09-09-2013, 01:34 AM
			
			
		 | 
		
			 
			المشاركة رقم: 1
			
		 | 
	
	
				
	
		| المعلومات | 
	 
		| الكاتب: | 
		
		
		 | 
	 
	
	
		| اللقب: | 
		VIP  | 
	 
	
		
		| الرتبة: | 
		 | 
	 
	
	
		| الصورة الرمزية | 
	 
	
		| 
 | 
	 
	 
			
			
			
			
	
		| البيانات | 
	 
		
		| التسجيل: | 
		 Mar 2011 | 
	 
	
		| العضوية: | 
		21700 | 
	 
	
	
		| المشاركات: | 
		 99,796 [+] | 
	 
	
		| بمعدل : | 
		18.64 يوميا | 
	 
	
		| اخر زياره : | 
		 [+] | 
	 
	
	
	
			
	
	
		| معدل التقييم: | 
		1076 | 
	 
	
		| نقاط التقييم: | 
		12881 | 
	 
	
		
	
		
	 
 
				
				
				  
				  
 
 
 
			
				
	
		| الإتصالات | 
	 
		| الحالة: | 
		 | 
	 
	
		| وسائل الإتصال: | 
		      | 
		 
 
 
	 | 
	
	
	
		
		
المنتدى : 
قسم التغذية
		
			
			
				 
				طريقة عمل سلطة الرجلة والبطاطس مع تتبيلة الليمون المنعش - صورة
			 
			 
			
		
		
 
		
  
       
	
  
	
	
			
			
طريقة عمل سلطة الرجلة والبطاطس مع تتبيلة الليمون المنعش - صورة
المقادير: 
 
نص حزمة رجلة (البقلة) تقطع الاوراق فقط  
حزمة جرجير تقطع الاوراق فقط 
علبة فاصوليا حمرة  
حبتين بطاطس مقطعة مكعبات ومسلوقة 
عود بصل اخضر مفروم 
 
 
التتبيلة: 
بشر ليمونة كاملة  
4ملاعق مايونيز 
1ملعقة خردل 
عصير ليمونة  
ملح  
ربع كاس زيت زيتون  
1ملعقة طعام شبت  
 
الطريقة  
 
نخلط مقادير التتبيلة جيدا  
نضع البطاطس والبصل الاخضر والفاصوليا بطاسة ونضع عليها مقادير التتبيلة  
ونتركها بالثلاجة لمدة ساعة حتى تتشربها  
 
عند التقديم نخلط الجرجير والرجلة مع بعض وتفرش في الصحن  
وتوضع فوقها السلطة وتقدم فورا  
 
 
 
 
  |  
  
		 
		
  
 
  
  
	
 
  
		
		
		
		
				
				
		
		
			
		
		
		
		
	 | 
	
		 
		
		
		
		
		 
	 | 
	
	
	
		
		
		
		
			 
		
		
		
		
		
		
		
			
		
		
		
	 |