أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
منتدى حوامل الطبي متابعة صحة الحامل و الجنين وكل ما يختص بالأمراض المزمنة - أمراض الحمل - زواج الأقارب والأمراض الوراثية - خطورة الأدوية - الصبغات |
05-07-2015, 06:16 PM | المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
منتدى حوامل الطبي
فوائد السّفرجل الصحيّة للحامل
يتميّز السّفرجل باحتوائه على كميّة ملحوظة من البروفيتامينات ومجموعة كبيرة من الفيتامينات منها الفيتامين B1 وC وE وB2 وB6 وPP. ولهذا السبب، يعتبره الخبراء خياراً غذائياً ممتازاً لاسيما للمرأة الحامل. فلتستغلّي سيّدتي الفوائد الصحيّة الكثيرة لهذه الفاكهة الموسميّة وأضيفيها إلى نظام أكلك اليومي... وألف صحّة! يحتوي السّفرجل على سعرات حرارية قليلة حيث لا يزيد معدل هذه الأخيرة عن الـ57 سعرة حرارية في كل 100 غرام من الفاكهة. وهذا خبر جيّد لكِ ولكل الحوامل اللواتي يحاولنَ الحفاظ على رشاقتهنّ! يُعتبر السفرجل مصدراً غنيّاً بالعناصر الغذائية النباتية على غرار الفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية الضرورية لجسم الحامل المنشغل في تكوين جسمٍ آخر. ينطوي لبّ السفرجل على أحماض التانيك التي من شأنها أن تخفّض مستوى الكوليسترول في الدم وتحارب المواد الكيمائية والملوّثات المسببة لسرطان القولون وتحمي غشاءه المخاطي من الأمراض والالتهابات. يحتوي السفرجل على كمية جيدة من الفيتامين C الذي يلعب دوراً في إزالة الجذور الحرة المؤذية من الجسم وتعزيز المناعة ووقايتها من الالتهابات والفيروسات لاسيما في غضون فترة الحمل الدقيقة التي تستنزف مناعة الأم. يُعدّ السفرجل فاكهةً غنيةً بالنحاس والحديد والبوتاسيوم والماغنيزيوم إلى جانب مجموعة الفيتامينات B، التي تحافظ على صحة الحامل وتمنع عنها الإرهاق وارتفاع الضغط وتقلّب المزاج. يتميّز السفرجل بخصائص مضادة للالتهابات والحساسية وخصائص أخرى مضادة للأكسدة، مثله مثل الإجاص والتّفاح. وإن كان طعم الفاكهة الحاد والمرّ يُزعجك، تنصحكِ "عائلتي" بأن تتناوليه مطهوّاً أو على شكل مربى.
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
05-07-2015, 06:34 PM | المشاركة رقم: 2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
لموستي
المنتدى :
منتدى حوامل الطبي
رد: فوائد السّفرجل الصحيّة للحامل
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
05-08-2015, 01:52 AM | المشاركة رقم: 3 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
لموستي
المنتدى :
منتدى حوامل الطبي
رد: فوائد السّفرجل الصحيّة للحامل
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
05-11-2015, 03:27 AM | المشاركة رقم: 4 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
لموستي
المنتدى :
منتدى حوامل الطبي
رد: فوائد السّفرجل الصحيّة للحامل
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
05-12-2015, 06:20 PM | المشاركة رقم: 5 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
لموستي
المنتدى :
منتدى حوامل الطبي
رد: فوائد السّفرجل الصحيّة للحامل
شكرا لك على المعلومات الجديدة علي
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
05-12-2015, 08:59 PM | المشاركة رقم: 6 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
لموستي
المنتدى :
منتدى حوامل الطبي
رد: فوائد السّفرجل الصحيّة للحامل
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى منتدى حوامل الطبي |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
لا تفوّتي على نفسكِ فوائد البطيخ الصحيّة! لحملك | رحمتك يا رب | منتدى الصحة الغذائية والطب البديل | 7 | 08-11-2014 09:06 AM |
فوائد الفراولة الصحيّة للأطفال | حياتي توأمي | استفسارات رعاية الأطفال | 6 | 02-27-2014 03:38 AM |
Dr.oz :احذري هذه الأطعمة غير الصحيّة! | gege2900 | منتدى الرشاقة والصحة | 1 | 06-26-2013 10:27 AM |
فوائد الصيام للحامل ، اهمية الصيام للحامل ، منافع الصيام للحامل | نفسي احبك | منتدى حوامل الطبي | 0 | 08-23-2012 11:25 PM |
فوائد السمك للحامل ، اهمية السمك للحامل ، دراسة عن فوائد السمك للحامل | نفسي احبك | منتدى حوامل الطبي | 0 | 08-23-2012 01:27 AM |