أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
المـنـتـدى الـعـام لطرح المواضيع العامه التي ليس لها قسم معين |
09-05-2017, 05:54 PM | المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
المـنـتـدى الـعـام
العودة إلى المدارس: ماذا تحضرين لطفلك في حقيبة طعامه؟
العودة إلى المدارس: ماذا تحضرين لطفلك في حقيبة طعامه؟ لعلكِ من بين الأمهات اللاتي يتساءلن عن المحتويات الأمثل لحقيبة طعام أطفالهن، لا سيما أن موسم العودة للمدارس قد اقترب. لديكِ خيارات عدة بوسعكِ الانتقاء من بينها، منها الخبز الأسمر والفاكهة والخضار ومشتقات الألبان. عليكِ في الأحوال كلها مراعاة ما يحبه طفلكِ ويفضّله من طعام، ومن ثم الانتقاء على أساس ذلك مع تطويع هذا للقواعد الصحية. إليكِ أهم ما عليكِ وضعه في ذهنكِ عند تحضير حقيبة طعام طفلكِ: - عليكِ الانتباه من وضع أطعمة قابلة للتعفن أو التلف بسبب حرارة الجو أو الرطوبة أو غير ذلك من عوامل جوية. - احرصي على وضع الطعام الصحي لطفلكِ وأن يغطي الهرم الغذائي؛ ذلك أن وجبة طفلكِ الرئيسة هي في المدرسة تقريباً. - تجنبي وضع اللحوم الباردة أو مشتقات الألبان ذات الرائحة الحادة مثل الجبن القريش على سبيل المثل. - تجنبي وضع أطعمة بها زيوت؛ لئلا تتسبّب بالتوعّك الغذائي أو تفضي لاتساخ ملابس طفلكِ. - احرصي على غسل الفاكهة والخضار، وجففيها جيداً، ولا تعتمدي على أن طفلكِ سيغسلها في المدرسة. - لا تضعي الفاكهة والخضروات والأطعمة التي تفضي للكحة أو أن فيها احتمال تعرّضه للمكروه فيما هو يلعب. على سبيل المثل، الجزر أو أعواد البسكويت الجافة. - الفاكهة المجففة خيار مثالي لطفلكِ؛ إذ تساعد على الإخراج كما تقوّي الجسد وتمنحه الفيتامينات والمعادن اللازمة. - لا تختاري الحليب منزوع الدسم لطفلكِ؛ إذ يحتاج الدسم الموجود في الحليب والأجبان. - تجنبي وضع الحلويات المليئة بالسكر الاصطناعي؛ ذلك أنها تمنح طفلكِ ما يمكن أن يًصطَلح عليه الطاقة الزائفة، لكن سرعان ما يصار لحرقها. عدا عن كونها عديمة الفائدة من ناحية غذائية.
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
09-05-2017, 09:55 PM | المشاركة رقم: 2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
بحــ العيون ــــــــر
المنتدى :
المـنـتـدى الـعـام
رد: العودة إلى المدارس: ماذا تحضرين لطفلك في حقيبة طعامه؟
مشكوووووووووره ع طرحك الرائع
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
09-09-2017, 06:46 PM | المشاركة رقم: 3 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
بحــ العيون ــــــــر
المنتدى :
المـنـتـدى الـعـام
رد: العودة إلى المدارس: ماذا تحضرين لطفلك في حقيبة طعامه؟
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى المـنـتـدى الـعـام |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
العودة إلى المدارس ( موضوع شامل) | dr.loly | استفسارات رعاية الأطفال | 10 | 09-19-2015 02:37 AM |
حقيبة الولادة ، مكونات حقيبة الولادة ، ماذا يوجد فى حقيبة الولادة | بنت الوادى | إستفسارات مرحلة الولادة | 5 | 07-04-2015 01:47 AM |
الفحوص الطبّية ضرورية لطفلك قبل العودة إلى المدرسة | ام ارجواااااان | استفسارات رعاية الأطفال | 7 | 05-20-2015 11:54 PM |
احلى رسايل2012 ، رسائل بمناسبة عودة المدارس، مسجات العودة للدراسة 2013 | مهاميهو | المـنـتـدى الـعـام | 0 | 05-20-2012 12:40 AM |
مسجات العودة للمدارس 2012 - رسائل بمناسبة عودة المدارس - مسجات العودة للدراسة لنوكيا2 | احلاكم واتحداكم | المـنـتـدى الـعـام | 1 | 05-08-2012 06:22 AM |