[الوعد باكر]

مشكورين حبيباتي

brb
هذا النادي الصحي الي كنت مشاركة فيه روحي لقسم اتكوتين

http://www.t11f.com/vb/6efi/images/6efi_01.gif


انا زيادتي كانت قبل الحمل ولكن مع الحمل الى الآن بالثالث زدت 2 كيلو والله يستر :(

اكلي صار وجبه غدى لأني اصحى الظهر والعصر سناك خفيف مع القهوة

والعشى خفيف اذا الغدى ثقيل والعكس صحيح ومكثرة فواكهة وماء

الله يعين