فيتامين د أنواعه: يوجد نوعان من فيتامين د د2 د3 فيتامين د 3 يتكون في جلد الإنسان بتأثير الأشعة فوق البنفسجية على مكوناته ويحتوى لبن الأم على كمية صغيرة من فيتامين د ولا تكون هذه الكمية كافية إذا لم تتعرض الأم والطفل إلى أشعة الشمس المباشرة بكمية كافية د2 ويتكون بتأثير أشعة الشمس الفوق بنفسجية على( الارجوستيرول) في النباتات الخضراء . مصادرة يوجد فيتامين د فى الكبد واللبن المعدل وكذلك فى الأسماك وفى صفار البيض والزبد