[ام منايا]

*لاتهملي اناقتك ايتها الحامل،
جمالك، وإنما بالعكس. فالأمومة تجمّل عادة تقاسيم الوجه، لذا عليك الإهتمام أكثر ببشرتك.*أحيانا تكتشفين بعض التبدل في بشرتك، فتصبح أكثر دهنية أو جافة، لذا عليك استبدال مستحضرات تجميلك حسب نوع بشرتك الجديدة. وأحيانا تصاب بشرتك بالحساسية تجاه بعض المستحضرات، لذا إختاري مستحضراً خاصا يناسب بشرتك.*وكذلك، قد تكتشفين أن ماكياجك لا ينجح... فلا تستغربي، لأن الماكياج مرتبط بحالة الحامل العامة، فالحامل بحاجة أولا الى الكثير من الراحة والنوم بين 8 و10 ساعات في الليل.*شعر تاج جمالك:*اهتمي بشعرك الذي قد تتسبب التبدلات الهرمونية والإرهاق بجفافه أو جعله دهنيا شاحبا. استعملي الشمبوان الناعم والطبيعي قدر الإمكان، المركب من النباتات فقط، وإخضغي شعرك لحمامات زيت.*وبالإضافة الى حمام الزيت المغذي، دلكيه جيدا حتى يتغلغل الى أعماق شعرك، فهذا الزيت يمنع تساقط الشعر.*أما إذا كان شعرك دهنيا، فأضيفي الى الشمبوان عشرين نقطة من الأوكسجين عيار 10، فهي تخفف من دهنية الشعر وتضفي عليه بريقا رائعا.*الأظافر دليل على أناقتك:*أظافرك وأسنانك أيضا هي مرآة لصحتك مثل شعرك. وزيت السمسم مفيد جدا إذا وضعته على أظافرك ومحيطها مع تدليك خفيف فهو يضفي اليها لماعية ويقويها. وبواسطة فرشاة صغيرة، ضعي ايضا زيت السمسم على أطراف رموشك للأسباب نفسها.*عناية خاصة ببشرة جسدك:*بشرة جسمك ستعتاد أيضا على حالتك الجديدة، لذا ابتدئي بتغذيتها ايضا بكريمات ابتداء من الشهر الثاني، فكلما بدأت باكرا بتغذيتها، كلما إزدادت ليونة وتجنبت بالتالي التشقق والجفاف والخيوط البيضاء الصغيرة التب في الجلد، اذاً، كل يوم وبعد حمامك الصباحي، استعملي مستحضراً مضاداً لتشقق الجلد على كل جسدك مع التركيز على الردفين، البطن، الفخذين والساقين والصدر.*النظافة الضرورية:*الحمام اليومي ضروري شرط الا تطول مدته، وان تكون حرارة الماء معتدلة. على أي حال، يجب ان تحرصي بنوع خاص على نظافتك بهذه المرحلة ولدى أي مشكلة لا تتردي بإطلاع الطبيب على الأمر.*ماكياجك:*وانت تحضرين حقيبتك التي تتضمن ثيابك وثياب الطفل، لا تنسي الماكياج ومزيل الرائحة وقمصان النوم. ضعي في حقيبتك كل ما حضرته ابتداء من مطلع الشهر السابع للحمل مع علبة ماكياج تحتوي على كل الألوان لماكياج سريع وخفيف.