انا حطيت الموضوع هذا هنا للنقاش لاني لاحظت ان كثير من الاخوات تشتكي ان حجم الجنين صغير وانا اولكم والافضل للحامل انها تاكل اكل قليل ع فترات فكل وحده تسدح لنا اكلاتها الخفيفه لعل البعض يستفيد
انا قالت لي اختي ع وجبه من منتدى ثاني وهي انك تحط مع الزبادي شوفان حوالي ملعقتين كفايه وتقطعي معه نوع فاكهه تفاح او خوخ وجبه غنيه صراحه جربوها
انا اعمل كمان التوست احمره بشوي زبده لين يحمر شوي واكله مع حليب بالزنجبيل