06-28-2012, 03:10 AM
|
المشاركة رقم: 1
|
| المعلومات |
| الكاتب: |
|
| اللقب: |
عضوة مميزة |
| الرتبة: |
|
| الصورة الرمزية |
|
|
| البيانات |
| التسجيل: |
Jun 2012 |
| العضوية: |
51436 |
| المشاركات: |
2,000 [+] |
| بمعدل : |
0.40 يوميا |
| اخر زياره : |
[+] |
| معدل التقييم: |
70 |
| نقاط التقييم: |
51 |
| الإتصالات |
| الحالة: |
|
| وسائل الإتصال: |
|
|
المنتدى :
قسم التغذية
تبولة لبنانية ، طريقة عمل تبولة لبنانية ، خطوات تبولة لبنانية
تبولة لبنانية ، طريقة عمل تبولة لبنانية ، خطوات تبولة لبنانية
تبولة لبنانية ، طريقة عمل تبولة لبنانية ، خطوات تبولة لبنانية
تبولة لبنانية ، طريقة عمل تبولة لبنانية ، خطوات تبولة لبنانية
تبولة لبنانية ، طريقة عمل تبولة لبنانية ، خطوات تبولة لبنانية
من السلطات اللبنانية الشهيرة و التي تزين المائدة الرمضانية و هي عبارة عن بقدونس و نعناع و طماطم بالإضافة إلى البرغل و تتبل بالليمون و الملح و زيت الزيتون و تزين بأوراق الخس - ربع حبة خس متوسطة
- ربع كوب برغل ناعم
- 1 باقة بقدونس
- 1 حبة طماطم
- نصف باقة نعناع أخضر
- كوب زيت زيتون
- 1 حبة ليمون
- ربع ملعقة صغيرة ملح
- يغسل البرغل ثم ينقع في الماء
- يفرم البقدونس و النعناع فرما ناعما و تقطع الطماطم قطع صغيرة جدا
- يخلط البقدونس و النعناع و الطماطم ثم يضاف عصير الليمون و الملح و زيت الزيتون و البرغل و يخلط جيدا و يزين الطبق بالخس
|
|
|