خضار مشوية بصلصة النعناع

06-20-2013, 08:50 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.65 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

خضار مشوية بصلصة النعناع

العدد : 3 إلى 4 أشخاص
طبق : طبق اول ساخن
الصعوبة : 2

المكونات:
رأس فليفلة أحمر ورأس فليفلة أصفر
3 حبات كوسى
رأس فليفلة أخضر
رأسا باذنجان
3 إلى 4 زهيرات بروكولي
صلصة النعناع
فصا ثوم مهروسان
ملعقتان صغيرتان بذور كمون محمصة
نصف كوب زيت زيتون
ملعقة طعام عصير ليمون
ملعقتا طعام خل أحمر أو خل بلسمي
ملعقة طعام نعناع طازج مفروم

الطريقة:

تقطع رؤوس الفليفلة إلى أرباع وتنزع منها البذور والأغشية.

تشوى قطع الفليفلة على المصبع أو في فرن ساخن جداً.

توضع قطع الفليفلة المشوية في كيس نايلون لمدة 5 دقائق ثم ينزع عنها جلدها وتقطع إلى قطع.

تقطع حبات الكوسى والباذنجان إلى شرائح طولها سنتيمتراً واحداً ثم تشوى على دفعات فوق مصبع مدهون بالزيت حتى تنضج.

تسلق زهيرات البروكولي.

تخلط كل الخضار مع بعضها وتقدم مع صلصة النعناع.

من مواضيع ام ارجواااااان

0 قََمِہ نعۈمِہ ولسعہ كبريآءِ
0 $ أفريقيا برموزها العديدة وألوانها المشعة كانت مصدر وحي مجموعة جيسبيه زانوتي $
0 اتيكيت اشارات اليدين !!
0 رأس الجنين أكبر من عمره
0 # كيكة الموز الرهيبه ##
0 ماهي التحضيرات اللازمه للعروس قبل زفافها
0 اصنعي بنفسك ارنوووب يجنن
0 التهابات المسالك البولية البكتيرية
0 صنع مزيل مكياج بالنعناع جديد 2014
0 كيكة الرهش ( حلاوة الطحينة ) الكل بياخذ الطريقة منك 2013
0 المواصفات الصحيحة لالعاب الاطفال بحسب العمر
0 تسريحه جديده برقاىق الألومنيوم
0 بيجاااماااات للحواااااااااااامل
0 خطة رائعه لتفريج الكرب والهم
0 طريقة رائعة لعمل وصفة العصيدة الحلوة اللذيذة

توقيع : ام ارجواااااان

06-21-2013, 12:09 AM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.44 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: خضار مشوية بصلصة النعناع

من مواضيع إحساس إمرأة

0 شاي القرفة او الدارسين
0 الاكتئاب يستمر مع الأم الحامل حتى بعد الولادة بثمانية أسابيع
0 ماذا تعرفين عن طرق الولادة
0 على ضفاف الجنه
0 علامات نزول سدادة الرحم
0 عملية الولادة .. الدليل الكامل!!
0 أفكار غرفة المواليد للاولاد , غرفة اطفال روعة * جزء اول
0 اجمل اسماء للمواليد ، اسماء بنات جديدة ، اسماء للاطفال روعة
0 درس تصميم جميل ..
0 بجامات روعه , بجامات كيوت
0 الصراط
0 عصير التفاح يساعد فى تقوية مناعة الجسم .. يسهل الهضم ويحسن الذاكرة
0 ♥ طاجن الجبن .......... بالصور ♥
0 حلى سهل بالصور والخطوات
0 فائدة شرب الماء أثناء الطعام

06-21-2013, 05:11 AM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.65 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: خضار مشوية بصلصة النعناع

يسلموووووووووووووو

من مواضيع ام ارجواااااان

0 ملابس اطفال كاجوال صيف 2014 باحدث الالوان
0 # معلومات عن مشكلات الحمل ، مشكلات الحمل البسيطة ، المشاكل البسيطة في الحمل #
0 ## خلية النحل الجديدة ##
0 شرفونااااااااااا على الرابط الدعوة عاااااااااااااااامه يا مرحبااااااااااااااا
0 شجاعة الاعتذار . اهمية الاعتذار في الحياة الزوجية
0 التخلص من الهالات السوداء نهائيا
0 ميك آب الفنانة الرقيقة سولاف فواخرجي
0 فوائد الكرز الاخضر
0 اصنعي بنفسك زبدة الكاكاو الطبيعية التي تفضلينها
0 ## ام البنوتة - تعاااااااااااالي ضرووووووووري ##
0 ~ صينيـة الأرز بالشعيريـهـ ...
0 [ رمِزياتْ مُطّولَه ]
0 القرحة في عنق الرحم هل تؤثر على الحمل؟
0 بأدلعك حتى الدلع منك يغاااار
0 المسجد العائم يستقطب الزوار والسياح للصلاة

توقيع : ام ارجواااااان

06-28-2013, 03:54 AM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.65 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: خضار مشوية بصلصة النعناع

من مواضيع ام ارجواااااان

0 عصير الليمون بالصودا
0 المخاض
0 كَآبَرتّ بغَيّآبكَكّ مْعَ آنيّ تألمْتَ
0 فوائد السدر للبشرة
0 # الابره التفجيريه - معلومات كامله عن الابره التفجيريه #
0 أحذيه طويله للشتاء غايه في الرووعه
0 تأثيرات الطلاق على الأطفال
0 مكياج ماركه لوران باريس
0 مجموعة استشارات نسائيه عن تاخر الحمل
0 معلوات هامه تفيدك بالمطبخ
0 فندق غريب أسرّته من سيارات حقيقية فخمة
0 *ܓܨ*غرف معيشة جذابة*ܓܨ*
0 # شنط + اكسسوارات - ماركة شانيل #
0 التحدي مع الورق
0 اسباب الوحم...مشاكل الوحم...اعراض الوحم

توقيع : ام ارجواااااان

08-16-2013, 07:55 AM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.65 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: خضار مشوية بصلصة النعناع

من مواضيع ام ارجواااااان

0 طريقة عمل البيض بالمشروم والجبن الشيدر
0 بجامات نوم للمراهقات - قمصان نوم للبنات . ملابس نوم 2012
0 ملابس اطفال ماركات 2012 - ماركات للاطفال 2012
0 قصة رائعة لشخصيات من قبل أن يولدوا البشر
0 هل تعلم/ي ان هناك كيبورد احتياطي في جهازك
0 نصائح لتجنب الخرس الزوجي
0 اثبت نجاعته ببعض الحالات: علاج الربو بالأعشاب!
0 الضمائر.... بين الحياة.... والموت
0 فيليه السمك مع سلطة الجرجير
0 حديقه الضياع في بريطانيا روعه
0 تسير أيامنا و لا تتوقف !
0 === فساتين سهره قصيره ===
0 ((( معنااا سجلي حضورك باسم ماركة وصورها لعيووونكم المتعة والفائدة - شاركونااااا )))
0 أطعمة يجب أن يتضمنها غذاء الحامل من الشهر الأول وحتى الشهر الرابع
0 الزوج الصامت كيف التعامل معه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

توقيع : ام ارجواااااان

08-16-2013, 04:38 PM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	6.95 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: خضار مشوية بصلصة النعناع

تسلم ايدينك
يعطيك الف عافييييية

من مواضيع υм вtℓαα

0 برجر الدجاج المشوي
0 ديكورات مطابخ
0 دليلك لكريمات العناية ببشرة الرضع للوقاية من التهابات الحفاضات
0 اعط الله مايحب يعطيك ماتحب
0 ميني كلوب
0 أفضل مستحضرات أحمر الشفاه
0 نصائح مفيدة حول سبل توفير نظام غذائي متوازن للأطفال
0 اجعلي طفلك يهتم بمن حوله
0 اعراض الولاده المبكره
0 صدور الدجاج المشويه
0 احذية بنوتات 2015
0 ابي مشورتكم يا بنات
0 ماسكات رهيبة لتنعيم الشعر
0 حلى السنكرز
0 فوائد الخل الابيض للشعر

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

08-16-2013, 06:08 PM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.65 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: خضار مشوية بصلصة النعناع

من مواضيع ام ارجواااااان

0 == زيت الزيتون لبشرة صافية بلا عيوب
0 هام- بخصوص ازالة الروابط من المواضيع والصور – بارك الله فيكم
0 # و إن الله لمع المحسنين #
0 الموز المقلي بالكراميل
0 ملايس ربيعيه للحوامل
0 فساتين ربيعيه قصيره ..!!
0 أطعمة تضمن لك الصحة مع الرشاقة
0 على نفسهِ فليبكِ من ضاعَ عمرهُ ** وليسَ له منها نصيبٌ ولا سهمُ
0 المسامات الواسعه في الوجه وطريقة تنظيفها
0 فساتين قصيرة
0 @# اعلان النتاااااااااائج #@
0 تسريحات شعر عرائس مبهرة 2014
0 بين طيات الزمن
0 القهوه تعالج احمرار البشره
0 مطعم هندي حيث يتناول الرواد طعامهم وسط الأكفان والأموات !

توقيع : ام ارجواااااان

08-16-2013, 11:44 PM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	ساره ساسو1
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jun 2013
العضوية:	81803
المشاركات:	1,096 [+]
بمعدل :	0.24 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	56
نقاط التقييم:	287

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: خضار مشوية بصلصة النعناع

تسلم ايدك يااحلي ام ارجوان

من مواضيع ساره ساسو1

0 علاج قشرة الشعر بطرق طبيعية من خبيرة التجميل ..~
0 طريقة عمل سبانخ بالكريمة الطازجة
0 أقنعة ونصائح لمحاربة جفاف البشرة في رمضان
0 سلطة الجزر
0 طريقة عمل شوربة لحم خروف
0 9 وسائل طبيعية لجمال بشرتك ونضارتها
0 فوائد خل التفاح للبشرة
0 رجل الأسد _ ذنيان جبلى
0 معمول مدّ باللوز والشوكولاتة
0 افضل مواقع تسوق للاطفال
0 اشد الناس عذابا يوم القيامه
0 الطريقة الصحيحة لغسل الشعر وتمشيطه
0 من الالف للياء فى جهاز العروسه, كل ماتحتاجه العروسه
0 طريقة عمل سلطة التونا الشهية بالمعكرونة
0 نصائح هامة لزيادة نمو الشعر و تطويله

08-17-2013, 01:10 AM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.65 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: خضار مشوية بصلصة النعناع

من مواضيع ام ارجواااااان

0 احصلي على شعر أطول من وصفة الترمس
0 التذهيب الماكسي
0 الطريقة المثلى لتغير الحفاض
0 الضحك عسل الحياة الزوجية ،9 خطوات ترشدك إليه .. ؟؟
0 الحرقه وعسر الهضم
0 الإِجهاض
0 @ نهاية المرحلة الأولى للقروبات الرائعة @ وبداية المرحلة الثانية @ مبرووووك @
0 أخطآء تجنبيهآ أثنآء الرضآعه ..!
0 * هولندا صور ومعلومات
0 معلومات عامة ....هل تعلم؟!
0 ما هو جهاز رصد الجنين cardiotocograph؟
0 وش ح‘لاتڪ . . تآاخذينْ الع‘قل للعييييييييد
0 سحلية تنقذ شقيقتها من موت محقق !
0 (( حصري )) تككررييم -- مبرووووك
0 أغرب مسجد بالسعوديه وتحديدآ بالرس

توقيع : ام ارجواااااان

09-29-2013, 02:45 AM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.65 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: خضار مشوية بصلصة النعناع

من مواضيع ام ارجواااااان

0 حلا طبقآت البيتي كويكربالجالكسي
0 ديكورات مطابخ -صور ديكورات مطابخ -مطابخ روعة -اروع ديكورات مطابخ 2011
0 ان أحسست بالغرور فانظر تحت قدميك
0 ليس عيباً ابداً أن تتعثر ..
0 # عجل يرضع من امرأة هندية‏ #
0 ما هي أسباب القلق المحتملة؟
0 بحيرة الهلال في الصين .
0 الطريقة الصحيحة و المثالية للتخلص من محتوى حبوب الوجه و الرؤوس السوداء و البيضاء
0 لمآذآ لآ نستطيع أن نلمس قمة رأس الطفل حديث الولآدة ؟
0 مخلل الملفوف الحار
0 فساتين أفراح 2011 من enzoani
0 ولادة بدون ألم ! ماهي الخيارات المتاحة لتسكين آلام المخاض والولادة؟
0 يآقلبهآ’ . . [ مسِكينْ ] . . مآتدرٍيّ . . ؛ إنْ الهوىْ » سكينُ !
0 طريقة تحضير حلوى الباسكن
0 ما هى العلاقة بين انتظام الدورة الشهرية وحدوث الحمل؟

توقيع : ام ارجواااااان

صفحة 1 من 2

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
علاج عيوب البشرة بالنعناع 2012 ، النعناع للبشرة ، خلطة النعناع للوجه 2013	crazy girl	الموضة و الجمال	0	09-19-2012 11:56 PM
كبده مشوية للدايت ، كيفية عمل كبده مشوية للرجيم ، طريقة عمل كبده مشوية	بسملة123	قسم التغذية	1	09-11-2012 10:33 AM
بيتزا خضار ، طريقة عمل بيتزا خضار ، كيفية عمل بيتزا خضار	الشيف جميلة	قسم التغذية	0	08-20-2012 03:54 AM
طريقة لحفظ النعناع ، فكرة منزلية لحفظ النعناع ، حفظ النعناع بطريقة جديدة	مبدعة التريكو	المـنـتـدى الـعـام	2	08-09-2012 10:52 AM
النعناع لسد المسام المتسعة 2013 , ضمادات النعناع لسد المسام المتسعة , اهمية النعناع	ام احلى اطفال	الموضة و الجمال	0	05-19-2012 12:05 AM

الساعة الآن 10:09 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .