|
تعرف على الاطعمة المسببة للافاقة ، اطعمة لاتاكلها قبل النوم
تعرف على الاطعمة المسببة للافاقة ، اطعمة لاتاكلها قبل النوم
تعرف على الاطعمة المسببة للافاقة ، اطعمة لاتاكلها قبل النوم تعرف على الاطعمة المسببة للافاقة ، اطعمة لاتاكلها قبل النوم بسم الله الرحمن الرحيم و الصلاة و السلام على أشرف المرسلين http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...143167_757.jpg من الجدير بالذكر ان التفكير ليس العدو الوحيد للنوم، فملئ المعدة وتناول مواد بعينها كفيل بساعات قلق طويلة. وتؤدي بعض الأطعمة إلى رفع ضغط الدم وتحفيز الدورة الدموية وب تصعب الوصول للاسترخاء المطلوب للنوم. فأي الأطعمة يجب تجنبها قبل النوم؟ حوامل من المفضل الابتعاد عن بعض الأطعمة قبل الخلود إلى النوم، للوقاية من الشعور بالقلق والاستيقاظ طوال الليل، وذلك بدلاً من النوم بشكل عميق والاستيقاظ بمزاج جيد . |
رد: تعرف على الاطعمة المسببة للافاقة ، اطعمة لاتاكلها قبل النوم
سلمت الايادي على الطرح الراائع وربي يعطيك الف عافيه |
رد: تعرف على الاطعمة المسببة للافاقة ، اطعمة لاتاكلها قبل النوم
يــ ع ـطيكـ الــ ع ـآآفيهـ يـآآلــ غ ـلآآآ ,
|
| الساعة الآن 12:05 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .