وصفة سلطة التبولة

03-26-2015, 06:16 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	أم ريومه
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2015
العضوية:	97577
المشاركات:	3,669 [+]
بمعدل :	1.08 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	70
نقاط التقييم:	174

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

وصفة سلطة التبولة

التبولة سلطة من بلاد الشام لذيذة وسهلة في التنفيذ.

المقادير :
1/2 كوب برغل
1/2 كوب بقدونس مفروم
1/4 كوب نعناع مفروم
1/2 كوب بصل مفروم
1 طماطم كبيرة، مقطعة قطع صغيرة
1/2 كوب عصير ليمون
5 ملعقة زيت زيتون
ملح وفلفل

الطريقة:
الطريقة:

إنقعي البرغل في ماء ساخن لمدة 2 ساعة. صفّيه جيدا واتركيه جانباً.
إخلطي البقدونس والنعناع والبصل والطماطم في طبق التقديم.
أضيفي البرغل.
إخلطي عصير الليمون والزيت والملح والفلفل في كوب صغير.
حذقي التبولة بإستخدام خليط الزيت والليمون.
قدميها مذوقة بالخس وشرائح الليمون

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

υм вtℓαα likes this.

من مواضيع أم ريومه

0 علامات تطور الرضاعة الطبيعية لحديثي الولادة
0 الصبر مفتاح الفرج !!
0 فوائد الفيتامين b-6 أثناء فترة الحمل
0 أهم التوابل والبهارات لكل الوصفات
0 7 علاجات طبيعية لأوجاع الدورة الشهرية
0 7 أفكار تزيد من وزنك زيادة صحية سليمة
0 علمي زوجك معنى الأبوة !!
0 الحمل خارج الرحم، أسبابه وعلاجه
0 مَن يَشبهك يَ صديقتي لا دُنيا تُقارن بك ولا وَطن يُغني عنَك♡
0 كلمات بسيطه ولكنها راقيه !!
0 ماذا تأكلين في الثلث الأخير من حملك؟
0 كيف تعتنى الحامل بنفسها فى شهور الحر؟
0 تأخر الكلام عند الأطفال: متى يصبح خطرًا؟
0 ضحكتك تهمُني .. هيا إضحكي معنا !!
0 لحظة طهارة النفس والروح 🎀

توقيع : أم ريومه

‎اللهم اني اعيذك مافي رحمي بكلماتك التامه من كل شيطان وهامه وكل عين لامه
‎اللهم اسالك ان تحفظه وتجعله ولدا ذكرا بارا معافى كامل الخلقه دون زياده او نقصان
‎اللهم لامانع لما اعطيت ولا معطي لما منعت
‎ربي اني نذرت لك مافي بطني محررا فتقبل مني انك انت السميع العليم

03-26-2015, 10:39 AM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	7.79 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم ريومه المنتدى : قسم التغذية

رد: وصفة سلطة التبولة

لذيذذه وطيبه محد يستغنى عنهاا
يعطيك الف عافييه

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع υм вtℓαα

0 فطاير الصاج
0 كنافه بالموزريلا والتشيدر
0 اساسيات الكيك ومقايسسه وطرق العمل
0 بسبوسة لذيذه
0 كوكيز شوكليت
0 حلى البف باستري بالجبن
0 التربية والانضباط مع الاطفال الدارجين
0 الولاده بدون الم كيف تكون
0 المتابعه اليوميه
0 برياني دجاج تكا
0 السمبوسه
0 سوفليه الاوريو
0 عمل هيدر بسيط -مدخل للموضوع سهل
0 كيكة السميد
0 اندومي الخضار

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

03-26-2015, 12:20 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	bassouma
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2013
العضوية:	88986
المشاركات:	6,264 [+]
بمعدل :	1.63 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	102
نقاط التقييم:	926

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم ريومه المنتدى : قسم التغذية

رد: وصفة سلطة التبولة

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع bassouma

0 إقراح
0 هرمون الحليب اسبابه اعراضه علاجه
0 مغص فضيع في أسفل رحمي
0 صعوبة في فتح المواضيع
0 الرضاعة الطبيعية تساعد على زيادة ذكاء طفلك
0 بشرى للي يعانو من بطانة الرحم المهاجرة
0 الفلفل الحار بين قيمة غذائية و فوائد
0 كيفية استحمام الرضيع الحديث الولادة بطريقة سليمة بالصور
0 التسمم الغذائي: أسبابه، علاجه، وطرق الوقاية منه
0 رمضان ضيف في منزلك,ديكور يناسب شهر رمضان
0 قفطان حريم السلطان العروس
0 علاجات بسيطة ونصائح لعلاج الغثيان أو القيء أثناء الحمل
0 9 أطعمة تعمل على زيادة الخصوبة لرجل و المرأة
0 تصاميم بوهيمية
0 هكذا يمكنك معالجة مشكل قلة الحيوانات المنوية

توقيع : bassouma

03-26-2015, 03:59 PM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	16.15 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	743
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم ريومه المنتدى : قسم التغذية

رد: وصفة سلطة التبولة

سلمت اناملك الذهبيه على ماخطته لنا
اعذب التحايا لك*

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع إحساس إمرأة

0 غير مسجل هنا نتائج مسابقة أسئلة في القرآن الكريم
0 إحساس إمرأة هنا النتائج اليومي لمسابقة أسئلة في القرآن الكريم
0 كم تشتهي ايام طفولة ... كولكشن اطفال يجنن
0 اسباب حدوث هبوط الرحم , طرق العلاج هبوط الرحم
0 الشهر التاسع من الحمل (بالصور)
0 بداية مشي الطفل
0 لقاح الانفلونزا ضروري للحامل
0 الفطيرة الميكسيكية, دوائر , الكفتة مع الباذنجان والبطاطس ’ كريات الجمبري المقلية
0 حقيبتك مملة الشكل .. أعيدي لها الحياة
0 كيف اعرف من يكرهني ::فاق اللحان الخيال
0 النمو الجسمي والحركي لمرحلة الطفولة المبكرة
0 طريقة عمل برياني اللحم ،بالصور
0 طريقة عمل صينية الدجاج بالصور
0 أسباب ضعف نمو الجنين داخل الرحم
0 عصير التفاح الاخضر لحرق الدهون,طريقة تحضير عصير التفاح الاخضر لحرق الدهون

03-26-2015, 08:35 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	10.49 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم ريومه المنتدى : قسم التغذية

رد: وصفة سلطة التبولة

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 مسابقة الملف الشخصي + جوائز نقديه لاتفوتكم ياعضوات حوامل شرفوناا
0 احدث صيحات ميك اب ب الطريقة
0 لترطبي شفتيك في شهر رمضان
0 أبرز 10 علامات على الحمل
0 مكعبات الدجاج بالسمسم والعسل
0 أسباب التوليد التحريضي :الطلق الاصطناعي
0 صور تصاميم جبسية 2014
0 كيف تحافظى على نظافة رضيعك
0 تشيزكيك بارد
0 ماهو سكر الحمل .. وماهي أعراضه وأسبابه؟؟
0 ابناء الدنيا وابناء الأخرة
0 أطعمة لا يجب جمعها معاً
0 طريقة عمل الكنافة بالقشطة رووعه
0 اكلات خفيفة وسريعة
0 هرمون fsh هو الهرمون المنشط لحويصلات المبيضين

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

03-27-2015, 05:56 PM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	jojo 123456
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2013
العضوية:	84344
المشاركات:	31,748 [+]
بمعدل :	8.06 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	2296

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم ريومه المنتدى : قسم التغذية

رد: وصفة سلطة التبولة

يسلمووووو الايااااادي

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع jojo 123456

0 قهوة بالكريمة و جوز الهند ... بالصور
0 بوتي فور بالشكلاطة
0 عندما ..تشعر ..و لا يشعرون .
0 غير مسجل شاركينا في مساابقة صاحبة اجمل طلة
0 فساتين جدابة للصبااايا
0 ادوات مدرسية غريبة
0 ،اكتشفي ماذا يحدث لجسدك بعد الولادة
0 آثار مشاهدة الرسوم المتحركة في نشأة الطفل/
0 هل تأخر حملك أثر على شخصيتك وحياتك؟؟؟
0 تمارين شّد الثدي بعد الرضاعة بالصور
0 من هي صاحبةاجمل طلة؟؟
0 الى الغوااالي ام ارجوان ورحاانة
0 متى يصبح الطلاق ضرورة؟
0 غير مسجل شاركينا في مساابقة صاحبة اجمل طلة
0 لوحات فنية من الثرات العراقي

03-28-2015, 01:48 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	20.59 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1071
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم ريومه المنتدى : قسم التغذية

رد: وصفة سلطة التبولة

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع ام ارجواااااان

0 == ملتقى مشرفات - منتديات الحياة الزوجية و الأسرية - بالتوفيق ==
0 # "خبير الفقاعات" فان يانغ.. #
0 ازياء كشخه للحوامل،احلى ازياء الحوامل 2012،ملابس حوامل روعه،ازياء حمل 2012 جديده
0 المسامات الواسعه في الوجه وطريقة تنظيفها
0 ملابس اطفال ماركات
0 هذه النصائح تجنبك اشهر واكثر اسباب الاجهاض !!
0 هل تعلم/ي ان هناك كيبورد احتياطي في جهازك
0 جفاف المهبل
0 نصائح سريعة للتعامل مع الأطفال المتعبين في الأكل
0 : تنفخ شفتيها ب 100 حقنة سليكون لتشبه جاسيكا رابيت الكرتونية
0 .....س آكَون لمَمن يستحقنِِِِِِِي فقط ( * ) !
0 تأثير الصيام على الحامل والجنين
0 # الابره التفجيريه - معلومات كامله عن الابره التفجيريه #
0 مكياج خبيرة التجميل العمانيه سمية الريامي
0 && مشرفات القسم الاسلامي - هنا للضرورة &&

توقيع : ام ارجواااااان

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
التبولة للدايت ، كيفية عمل التبولة للرجيم ، طريقة عمل التبولة للدايت	بسملة123	قسم التغذية	0	09-09-2012 04:19 PM
التبولة ، طريقة عمل التبولة ، كيفية عمل التبولة	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	08-30-2012 10:25 PM
كفية اعداد التبولة ، طرق تحضير عمل التبولة	سوسو 2020	قسم التغذية	0	06-26-2012 03:41 PM
طريقة عمل سلطة التبولة ، سلطة التبولة بالصور	سوسو 2020	قسم التغذية	0	06-26-2012 12:05 AM
سلطة التبولة....	طلوع الفجر	قسم التغذية	7	11-20-2011 02:11 PM

الساعة الآن 05:52 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .