ساعدوني الله يخليكم صاحبات الخبرة

[هدية الخالق]

اسلام عليكم كيف حالكم جميعا ارجوكم أبي مساعدتكم أنا لي شهر والدة بكندا وما سوولي شق أثناء الولادة لان بنتي صغيرة وقالو ما تحتاجين بس خيطوني غرز فقط وصغير جدا يعني الحمد لله من تاني يوم أنط وما تعبت ولا شي بس المشكلة في الجماع كنت فاكرة إني بحس بالم وبرجع ضيقة مثل قبل بس اكتشفت لما صار جماع إني ما حسيت بولا شي وبصراحة خايفة أكون توسعت فحابة استفسر هل هذا طبيعي وبرجع بعد مدة مثل أول او خلاص توسعت وما رح ارجع مع العلم إنه الجماع صار بعد شهر يعني قبل ما أخلص الاربعن وكذلك أثناء الجماع استعملنا الواقي الذكري فهل يكون السبب احدي الاتنين او شنو طمنوني الله يخليكم أنا أول مرة أولد وما أعرف شي

[محبتكم نينو]

ياقلبي اللي اعرفه ان المنطقة اذا حصل لها توسع ترجع بعد مدة بسيطة وانت نفس الدكاترة قالولك ماتحتاجي لانو بنتك صغيرة الحمدلله فلاتقعدي تفكري في التوسعابدا ولا تنبهي زوجك على هذا الشي خليكي عادي
يقولك المتعة اساسا مو في الوسع والضيق فلا تحطي في بالك واتبهدلي نفسك اذا كنتي ترضعي يمكن يحصل شوية جفاف وقل رغبة او نفس تعب النوو الجديد مايخليكي تركزي اول ماتتأقلمي على الوضع راح تحسي كل شي زي اول

اهم حاااااجة لا تقولي لزوجك انك حاسة بفرق مرة لاتنبهيه والله ماراح يدري واوصيك بالوضع الجانبي والفرنسي هوا اللي يضيق منجد
وربي يجعلك قرة عين زوجك ويجعله قرة عينك ويرزقكم بر بنتكم

[هدية الخالق]

ألف شكر اختي الغالية الله يطمن قلبك وفعلا مثل ما قلتي أحس إنه مالي نفس وطول فترة الجماع وأنا متوترة واطالع بنتي أخاف تصحي علينا ومشكورة مرة تانية الله يوفقك يا رب

[نجمة السمر]

سلام

حبيبتي عادي تحسي توسع بعد الولادة مع الايام يرجع المكان زي اول

انت حاولي تساوي تمرين كيجل يشد المنطقة ويقوي الرحم والمثانة

وهو عبارة عن شد البطن للداخل وقبض عضلات المثانة

واذا حابة تتعرفي على العضلة الصحيحة للتمرين وسويها وانت بالحمام اثناء التبول وانت بكرامة

انك تمسكي نفسك عن البوال وخليك عشر ثواني ثم ارخي وارجعي شدي عشر ثواني
بس بعدها تتحسني بادائها هي سهلة كتير ومفيدة جدا
واذا بدك تعرفي انك ساويتيها صح لازم يوقف قطر البوال اثناء الحمام
وبعدها تقدري تسويها عادي حتى وانت بسريرك قبل النوم تشد المطقة واديق

غير انها تقوي الرغبة وتقوي عضلات الرحم والمهبل والمثانة للحملات الجاية
وتساوي مرونة اثناء الولادة يفتح الرحم بسرعة

الله يسعدك اسفة طولت عليك حبيت افيدك ومبارك عليك النونو تتربى بعزكم والحمد الله على سلامتك

[هدية الخالق]

شكرا جزيلا اختي نجمة السمر وأنا دايما اسوي تمرين كيجل وهذا اللي ساعدني إني أولد بدون قص او توسيع وإن شاء الله مثل ما قلتي ترجع المنطقة مثل أول لان مشكلة إذا صارت هيك المنطقة من أول ولادة كيف راح يصير بباقي الولادات إن شاء الله