الفزعه يابنات جسمي خرب وحالتي صعبه :(

[الوعد باكر]

السلام عليكم ورحمة الله


كيفكم حبيباتي

انا اختكم الوعد باكر

لسى عروسة متزوجة قبل شهرين

مشكلتي المزمنه بالوزن وزني وقت كنت بنت كبير في ال90

شي يفشل ويفقع المراره اتبعت نظام غذائي اتكوتين اذا تعرفونه ومشاء الله

خسيت عليه 26 كيلووو ونحفت مررررره وكنت ماشيه عليه تقريباً سنة كاملة

وبهالنظام ممنوع النشويات والحلويات الا بايام الفري

صار ياحبيباتي من بعد الزواج وشهر العسل وسفريات ومطاعم واكل شوفوا عاد انفرطت بسرعه البرق تقريباً 6 كيلو
وقتها الميزان كان ببيت اهلي وبعد ماوزنت كانت الصدمة

وقررت ارجع للرجيم غصب عن كل الظروف

وفعلاً رجعت عليه تقريباً اسبوع واحد وخسرت 2 كيلو ونص وفرحااااااانه بأطير من الفرح

وشفت الدورة متأخرة وفحصت ولقيت نفسي حامل والحمد لله << كملت

يعني مافي فايدة بأسمن يعني بأسمن

الآن حامل بالشهر الأول والوزن 80 والطول 162

جسمي احسه فاقع مرارتي مرتفعات ومنخفضات وسهول ووديان

سألت الدكتورة قالت لي مايضر كملي عليه ولكن خففي النشويات والحلويات

لكن واضح ان الجنين شكله نذل لأن قدام كل اكله فيها ممنوعات لي اجلس احاسب ضميري اكلها ولا لآ

واخيراً اكلها واندم أشد الندم

مشكلتي الحقيقيه ان وزني يزيد بسسسسرعه مين مثلي ونحفت ؟؟

انا افكر انه لو كانت الزيادة بس حقت الحمل 11 كيلو مو مشكله لكن اخاف تزيد اكثر

[نور منوره]

مو شرط الزياده بهذا الكيلوت 11 يااكثر حوامل
ينحفوا او يثبت وزنهم

خلي اكلك صحي بحت

اتركي الحويات والفطاير وكثير ماء
ولاتحطين ببالك ان كل الحوامل يزيدون
بلعكس في من ينحف وفي من تبقى على حالها



ربي بيتمم عليك ويسهل عليك

[ام السوس001]

اول شي مبروك الزواج والحمل والله يتمملك على خير .. اما بالنسبة للوزن كلي الاشياء المفيدة الك وللجنين والتزمي بالفيتامينات والفوليك وكتري ورقيات وبروتينات وحليب وخففي النشويات والحلويات قدر الامكان عالعموم .. نظام اكلك الصحي اثناء الحمل بيضمنلك طفل صحي وسليم بإذن الله

[الوعد باكر]

تسلمولي حبيباتي هذاني احاول امتنع قدر الامكان وربكم كريم :)

[BRB]

اول شي مبروك الحمل ..
ثاني شي تقدرين تنزلين رجيمك ؟
والله يسعدك ويتمم عليك يارب .. ()

[أم عبدالرحمن السلفية]

لو انتي بالشهور الاولى وزتي 6 كيلو ,, في احتمال انك تزيدي أكثر من 10 كيلو لكن اعملي حمية صحية متكاملة العناصر عشان النونو حرام و ح تنزلي الوزن الزايد بعد الولادة والله يكون بعونك

[ماﺀ السماء]

يووووووووووووه عادها الزيااده جاااااايه بالطريق

ما قصدي اخوفك بس انا كان وزني 47 وانا عروسه

وبس حملت نزلت 43 وجلست اول اربع شهور انزل وانزل

وحسيت اني مستحيل اسمن وبس دخلت التاااسع انفرطططططت

صرت 60 كيلو وبعد الولاده 56 والحين 55 او 56

ومو رااضي ينزل لا لسا اسمن بسبب الابر حق منع الحمل

ويييييييييش الحل

مدري ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

[احساس هالك]

مثل ماقالت اختي نور منورة مو الكل يسمن بالحمل انا سمنت بحملي واختي ماتسمن بالعكس تخس كم كيلو
ومبروك الحمل حبيبتي الله يتمم لك على خير

[الوعد باكر]

مشكورين حبيباتي

brb
هذا النادي الصحي الي كنت مشاركة فيه روحي لقسم اتكوتين

http://www.t11f.com/vb/6efi/images/6efi_01.gif


انا زيادتي كانت قبل الحمل ولكن مع الحمل الى الآن بالثالث زدت 2 كيلو والله يستر :(

اكلي صار وجبه غدى لأني اصحى الظهر والعصر سناك خفيف مع القهوة

والعشى خفيف اذا الغدى ثقيل والعكس صحيح ومكثرة فواكهة وماء

الله يعين

[أســيــل..!]

الله يعين

انا تزوجت وزني 75 وطولي 162

حملت وزاد وعند ولادتي كان 97

وجلست سنيتن و4 شهور تقريبا وحملت ع وزن 92

وبولدي الثالث 97 لكن ولدت فيه بوزن 106 وللحين ثابت

يعني كل حمل يختلف وكل جسم بعد يختلف عن الثاني

حاولي يكون كل اكلك خضار وفاكهه وحليب قليل الدسم

وربي نصيحه ابتعدي عن النشويات بالحمل لانها بس تنفخك على غير فايده

يعني جسمك يحتاج 3 حصص نشويات باليوم لاتزيدي مرره

اتركي الحلى والفطاير والمكسرات

ويكون جسمك وحملك مضبوط

واخيرا ::

الله يتمم عليك الحمل ويسهل وضعه ويرزقك بره يارب