خضار مشوية بصلصة النعناع

06-20-2013, 08:50 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.65 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

خضار مشوية بصلصة النعناع

العدد : 3 إلى 4 أشخاص
طبق : طبق اول ساخن
الصعوبة : 2

المكونات:
رأس فليفلة أحمر ورأس فليفلة أصفر
3 حبات كوسى
رأس فليفلة أخضر
رأسا باذنجان
3 إلى 4 زهيرات بروكولي
صلصة النعناع
فصا ثوم مهروسان
ملعقتان صغيرتان بذور كمون محمصة
نصف كوب زيت زيتون
ملعقة طعام عصير ليمون
ملعقتا طعام خل أحمر أو خل بلسمي
ملعقة طعام نعناع طازج مفروم

الطريقة:

تقطع رؤوس الفليفلة إلى أرباع وتنزع منها البذور والأغشية.

تشوى قطع الفليفلة على المصبع أو في فرن ساخن جداً.

توضع قطع الفليفلة المشوية في كيس نايلون لمدة 5 دقائق ثم ينزع عنها جلدها وتقطع إلى قطع.

تقطع حبات الكوسى والباذنجان إلى شرائح طولها سنتيمتراً واحداً ثم تشوى على دفعات فوق مصبع مدهون بالزيت حتى تنضج.

تسلق زهيرات البروكولي.

تخلط كل الخضار مع بعضها وتقدم مع صلصة النعناع.

من مواضيع ام ارجواااااان

0 "وَأُفَوِّضُ أَمْرِي إِلَى اللَّهِ إِنَّ اللَّهَ بَصِيرٌ بِالْعِبَادِ" "وَأُفَوِّضُ أ
0 علاج الأعراض الطبيعة للطمث
0 التصرف مع الرجل الذي لا يعطيك الاهتمام
0 # لي فيك قلب كالزجاجة مشعب #
0 للنعوووووووووووووومه
0 كيف تختاري لون شعرك حسب لون بشرتك، لون الشعر المناسب لكل بشرة
0 الطب النبوي (التداوي بالحلبه)
0 سبحان الله إمراءة تلد 10 اطفال وسط ذهول الممرضات
0 أشياء إن فقدتها ،فقدت نفسك
0 ستائر نوافذ المطبخ والأنواع المناسبة لها
0 عصير الشمام مع حليب جوز هند
0 ((((اكسسوارات ملونه))))..
0 معلومات عن دواء دوفاستون duphaston
0 قد أفلح من زكاها لتزكية النفس اثار عظيمه قد أفلح من زكاها
0 صور ازياء قصيرة 2012 مع اكسسواراتها

توقيع : ام ارجواااااان

06-21-2013, 12:09 AM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.44 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: خضار مشوية بصلصة النعناع

من مواضيع إحساس إمرأة

0 وصفات علاجية من الطبيعة
0 كيف اربي اطفالي ع الادب وقد خلقوا في زمان الفساد!!!
0 مشروب التفاح الساخن
0 من روائع الكلام..تعلمت
0 ♥خلآخل ناعمة ♥ لي احلى نعومات ♥
0 اكتشفي اتيكيت المحارم عن قرب!
0 معجزات ومعلومات قرآنية مفيدة جداً قد تغير حياتك
0 صور ورد متحركة بالحروف الإنجليزية، حروف متحركة ورعة
0 المناعة والتطعيم خلال فترة الحمل
0 هل تعاني الأمهات من "زهايمر الرضاعة"؟
0 كيف تكون مستجاب الدعاء في ايام قليله_ عائض القرني
0 شراب الفراولة واليانسون المثلج
0 أطِبْ مطعمك تكنْ مستجاب الدعوةِ
0 اتيكيت الشموع بين يديك
0 هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم ♥

06-21-2013, 05:11 AM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.65 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: خضار مشوية بصلصة النعناع

يسلموووووووووووووو

من مواضيع ام ارجواااااان

0 منوعااااااااااااات راقت لي
0 "الهوت دوج" بحشوة الجبنة اللذيذة
0 غذاء الحامل المرضعه
0 طريقة تحضير كبة التوست بالدجاج
0 هل يؤثر التصاق اللسان على نطق الطفل حديث الولادة؟
0 الشيماء أخت النبي - جمال شعري في الطفولة
0 === ملابس الاطفااال الرضع ===
0 ما هي نسبة هورمون fsh الطبيعية
0 مبروووووووووووك الاشراف بالتووووووفيق ( زوجة هشام)
0 قصص وعبر
0 فساااااااااااااتين 2012
0 كيف تعرف المرأة أنها حامل؟ - أعراض الحمل
0 وصفة بلسم الشوفان لتنعيم الشعر
0 ازياء حوامل 2013 ، ملابس للحوامل انيقة
0 التصرف مع الرجل الذي لا يعطيك الاهتمام

توقيع : ام ارجواااااان

06-28-2013, 03:54 AM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.65 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: خضار مشوية بصلصة النعناع

من مواضيع ام ارجواااااان

0 لوحات رائعة من القماش لتجميل زوايا منزلك
0 هل توجد وضعية خاصة للجماع تسهل حصول الحمل؟
0 لفظ (الروح) في القرآن الكريم
0 $ Chloe و Emilio Pucci و Fendi. $
0 كيف يصنع دهن العود
0 طريقة عمل عصير الأناناس بالكركديه
0 ستعلم في الحساب إذا التقينا غداً عند الإله من الملوم
0 ## الأناقه حتى الاقداااااااااااااام ##
0 طريقة عمل شراب السوس
0 جديد مكياج العيون الدخانية 2012 احدث مكياج للعيون الدخانية 2012
0 سبب تكيس المبايض
0 فوائد الشاى الأبيض White Tea
0 حلى النسكافيه
0 مكياج رايق تجميعي
0 كيكة الشلال

توقيع : ام ارجواااااان

08-16-2013, 07:55 AM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.65 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: خضار مشوية بصلصة النعناع

من مواضيع ام ارجواااااان

0 اطفااااااااااااااال والعيييييد
0 الدولمة العراقية خطوة بخطوة بالصور
0 لتحصلي على مكياج عيون توتي اتبعي الخطوات الاتية
0 قصة عارضة الازياء كارين
0 # لعيووووووووونكم ملابس حمل شتوية #
0 كيفية تكرر الإسقاط بسبب الضغط النفسي...الاسقاط....الضغط....الاجهاض..الحمل ..الولادة
0 مهما تعددت الأقلام حبرها واحد
0 مسكات عرايس 2012 , مسكات عرايس فرنسيه 2012
0 # خطوات لبشره جميله #
0 طريقة عمل ليالي لبنان الاصلية بالسميد
0 التدليك في الصين باستخدام الساطور
0 بجامات نوم للمراهقات - قمصان نوم للبنات . ملابس نوم 2012
0 ترضي جميع الاذوااااااااااااااااااااق
0 ## قروووب التقييم ## (( المشرفات العامات )) بالتوووفيق
0 متى تُنفخ الرّوح في الجنين

توقيع : ام ارجواااااان

08-16-2013, 04:38 PM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	6.95 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: خضار مشوية بصلصة النعناع

تسلم ايدينك
يعطيك الف عافييييية

من مواضيع υм вtℓαα

0 الطريقة كاملة لخبز الرقاق
0 سلطة البطاطس المقرمشة
0 البسبوسة
0 فن التنسيق بالاعشاب خيالي
0 ارز صيني بالخضار المشكله
0 تورتيلا الاجبان
0 فساتين
0 الم الثدي بعد الاجهاض
0 مكتبة السكرابز
0 الاسبرين قبل الحمل متى يستخدم
0 حلى الفيمتو
0 هل تؤدي حلاقة شعر رأس ابنتي إلى نموه بكثاقة؟
0 اعراض الولاده المبكره
0 اجمل غرف معيشه
0 إلاّ الأخلاق

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

08-16-2013, 06:08 PM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.65 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: خضار مشوية بصلصة النعناع

من مواضيع ام ارجواااااان

0 اكشف السترة الضبابية؛ لترى من هم أفضل منك ..
0 واقع نمر به الآن لا احد يعترف به
0 صبغة للشعر الأشقر
0 مبرووك الاشراف نور كريم بالتوووووفيق
0 فضل الباقيات الصالحات
0 لن تموت حتى يرسل الله لك علامات تدل على ان موتك قد اقترب
0 مع هاجر ... هاجر الزوجة المؤمنة
0 ++ قسم الحياااااة الزوجية والاسرية ينااااااااااااادي !!!!++
0 وصفة فطيرة اليقطين أو القرع العسلي بالصور
0 ممنوع : دردشة أو تجمع , عضواتنا الكل يستفيد !
0 ما هي أهم أجزاء ومكونات الكمبيوتر ؟
0 أحلى فساتين البنات الصغار 2014
0 مجموعة رااااااااااااائعة
0 هام- بخصوص ازالة الروابط من المواضيع والصور – بارك الله فيكم
0 العطور و الصداع

توقيع : ام ارجواااااان

08-16-2013, 11:44 PM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	ساره ساسو1
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jun 2013
العضوية:	81803
المشاركات:	1,096 [+]
بمعدل :	0.24 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	56
نقاط التقييم:	287

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: خضار مشوية بصلصة النعناع

تسلم ايدك يااحلي ام ارجوان

من مواضيع ساره ساسو1

0 باذنجان بالبشاميل
0 اسباب سمنه الصيف ورجيم فصل الصيف
0 تعرفي على أسباب سمنة الأطفال وطرق علاجها
0 قالب البطاطس بالدجاج والخضار.
0 حلو قمر الدين بالجيلي
0 طريقة عمل كعكات القرفة الملفوفة - السينابون سريعة التحضير
0 خلطة السدر للشعر .. تمتعي بشعر قوي ولامع
0 كيف نستفيد من العشر الاواخر من رمضان
0 برك السيجار باللحم
0 إكتشفي موضة الأحذية لشتاء 2014!
0 فيليه الدجاج بالكريمة والجبن
0 طريقة عمل شوربة لحم خروف
0 تارت بالكاسترد
0 فيليه سمك
0 كيك مخطط

08-17-2013, 01:10 AM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.65 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: خضار مشوية بصلصة النعناع

من مواضيع ام ارجواااااان

0 ديور (1)
0 اجدد جواكيت الاطفال 2014
0 أزياااء عصاااااااااااااافير
0 كريب محشي بالتفاح
0 # ام ارجواااااان ) - الرجاء اعادة اسمي ام ارجواااااان#
0 # تعال يازارع الضحكة .. و .. ( ضحـّـكني ) #
0 صلاة الوتر جنة القلوب
0 [ . . كَن ب أخ لآقكَ . . [ لآ ] ب أخ لآقهم ..~~
0 2012 ، Wearing Girls 2012 تمتعي بأحلى الألوان
0 # صدور الدجاج المحشية بالخضروات #
0 حمامات آخر موديل ..2012
0 ## اخواتي المشرفات تم منح الصلاحيات لكم وتعديل الاقسام ##
0 # بدأت المسااابقات والروابط في الداخل الف مرحباااا
0 هل يمكن حدوث الحمل مع وجود قناة فالوب واحدة؟
0 هام- بخصوص ازالة الروابط من المواضيع والصور – بارك الله فيكم

توقيع : ام ارجواااااان

09-29-2013, 02:45 AM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.65 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: خضار مشوية بصلصة النعناع

من مواضيع ام ارجواااااان

0 صور من متحف التايتانيك في مدينة بلفاست
0 امنحي ضيوفك الهدية على المائدة!
0 التصاميم غير التقليدية
0 بيجامات قطنيه لمولودك
0 .. ملكت " الكون ( فيك ) ../
0 مسكت يدها وقلت ما راح اخليها - روووعة الاكسسوارات
0 ملاءات غرف اطفال ،شراشف غرف اطفال
0 ماذا عن القولون العصبي المزمن...؟
0 تشكل الطاولات عنصراً عملياً في غرفة الجلوس أو الصالون
0 فقاعة ........ بفكرة جديدة .....
0 الفرق بين التخصيب والتبويض
0 (مستشفى الامير منصور ) الفيصلية بالطائف حكومي
0 انصحك بتناول السبانخ
0 # صدور الدجاج المحشية بالخضروات #
0 كولكششششن روووووووووووعه الجزء الاول

توقيع : ام ارجواااااان

صفحة 1 من 2

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
علاج عيوب البشرة بالنعناع 2012 ، النعناع للبشرة ، خلطة النعناع للوجه 2013	crazy girl	الموضة و الجمال	0	09-19-2012 11:56 PM
كبده مشوية للدايت ، كيفية عمل كبده مشوية للرجيم ، طريقة عمل كبده مشوية	بسملة123	قسم التغذية	1	09-11-2012 10:33 AM
بيتزا خضار ، طريقة عمل بيتزا خضار ، كيفية عمل بيتزا خضار	الشيف جميلة	قسم التغذية	0	08-20-2012 03:54 AM
طريقة لحفظ النعناع ، فكرة منزلية لحفظ النعناع ، حفظ النعناع بطريقة جديدة	مبدعة التريكو	المـنـتـدى الـعـام	2	08-09-2012 10:52 AM
النعناع لسد المسام المتسعة 2013 , ضمادات النعناع لسد المسام المتسعة , اهمية النعناع	ام احلى اطفال	الموضة و الجمال	0	05-19-2012 12:05 AM

الساعة الآن 12:43 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .