كيف نتخلص من الغازات , ما علاج غازات البطن

[عروسة المنتدي]

كيف نتخلص من الغازات , ما علاج غازات البطن
كيف نتخلص من الغازات , ما علاج غازات البطن
الكثير من الأشخاص يعانون من فقاعات أو أصوات تخرج من البطن، وتسبب لهم الإحراج وخصوصا عند تواجدهم بين الناس، وهذا الصوت سببه وجود كمية من الهواء داخل البطن تتحول الى غازات،



أسباب غازات البطن ابتلاع كميّة من الهواء أثناء تناول الطعام، فكميّة الهواء هذه تتحوّل الى غازات لاحقاً. الإفراط في تناول الوجبات والأغذية وعدم الاهتمام بالحميات الغذائية . تناول المأكولات التي تحتوي على التوابل الحارة والشطة والفلفل الأسود . تناول الوجبات الفاسدة، وهذه لمن يحب ويكثر من تناول الوجبات السريعة . شرب الماء أثناء تناول وجبات الطعام . شرب المشروبات الغازية، أثناء تناول الطعام أو بعد تناوله مباشرةً. عدم طحن الطعام جيّداً بالأسنان أثناء تناول الطعام. تناول الطعام في فترة الإرهاق والتعب والجهد العالي للجسم. الإكثار من تناول الحليب ومشتقاته. أكل الخضروات والأطعمة الممتلئة بالألياف؛ كالحبوب، والعدس، والجرجير.
حوامل
هذه بعض الأسباب التي تؤدّي إلى تولّد وظهور الغازات في البطن، وعادةً ما نفضّل علاج هذه الغازات باستخدام الأعشاب الطبيعية، كما أنّ هناك بعض الأدوية التي تساعد في التخلّص من الغازات، وأيضاً يستخدم الكثير من الناس الأعشاب الطبيعيّة. علاج غازات البطن تناول مغلي اليانسون الدافئ؛ فاليانسون يساعد الجسم في التخلّص من الغازات ويريح الأمعاء، ويتخلّص من الانتفاخات والتقلصات المتواجدة. استخدام مغلي زهرة البابونج يسهم في طرد الغازات من البطن، وتعالج آلام المغص والبطن. حبّة البركة المطحونة، تناولها يساعد في طرد الغازات وعلاج الانتفاخات. مغلي الحلبة أيضاً له فوائد عديدة في طرد الغازات وعلاج الانتفاخات في التي تتكوّن في البطن . شرب كميّات كبيرة من الماء؛ فالماء يساعد في تنظيم وتنظيف الأمعاء والتخلص من الغازات أيضاً .