خضار مشوية بصلصة النعناع

06-20-2013, 08:50 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.65 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

خضار مشوية بصلصة النعناع

العدد : 3 إلى 4 أشخاص
طبق : طبق اول ساخن
الصعوبة : 2

المكونات:
رأس فليفلة أحمر ورأس فليفلة أصفر
3 حبات كوسى
رأس فليفلة أخضر
رأسا باذنجان
3 إلى 4 زهيرات بروكولي
صلصة النعناع
فصا ثوم مهروسان
ملعقتان صغيرتان بذور كمون محمصة
نصف كوب زيت زيتون
ملعقة طعام عصير ليمون
ملعقتا طعام خل أحمر أو خل بلسمي
ملعقة طعام نعناع طازج مفروم

الطريقة:

تقطع رؤوس الفليفلة إلى أرباع وتنزع منها البذور والأغشية.

تشوى قطع الفليفلة على المصبع أو في فرن ساخن جداً.

توضع قطع الفليفلة المشوية في كيس نايلون لمدة 5 دقائق ثم ينزع عنها جلدها وتقطع إلى قطع.

تقطع حبات الكوسى والباذنجان إلى شرائح طولها سنتيمتراً واحداً ثم تشوى على دفعات فوق مصبع مدهون بالزيت حتى تنضج.

تسلق زهيرات البروكولي.

تخلط كل الخضار مع بعضها وتقدم مع صلصة النعناع.

من مواضيع ام ارجواااااان

0 # الشيكولاتة البيضاء بالفراولة والفستق #
0 عقاب المرأه الثرثاره قبل 500 عام في اوروبا
0 تشيز كيك اوريو
0 نمو الاطفال في عمر السنة
0 صينية المعكرونة بالخصر،الكبد وصلصة البيشاميل
0 هل تعلم لماذا امرنا الرسول بأطفاء الانوار عند النوم
0 سليـــــــــــــــــــــط اللسان
0 ~||..كيك القهوة باللوز..||~
0 # كيف تحولين مكياجك من عادي الى جذاب #
0 نِسَاءُ الإسْلاَمِ قُرَّةُ عَيْنِ الزّمَانِ
0 # لوحات للمنازل حلوة , مجموعه لوحات للمنازل انيقه 2012 , لوحات للمنازل متميزة #
0 ..{.." كَنْ قآأإأإئدآ‘ ..||~
0 أشيك ازياء الاطفال 2014
0 من روائع عايض القرني
0 كب كيك محشي بالتوفي

توقيع : ام ارجواااااان

06-21-2013, 12:09 AM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.44 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: خضار مشوية بصلصة النعناع

من مواضيع إحساس إمرأة

0 ♥ فنانات هوليود قبل و بعد الحمل ♥
0 إحساس إمرأة هنا مسابقة القصة المضحكة .. حياكم ♥~
0 فخمه و ذوووووق .. اجدد ديكوات 2015
0 ♥ اجمل ستائر للحمامات رووووووووووعه ♥
0 الطرق العلاجية الأمثل من نوبات الخوف أثناء الحمل
0 ازياء شتوى للحوامل 2014،جديد شتاء 2014 للحوامل
0 قصة الشيخ صالح المغامسي مع الممرضة اللبنانية
0 قبل ما ترمي كرتون مسحوق الغسيل ... شوفي هنا
0 الروبيان المشوى
0 طريقة عمل ايس كريم اوريو
0 كيف تعرف النشيد الإسلامي من غيره ؟!
0 خلفيات ايفون بنات ابيض واسود
0 تأثير استخدام اللاب توب على الحوامل
0 وش أبي أكثر من لقى عيني ... ب ع‘ينك
0 منزل بيفرلى هليز2014 ، يغير اقتصاد بثمن 150 مليون دولار2014

06-21-2013, 05:11 AM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.65 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: خضار مشوية بصلصة النعناع

يسلموووووووووووووو

من مواضيع ام ارجواااااان

0 @ مبروك _الترقيه _ مبرووووووك @
0 $ ضروري بغيت رأيكم في موضوع ووضع مهم جدا - واللي ما ترد معناه مومهتمه !!!! صح $
0 5 تطبيقات يجب ألّا يستخدمها أولادك
0 بكتيريا تجهض الحوامل
0 # أحذيه المصمم الفرنسي كريستيان لوبوتان 2012 #
0 حمل مع نزول دم اسود !!!!
0 احذية اطفال صيفي
0 مِّنَ الشَّجَرِ الْأَخْضَرِ نَاراً معجزة قرآنية
0 6 أشياء يجب ان يتعلمها طفلك قبل الذهاب إلى الحضانة
0 هل تعلم لماذا لم يؤذن الرسول صلى الله عليه و سلم طوال حياته ؟
0 السجق الاسكندراني
0 ميني كودو الدجاج
0 موديلات فساتين اعراس
0 لوازم مولود رووووووعه
0 أطعمة يجب أن يتضمنها غذاء الحامل من الشهر الأول وحتى الشهر الرابع

توقيع : ام ارجواااااان

06-28-2013, 03:54 AM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.65 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: خضار مشوية بصلصة النعناع

من مواضيع ام ارجواااااان

0 إزالة شجرة..من داخل إنسان !!!
0 بعض الصوور المتحركه .. لبعض التعابير الأنثويه ،،
0 المدة المثالية للرضاعة الطبيعية
0 ماهو الطاغوت
0 التذهيب الماكسي
0 اصنعي بنفسك زبدة الكاكاو الطبيعية التي تفضلينها
0 تسريحات للسهرات 2012 - تسريحات للشعر القصير
0 كيكة العسل
0 اكبر واصغر
0 الشدّ العضلي في الساق
0 مقتطفات رائعه من كتاب (استمتع بحياتك)
0 فلسفة حمامه
0 هام- بخصوص ازالة الروابط من المواضيع والصور – بارك الله فيكم
0 لِمَاذا نَصرَخَ عِندمَا نغضَبَ
0 الأثاث لم يعد العنصر الأساسي في إبداع الديكور الداخلي ...

توقيع : ام ارجواااااان

08-16-2013, 07:55 AM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.65 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: خضار مشوية بصلصة النعناع

من مواضيع ام ارجواااااان

0 طريقة عمل سبانخ بالبشاميل
0 ## الصداقة الحقيقية لا تغيب ##
0 مارثون الرد على المواضيع قروب الصداااره بالتوووووفيق
0 فساتين باكمام طويله - موديلات بكم طويل
0 ؟؟ أريد حلا سريعاااااا - ؟؟؟؟؟؟
0 بروشيتا بالطماطم
0 تأثير الصيام على الحامل والجنين
0 تواقيع اسلاميه عن فضل الاستغفار
0 احذري اسباب تسمم الحمل
0 حلى الفنتآستيك ( القوآلب ب الصور
0 الحول عند الأطفال
0 ما هو أصل القهوة
0 س/ هل تأتي الدوره مباشرة بعد التنظيف ؟؟؟ افيدوني مشكورات
0 التنظير الرحمي - انواع التنظير الرحمي - منظار للرحم - كيفية عمل التنظير الرحمي
0 صندوق السعادة

توقيع : ام ارجواااااان

08-16-2013, 04:38 PM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	6.95 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: خضار مشوية بصلصة النعناع

تسلم ايدينك
يعطيك الف عافييييية

من مواضيع υм вtℓαα

0 الشاي الاخضر يعزز فرص الحمل
0 الزوج العصبي بركان في المنزل
0 كولكشن ازياء ناعمه
0 غرف نوم انيقه
0 متى يبدا الطفل بالركض والقفز
0 التانق زونق|العجينه اليابانيه |السينابون|
0 بداية مشي الطفل
0 طريقة عمل الهريس البحريني لايفوتكم
0 لاتبالغي في مدح طفلك
0 فوائد الجزر للأطفال تعرفي عليها الآن !
0 شنط نسائيه 2014
0 عرايس بالجبن والطماطم
0 ديكورات غرف معيشه
0 السلام عليكم
0 الاكياس المبيضيه

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

08-16-2013, 06:08 PM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.65 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: خضار مشوية بصلصة النعناع

من مواضيع ام ارجواااااان

0 لا يوجد إنسان محروم فمن حرم من شيء
0 ما هي اسباب الولادة المبكرة (الخداج)؟
0 يكفي انهااا أمي !!!!
0 التصوير بالموجات ما فوق الصوتية أو السونار
0 كبة القريدس
0 °•.¸.•°أزياء فرنسيه روعه°•.¸.•°
0 ادارتنا الفاضله واخواتي العزيزات
0 **اعلمي بأن الله يرااكِ**
0 # مسابقة صندوق الحظ - في كل صندوق سؤال وهدية وأنت وحظك هلا وغلا بالجميع#
0 صور لفتاه رضيعه تعرضت للضرب على يد والدها
0 الكورتيزون
0 يا قو قلبك لسعيد بن مانع
0 ♥ ♪ حين نعزف الكلمة ♪ ♥
0 هل يؤثر الرحم المنقلب على الحمل؟
0 مطابخ2014-Kitchens 2014

توقيع : ام ارجواااااان

08-16-2013, 11:44 PM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	ساره ساسو1
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jun 2013
العضوية:	81803
المشاركات:	1,096 [+]
بمعدل :	0.24 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	56
نقاط التقييم:	287

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: خضار مشوية بصلصة النعناع

تسلم ايدك يااحلي ام ارجوان

من مواضيع ساره ساسو1

0 سلطة البرغل
0 جدول لحساب موعد الولاده + برنامج التقويم للتحويل من الهجري للميلادي والعكس‎
0 فيليه سمك
0 لقمة القاضي
0 فوائد الليمون للشعر
0 اخطاء تضر البشره اكثر من تقلبات جو الصيف والشتاء
0 شكلمة جوز الهند
0 طريقة عمل شربة الخضر
0 خلطات طبيعية لتكبير الشفاه
0 مراق الدجاج والخوخ
0 شراب القرفة
0 معلومات كامله عن شعر (أدب)
0 وصفات طبيعية لعلاج نهايات الشعر المتقصف
0 حتي ترتاح نفسك....!!!
0 بركة السحور

08-17-2013, 01:10 AM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.65 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: خضار مشوية بصلصة النعناع

من مواضيع ام ارجواااااان

0 بدون دواء: علاج الزكام بواسطة المعالجة المثلية الطبيعية!
0 العاهل السعودي الملك عبدالله بن عبدالعزيز آل سعود، في ذمة الله عزوجل
0 (((((( مكياااااااجي أحلى من مكيااااااااجك )))))) شاركونا يالغاليات
0 الجنين يتذوق الطعام داخل الرحم
0 ؟؟ أي الالوان تفضلين لعزومة العشاااااء ؟؟؟؟
0 صينيّة سويتز بالدّجاج بالصّور...
0 عرض مميز للساعات
0 أفضل سبع خطوات للتعامل مع الزوج الكسول2013
0 باتيه الدجاج
0 ديكورات فخمه ومميزه من اعمال المصممه العالميه كاندك اولسون
0 خطوات للتخصلي من مظهر البشرة الدهني المزعج
0 # مبروك لكل من تميزت في شهر رمضان - مشرفات واداريات - مبروووك #
0 شـــنـط وآكســسـوآرآت مـن مآركة .. {{ ch }}
0 خمسة أمورٍ عليك مشاركة زوجك فيها
0 9 وصفات منزلية قديمة باستخدام الموز

توقيع : ام ارجواااااان

09-29-2013, 02:45 AM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.65 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: خضار مشوية بصلصة النعناع

من مواضيع ام ارجواااااان

0 .. شَطّــــــــــــــــــــــــــــــــــرْ ..
0 # ام ارجواااااان ) - الرجاء اعادة اسمي ام ارجواااااان#
0 عرض جميل فيه مميزات كسوة الاطفال الجميلة والانيقة
0 تخلص من 5 كيلو من شحوم الكرش في أسبوع , حميه أوربيه سريعه
0 خميرة الخبز سر نقاء وجه ايما ستون
0 فسااااااااتين رووووووووعه
0 اسباب الوحم...مشاكل الوحم...اعراض الوحم
0 ( عزيزة النفس) افتراضي مجموعة المكياج المتلألئ 2012Shimmering Chanel
0 كيف تصنعين بلسم للشفاة من زيت الزيتون
0 الإعجاز في تشبيه الناس بالفراش المبثوث بالصور
0 { فَنَادِقْ تَسْكُنُهَا الأشْبًاحْ }
0 ازياء اطفال ابيض واسود2012 - كولكشن ابيض واسود للآطفال
0 حلم الظل...!!!
0 ؟؟؟ اعلان هااام بالنسبة لتصفح الموقع وغيره ؟؟؟؟
0 فاهيتا بالستيك المشوي

توقيع : ام ارجواااااان

صفحة 1 من 2

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
علاج عيوب البشرة بالنعناع 2012 ، النعناع للبشرة ، خلطة النعناع للوجه 2013	crazy girl	الموضة و الجمال	0	09-19-2012 11:56 PM
كبده مشوية للدايت ، كيفية عمل كبده مشوية للرجيم ، طريقة عمل كبده مشوية	بسملة123	قسم التغذية	1	09-11-2012 10:33 AM
بيتزا خضار ، طريقة عمل بيتزا خضار ، كيفية عمل بيتزا خضار	الشيف جميلة	قسم التغذية	0	08-20-2012 03:54 AM
طريقة لحفظ النعناع ، فكرة منزلية لحفظ النعناع ، حفظ النعناع بطريقة جديدة	مبدعة التريكو	المـنـتـدى الـعـام	2	08-09-2012 10:52 AM
النعناع لسد المسام المتسعة 2013 , ضمادات النعناع لسد المسام المتسعة , اهمية النعناع	ام احلى اطفال	الموضة و الجمال	0	05-19-2012 12:05 AM

الساعة الآن 02:09 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .