البقر والجبن المبستر .
بالإضافة إلى الأطعمة التي تحتوي على الغلوتين. المكسرات أيضاً والفول السوداني ومنتجاته والبذور والكبد والعسل.
كما عليك تبريد الطعام الساخن واختباره قبل إعطائه للطفل.
عدم إضافة الملح أو السكر أو مكعبات المرقة في غذاء أو ماء الطبخ للأطفال.