انا اسال هذا السؤال لاني غير منتظمه في تناول الفيتامين الي نصحتني بيه الدكتوره لانه يسببلي امساك فالا اتناوله بشكل يومي بل اخده كل يومين فاريد ان اعرف رايكم في الموضوع لاني غير مطمانه لما افعله