07-27-2012, 02:47 AM
|
المشاركة رقم: 1
|
| المعلومات |
| الكاتب: |
|
| اللقب: |
عضوة مميزة |
| الرتبة: |
|
| الصورة الرمزية |
|
|
| البيانات |
| التسجيل: |
Jun 2012 |
| العضوية: |
51329 |
| المشاركات: |
3,151 [+] |
| بمعدل : |
0.65 يوميا |
| اخر زياره : |
[+] |
| معدل التقييم: |
80 |
| نقاط التقييم: |
50 |
| الإتصالات |
| الحالة: |
|
| وسائل الإتصال: |
|
|
المنتدى :
قسم التغذية
بيتزا البيض مع الخضروات ، مقادير عمل بيتزا البيض مع الخضروات ، وصفة عمل بيتزا البيض
بيتزا البيض مع الخضروات ، مقادير عمل بيتزا البيض مع الخضروات ، وصفة عمل بيتزا البيض
بيتزا البيض مع الخضروات ، مقادير عمل بيتزا البيض مع الخضروات ، وصفة عمل بيتزا البيض
بيتزا البيض مع الخضروات ، مقادير عمل بيتزا البيض مع الخضروات ، وصفة عمل بيتزا البيض
بيتزا البيض مع الخضروات ، مقادير عمل بيتزا البيض مع الخضروات ، وصفة عمل بيتزا البيض
الكمية تكفي:
خمس افراد
وقت التحضير:
10 دقائق
وقت الطهي:
10 دقائق
المقادير:
- 5 بيضات
- بقدونس
- 1 بندورة
- ربع فلفل اخضر بارد
- جبنة فيتا
- ملح
- فلفل اسود
- كمون
- زعتر ناشف
- زيت
- زبدة
التحضير:
- نقطع الخضراوات قطع صغيره
- * يتم اضافة الملح والفلفل الاسود و الكمون حسب الرغبة
- * يتم اضافة البيض ثم نخفق جميع المكونات ليكون لدينا مزيج متماسك
- * نضع القليل من الزيت وزبدة في مقلاة متوسطة الحجم
- * نصب خليط البيض في المقلاة مع عدم التحريك
- * ننتظر الا ان ينضج 50% من المزيج ومن ثم نضع قطع جبنة الفيتا
الطبخ:
- تغطى المقلاه لمدة 10 دقائق وتترك على نار خفيفه جداً حتى تنضج الطبقة العلوية من البيض
- * عند الانتهاء نرش القليل من الزعتر الطبق
|
|
|