أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 11-05-2013, 02:47 PM   المشاركة رقم: 11
المعلومات
الكاتب:
بيلسان عبدالله
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بيلسان عبدالله

البيانات
التسجيل: Oct 2013
العضوية: 87655
المشاركات: 31 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 39
نقاط التقييم: 50
بيلسان عبدالله will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
بيلسان عبدالله غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Dana المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: تجمع قروب ريجيم بعد الولادة (رشاقتي سر أناقتي )




افطرت 7تمرات ولبن زبادي
والظهر اكلت اربع الواح كت كات
مشيت على السير لمدة40دقيقه
وزني لساته67





Dana likes this.

من مواضيع بيلسان عبدالله
عرض البوم صور بيلسان عبدالله   رد مع اقتباس



قديم 11-05-2013, 10:10 PM   المشاركة رقم: 12
المعلومات
الكاتب:
أحساس انسانة
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أحساس انسانة

البيانات
التسجيل: Feb 2010
العضوية: 3849
المشاركات: 295 [+]
بمعدل : 0.06 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 55
نقاط التقييم: 50
أحساس انسانة will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
أحساس انسانة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Dana المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: تجمع قروب ريجيم بعد الولادة (رشاقتي سر أناقتي )




هلا حبيبتي أخباركم أنا والأدة صار لي شهر وجم يوم وأبي أسوي رجيم وإياكم وان شاء الله
أنا وزني الحالي 67.7 وقبل الحمل 64 بس الحمد لله ما زدت وأيد وان شاء الله من بأجر
بكتب يومياتي واهم شي تشجيع





Dana likes this.

من مواضيع أحساس انسانة
عرض البوم صور أحساس انسانة   رد مع اقتباس

قديم 11-05-2013, 10:22 PM   المشاركة رقم: 13
المعلومات
الكاتب:
بيلسان عبدالله
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بيلسان عبدالله

البيانات
التسجيل: Oct 2013
العضوية: 87655
المشاركات: 31 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 39
نقاط التقييم: 50
بيلسان عبدالله will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
بيلسان عبدالله غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Dana المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: تجمع قروب ريجيم بعد الولادة (رشاقتي سر أناقتي )




اهلين اختي احساس
الغداء رز ودجاج وكوب لبن
العشاء كاستين نسكافيه وقبلهم اكلت برتقاله





من مواضيع بيلسان عبدالله
عرض البوم صور بيلسان عبدالله   رد مع اقتباس

قديم 11-05-2013, 11:26 PM   المشاركة رقم: 14
المعلومات
الكاتب:
chokirina
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية chokirina

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 70550
المشاركات: 1,566 [+]
بمعدل : 0.37 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 57
نقاط التقييم: 148
chokirina will become famous soon enoughchokirina will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
chokirina غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Dana المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: تجمع قروب ريجيم بعد الولادة (رشاقتي سر أناقتي )




والله تشجيع أه شئ لمل اﻹنسان ينقص وزنه اي شيئ يلبسه يكون حلو عليه أتمنى توصلو لهدفكم





من مواضيع chokirina
توقيع : chokirina






عرض البوم صور chokirina   رد مع اقتباس

قديم 11-07-2013, 12:39 PM   المشاركة رقم: 15
المعلومات
الكاتب:
بيلسان عبدالله
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بيلسان عبدالله

البيانات
التسجيل: Oct 2013
العضوية: 87655
المشاركات: 31 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 39
نقاط التقييم: 50
بيلسان عبدالله will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
بيلسان عبدالله غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Dana المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: تجمع قروب ريجيم بعد الولادة (رشاقتي سر أناقتي )




كيفكم صبايا مع الرجيم
انا نزلت كيلو برجيم التمر واللبن
ورجعت رجعته لانو نشف الحليب مع شربي للماء
الحمدلله على كل حال
الان حستمر على الرياضه فقط وبحاول اتحكم في شهيتي لانو مفتوحه على الاخر واي شي يضايقني احط جهدي فى الاكل





من مواضيع بيلسان عبدالله
عرض البوم صور بيلسان عبدالله   رد مع اقتباس

قديم 11-08-2013, 07:52 PM   المشاركة رقم: 16
المعلومات
الكاتب:
Dana
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Dana

البيانات
التسجيل: Nov 2009
العضوية: 1995
المشاركات: 3,770 [+]
بمعدل : 0.71 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 92
نقاط التقييم: 699
Dana is a splendid one to beholdDana is a splendid one to beholdDana is a splendid one to beholdDana is a splendid one to beholdDana is a splendid one to beholdDana is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
Dana غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Dana المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: تجمع قروب ريجيم بعد الولادة (رشاقتي سر أناقتي )




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بيلسان عبدالله مشاهدة المشاركة
افطرت 7تمرات ولبن زبادي
والظهر اكلت اربع الواح كت كات
مشيت على السير لمدة40دقيقه
وزني لساته67
أنا بصراحة ضد هاد الريجيم لأنك بترضعي الأفضل تخفيف أكل مع رياضة
وإن شاءالله رح ينزل الوزن

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أحساس انسانة مشاهدة المشاركة
هلا حبيبتي أخباركم أنا والأدة صار لي شهر وجم يوم وأبي أسوي رجيم وإياكم وان شاء الله
أنا وزني الحالي 67.7 وقبل الحمل 64 بس الحمد لله ما زدت وأيد وان شاء الله من بأجر
بكتب يومياتي واهم شي تشجيع
هلا فيكي ... نورتي التجمع
بنستنى يومياتك

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة chokirina مشاهدة المشاركة
والله تشجيع أه شئ لمل اﻹنسان ينقص وزنه اي شيئ يلبسه يكون حلو عليه أتمنى توصلو لهدفكم
والله صادقة وكلامك صح مليون بالمية
والله يسمع منك حبيبتي .. تسلمي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بيلسان عبدالله مشاهدة المشاركة
كيفكم صبايا مع الرجيم
انا نزلت كيلو برجيم التمر واللبن
ورجعت رجعته لانو نشف الحليب مع شربي للماء
الحمدلله على كل حال
الان حستمر على الرياضه فقط وبحاول اتحكم في شهيتي لانو مفتوحه على الاخر واي شي يضايقني احط جهدي فى الاكل
لازم بس تخفييييييف أكل ورياضة





من مواضيع Dana
0 إنصدمت من رسالة على الخاص
0 برنامج مراقبة زيادة الوزن أثناء الحمل
0 شخصيتك من الصورة التي سوف تختارها
0 مشاركتي في مسابقة (منا العنوان ومنك الموضوع) الأعشاب
0 نصائح طبية تهمّ السيدة الحامل
0 اشتقتلكم كتيير
0 صورة وشعر ( شاركونا )
0 اللي سافرت ل شرم الشيخ تدخل رجاءاً
0 مشاركتي في مسابقة سوبر ماما للرضاعة
0 صور الحياة الزوجية قبل وبعد
0 صور الجاتو إللي عملته بذكرى زواجي
0 فوائد الأعشاب
0 عدي من 1- 5 وإدعي من قلبك للي قبلك
0 نصائح طبية تهمّ السيدة الحامل
0 صور الحياة الزوجية 2 هههههههههه
توقيع : Dana












عرض البوم صور Dana   رد مع اقتباس

قديم 11-08-2013, 07:54 PM   المشاركة رقم: 17
المعلومات
الكاتب:
Dana
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Dana

البيانات
التسجيل: Nov 2009
العضوية: 1995
المشاركات: 3,770 [+]
بمعدل : 0.71 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 92
نقاط التقييم: 699
Dana is a splendid one to beholdDana is a splendid one to beholdDana is a splendid one to beholdDana is a splendid one to beholdDana is a splendid one to beholdDana is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
Dana غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Dana المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: تجمع قروب ريجيم بعد الولادة (رشاقتي سر أناقتي )




اليوم صحيت متأخر فكان فطور مع غدا بيضتين مع رغيف خبز صغير
وشربت كاستين حليب مع شاي

وهلأ باكل برتقال وتفاح
ورح اشرب كاسة زنجبيل مع شاي أخضر وكمون ونعنع





من مواضيع Dana
توقيع : Dana












عرض البوم صور Dana   رد مع اقتباس

قديم 11-09-2013, 10:52 PM   المشاركة رقم: 18
المعلومات
الكاتب:
أحساس انسانة
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أحساس انسانة

البيانات
التسجيل: Feb 2010
العضوية: 3849
المشاركات: 295 [+]
بمعدل : 0.06 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 55
نقاط التقييم: 50
أحساس انسانة will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
أحساس انسانة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Dana المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: تجمع قروب ريجيم بعد الولادة (رشاقتي سر أناقتي )




هلا حبايبي سوري ما قدرت اكتب يومياتي لأني كنت حدي مشغولة
وثاني شي كنت فطوري وغداء وعشاء كورنفلكس فتنس قليل الدسم ويا حليب قليل الدسم هال رجيم اتبعها الا





من مواضيع أحساس انسانة
عرض البوم صور أحساس انسانة   رد مع اقتباس

قديم 11-10-2013, 01:22 AM   المشاركة رقم: 19
المعلومات
الكاتب:
Dana
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Dana

البيانات
التسجيل: Nov 2009
العضوية: 1995
المشاركات: 3,770 [+]
بمعدل : 0.71 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 92
نقاط التقييم: 699
Dana is a splendid one to beholdDana is a splendid one to beholdDana is a splendid one to beholdDana is a splendid one to beholdDana is a splendid one to beholdDana is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
Dana غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Dana المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: تجمع قروب ريجيم بعد الولادة (رشاقتي سر أناقتي )




اليوم افطرت بيضتين ورغيف خبز صغير مع كاسة حليب
وغداي سلطة تونا مع خس وبندورة وجرجير
وشربت كاسة نسكافيه
وتعشيت برتقالة وتفاحة





من مواضيع Dana
0 ل تسعدي الرجل
0 فوائد الأعشاب
0 صور الجاتو إللي عملته بذكرى زواجي
0 شخصيتك من الصورة التي سوف تختارها
0 مشاركتي في مسابقة (منا العنوان ومنك الموضوع) الأعشاب
0 تجمع قروب ريجيم بعد الولادة (رشاقتي سر أناقتي )
0 معلومات قد ترعبك ... !!!!
0 صور الحياة الزوجية قبل وبعد
0 رشيقان العيد بإذن الله .. تفضلوو
0 مشاركتي في مسابقة أفضل معلم حضاري
0 اللي سافرت ل شرم الشيخ تدخل رجاءاً
0 مشاركتي بالمسابقة ... عادات النفاس في الأردن
0 إنصدمت من رسالة على الخاص
0 معاناتي مع سلفي ... بكتبلكم ودموعي بعيوني
0 ساعدوني لأني ب هم كبير
توقيع : Dana












عرض البوم صور Dana   رد مع اقتباس

قديم 11-10-2013, 11:26 PM   المشاركة رقم: 20
المعلومات
الكاتب:
بيلسان عبدالله
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بيلسان عبدالله

البيانات
التسجيل: Oct 2013
العضوية: 87655
المشاركات: 31 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 39
نقاط التقييم: 50
بيلسان عبدالله will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
بيلسان عبدالله غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Dana المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: تجمع قروب ريجيم بعد الولادة (رشاقتي سر أناقتي )




الفطور تفاحه وموزه
الغداء صدر دجاجه وخمس مﻻعق رز
العشاء سندوتشتين بيض مسلوق وكوب نسكافيه
بس ايروبك عملت واب روكت نططت مع اﻻوﻻد على الكوره هههههه





من مواضيع بيلسان عبدالله
عرض البوم صور بيلسان عبدالله   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طريقة ريجيم سريع ، ريجيم لانقاص 7 كيلو في اسبوع ، دايت سريع المفعول توتا توتا قسم التغذية 1 11-29-2012 01:46 PM
طريقة عمل ريجيم سريع ، كيفية عمل ريجيم سريع ، وصفة لعمل ريجيم سريع بسملة123 قسم التغذية 0 07-28-2012 12:51 PM
ريجيم عصير الخضار ، ريجيم سريع المفعول ، ريجيم للقضاء على الوزن الزائد توتا توتا قسم التغذية 0 07-07-2012 04:39 PM
طريقة ريجيم اللبن والتمر ، معلومات عن ريجيم التمر واللبن ، ريجيم سريع لجسم رشيق توتا توتا قسم التغذية 0 07-07-2012 04:26 PM
ريجيم لانقاص 7 كيلو فى لسبوع ، ريجيم سريع ، دايت سريع المفعول توتا توتا قسم التغذية 0 07-04-2012 03:05 PM


الساعة الآن 02:12 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .