وجبات غذائيه للحامل

[ام اليوسف]

انا حطيت الموضوع هذا هنا للنقاش لاني لاحظت ان كثير من الاخوات تشتكي ان حجم الجنين صغير وانا اولكم والافضل للحامل انها تاكل اكل قليل ع فترات فكل وحده تسدح لنا اكلاتها الخفيفه لعل البعض يستفيد

انا قالت لي اختي ع وجبه من منتدى ثاني وهي انك تحط مع الزبادي شوفان حوالي ملعقتين كفايه وتقطعي معه نوع فاكهه تفاح او خوخ وجبه غنيه صراحه جربوها

انا اعمل كمان التوست احمره بشوي زبده لين يحمر شوي واكله مع حليب بالزنجبيل

[ام اليوسف]

اسالكم بالله كل وحده تدخل الموضوع تدعيلي بصلاح نيتي وذريتي
وانا الله يقومني بالسلامه انا والي ببطني

[متفائلة دائما]

ربي يصلح نيتك وذريتك يا الغالية و ربي يقومك بالسلامه انت و البيبي

[ام اليوسف]

انا والله ماحطيت هالموضوع الا عشان نستفيد منه يعني الوحده منا فالحمل كبدها لايعه ومالها خلق للاكل بالذات الصحي لانا مو متعودين عليه فقلت كل وحده من الاخوات تحط تجربتها بما ان المنتدئ ماشاء الله فيه من كل الاجناس فالواحد يدي خبرته للي ماعنده خبره او تكون معلومه جديده او ع الاقل تحمس الاخوات الي مالها نفس او اكلها ضعيف

[ام اليوسف]

الله يستر عليك يا متفائله ويحقق لك ماتتمنين يارب

[طبطوبه]

صبآآحوو حلوو صبايا ,,

للحين م وصلت لفتره الوحام ,, بس ان شاء الله نظامي امشي عليه حتى لوو كنت متوحمه عشان صحتي وصحة اللي ببطني ان شاء الله ,,

دايم خواتي يقعون لي خضار ,, جزر وخيار وطمااطم ,, ويعصرون عليها ليمون ورشهه خل طبيعي ,, مرا حلوه ,,

كماان باي وقت احس بجووع خفيف آكل تفاح او برتقال او تمر وحليب طبيعي ,, مرآ مفيد ,,



الله يتمم للجميع يآرررب ,, وتقبلن خربوشاتي ي كروشات ,

[يغار الحلى]

والله الدكتوره تقولي غذائك مو كويس

بس اش اسووووي مامي تعبانه وانا تعبانه والله كوله اكلآت من برا

بس الشي الوحيد الي سويته اني الحمدالله آكل فواكه من بداية حملي اذا كنت جيعانه بأي وقت

تفاح برتقال عنب كمثرى والحبحب يووووووووه ادمنت عليه بالصيف شهر 7 و 8

اما الخضار صراحه مااكل كثييير نادراً ماتذكر اساساّ إني اكل منه هههههههه مااحبه

وبالصحه والعافيه وربي يقومك بالسسلآمه انتي وابيبي دعوووواتك يالغلآ ربي يقومني بالسلآمه

[نعمة ربي]

الله يسهل علينا ان شاء الله
و يحفظ لي جنيني