منتديات حوامل النسائية

منتديات حوامل النسائية (https://naqatube.com/index.php)
-   قسم التغذية (https://naqatube.com/forumdisplay.php?f=43)
-   -   سلطة البرغل والطماطم (https://naqatube.com/showthread.php?t=283371)

ريوماتي 01-08-2014 02:26 PM

سلطة البرغل والطماطم
 
المقادير:
- كوب من البرغل الابيض الخشن
- ملعقتان كبيرتان من الطماطم المجففة
- كوب من اللبن الزبادي
- ملعقة كبيرة من الخيار المفروم
- ملعقة كبيرة من الحمّص
- رشّة من الملح
- رشّة البهار الابيض
- رشّة من البهار الأسود

طريقة التحضير:
1- يغسل البرغل الأبيض الخشن جيداً، ومن ثم ينقع قليلاً.
2- تقطّع الطماطم المجفّفة وتوضع على حدى الى حين الإستعمال.
3- يسلق الحّمص وبعد النضوج يوضع على حدى الى حين الإستعمال.
4- في طبق التقديم، يسكب البرغل الممزوج مع الملح والبهار الأبيض والبهار الأسود ويوضع وفوقه الحمّص المسلوق.
5- يزّين الطبق باللبن الزبادي والخيار المفروم وقطع الطماطم المجفّفة، ويقدّم بارداً.

المقادير لشخص واحد
مدة الطهي: 25 دقيقة


http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...180375_153.jpg



إحساس إمرأة 01-10-2014 07:44 AM

رد: سلطة البرغل والطماطم
 
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...329057_866.gif

ahlam-f 01-10-2014 07:47 AM

رد: سلطة البرغل والطماطم
 
يعطيك العافيه ..

إحساس إمرأة 01-10-2014 07:52 AM

رد: سلطة البرغل والطماطم
 
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...329558_664.gif

ريوماتي 01-10-2014 07:49 PM

رد: سلطة البرغل والطماطم
 
الف شكر على تنوير الموضوع بردكم الكريم

jojo 123456 01-11-2014 02:31 PM

رد: سلطة البرغل والطماطم
 
تسلم اديك دمتي مميزة باطباقك الشهية

ريحانة الجنة 01-11-2014 04:09 PM

رد: سلطة البرغل والطماطم
 
يسلمووووا شهية وصحية

dr.loly 01-16-2014 04:39 PM

رد: سلطة البرغل والطماطم
 
يسلموووو ايديك

بحــ العيون ــــــــر 01-16-2014 07:33 PM

رد: سلطة البرغل والطماطم
 
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...889983_841.gif

احساس2 01-22-2014 10:09 PM

رد: سلطة البرغل والطماطم
 
يم يم يم يم
يسلموو
الأيادي
يعطيك العافية


الساعة الآن 01:00 PM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .