11-08-2013, 07:52 PM
|
المشاركة رقم: 16
|
| المعلومات |
| الكاتب: |
|
| اللقب: |
عضوة مميزة |
| الرتبة: |
|
| الصورة الرمزية |
|
|
| البيانات |
| التسجيل: |
Nov 2009 |
| العضوية: |
1995 |
| المشاركات: |
3,770 [+] |
| بمعدل : |
0.65 يوميا |
| اخر زياره : |
[+] |
| معدل التقييم: |
97 |
| نقاط التقييم: |
699 |
| الإتصالات |
| الحالة: |
|
| وسائل الإتصال: |
|
|
كاتب الموضوع :
Dana
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
رد: تجمع قروب ريجيم بعد الولادة (رشاقتي سر أناقتي )
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بيلسان عبدالله
افطرت 7تمرات ولبن زبادي
والظهر اكلت اربع الواح كت كات
مشيت على السير لمدة40دقيقه
وزني لساته67 .gif "93") |
أنا بصراحة ضد هاد الريجيم لأنك بترضعي الأفضل تخفيف أكل مع رياضة
وإن شاءالله رح ينزل الوزن
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أحساس انسانة
هلا حبيبتي أخباركم أنا والأدة صار لي شهر وجم يوم وأبي أسوي رجيم وإياكم وان شاء الله
أنا وزني الحالي 67.7 وقبل الحمل 64 بس الحمد لله ما زدت وأيد وان شاء الله من بأجر
بكتب يومياتي واهم شي تشجيع
|
هلا فيكي ... نورتي التجمع
بنستنى يومياتك
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة chokirina
والله تشجيع أه شئ لمل اﻹنسان ينقص وزنه اي شيئ يلبسه يكون حلو عليه أتمنى توصلو لهدفكم
|
والله صادقة وكلامك صح مليون بالمية
والله يسمع منك حبيبتي .. تسلمي
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بيلسان عبدالله
كيفكم صبايا مع الرجيم
انا نزلت كيلو برجيم التمر واللبن
ورجعت رجعته لانو نشف الحليب مع شربي للماء
الحمدلله على كل حال
الان حستمر على الرياضه فقط وبحاول اتحكم في شهيتي لانو مفتوحه على الاخر واي شي يضايقني احط جهدي فى الاكل
|
لازم بس تخفييييييف أكل ورياضة
|
|
|