[ام ارجواااااان]

موراغ مارتيندال طبيبة عامة وخبيرة في صحة الأطفال والنساء. إن الدورة الشهرية العادية تستمر ما بين 23 إلى 35 يوماً. لذلك، يأتي الطمث لدى المرأة التي تطول دورتها الشهرية إلى 28 يوماً كل أربعة أسابيع. أما المرأة التي تستغرق دورتها الشهرية 23 يوماً، فيأتيها طمث كل ثلاثة أسابيع تقريباً. تكون الإباضة لدى معظم النساء في الفترة التي تتراوح ما بين 13 إلى 14 يوماً قبل الطمث، لكنها قد تقع ما بين 12 إلى 16 يوماً قبل فترة الطمث. لو كانت دورتك الشهرية تدوم 28 يوماً، فقد تحدث الإباضة في منتصف الدورة. مع ذلك، إذا كانت دورتك الشهرية 22 يوماً، فيمكن أن تحدث الإباضة بعد انتهاء فترة الطمث ببضعة أيام. إذا كانت دورات طمثك منتظمة للغاية، فسيسهل عليك تحديد موعد الإباضة على وجه التقريب. أما إذا كانت فترات طمثك غير منتظمة، فلن يكون الأمر بهذه السهولة. يقترح الأطباء أن تدوِّن (تسجّل) المرأة تواريخ دورتها وتواصل ذلك على مدى بضعة أشهر. في حال كانت فترة طمثك غير منتظمة أبداً، قد لا تحدث إباضة مطلقاً أو أنها تحدث ولكن بصورة غير منتظمة. مرة أخرى، ننصحك بالاحتفاظ بسجل للتواريخ المتعلقة بهذا الأمر. وإذا كنت تسعين إلى إنجاب طفل ولم ينجح الأمر بعد رغم مرور ستة أشهر على بدء المحاولة، فعليك أن تستشيري الطبيبة المختصة. كذلك يجب عليك أن تطلعي الطبيبة المختصة على ما يحدث من نزيف بين فترات الطمث. إذا كان النزيف يحدث بعد الجُماع (العلاقة الزوجية الحميمة)، فلا بد من الخضوع لكشف طبي.