خضار مشوية بصلصة النعناع

06-20-2013, 08:50 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.65 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

خضار مشوية بصلصة النعناع

العدد : 3 إلى 4 أشخاص
طبق : طبق اول ساخن
الصعوبة : 2

المكونات:
رأس فليفلة أحمر ورأس فليفلة أصفر
3 حبات كوسى
رأس فليفلة أخضر
رأسا باذنجان
3 إلى 4 زهيرات بروكولي
صلصة النعناع
فصا ثوم مهروسان
ملعقتان صغيرتان بذور كمون محمصة
نصف كوب زيت زيتون
ملعقة طعام عصير ليمون
ملعقتا طعام خل أحمر أو خل بلسمي
ملعقة طعام نعناع طازج مفروم

الطريقة:

تقطع رؤوس الفليفلة إلى أرباع وتنزع منها البذور والأغشية.

تشوى قطع الفليفلة على المصبع أو في فرن ساخن جداً.

توضع قطع الفليفلة المشوية في كيس نايلون لمدة 5 دقائق ثم ينزع عنها جلدها وتقطع إلى قطع.

تقطع حبات الكوسى والباذنجان إلى شرائح طولها سنتيمتراً واحداً ثم تشوى على دفعات فوق مصبع مدهون بالزيت حتى تنضج.

تسلق زهيرات البروكولي.

تخلط كل الخضار مع بعضها وتقدم مع صلصة النعناع.

من مواضيع ام ارجواااااان

0 أطعمة يجب أن يتضمنها غذاء الحامل من الشهر الأول وحتى الشهر الرابع
0 اقتراح والأمر يعود لكم !؟
0 ** اطفال في ثوب الزفاف **
0 هل تعلم كيف نشعر بالألم ؟ الشعور بالالم
0 حلوى التمر والفستق الحلبي
0 الاوسمه
0 فقدان الموده والألفه ....
0 ## مبروووووك ( شكر وتقدير للمشرفات العاامااات بالتووووفيق ##
0 لا ترمي نواة التمر بعد الآن
0 # مبروووووووووك - شكر وتقدير #
0 إنتْ بَ آلمحبةةْ تسَوىٌ سنينيَ
0 مقالات في الجمال - كولاجين
0 صيني يبني نموذج لمدينة شنقهاي من البسكويت
0 طبق باذنجان رااااااااائع
0 قصه قصيره مؤثره

توقيع : ام ارجواااااان

06-21-2013, 12:09 AM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.44 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: خضار مشوية بصلصة النعناع

من مواضيع إحساس إمرأة

0 حلى كاسات الشوكولاتة بالكورن فليكس
0 موسوعه سلطات، كل انواع السلطات هنا و بالصور
0 كيف اعرف اني حامل بتوأم
0 فساتين زفاف لون موف , فساتين شبكة روعة
0 أسباب تجعلك تلجأين إلى الولادة القيصرية..اكتشفيها ..؟؟
0 فطائر الجبنة والبصل
0 مدمرات الموهبة لدى الطفل
0 هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم
0 غير مسجل هنا نتائج مسابقة قسم التغذية ♥
0 هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم
0 عبر عن آحساسك ب،،Mms
0 صينيه الباذنجان بالجبن والخضار مع صلصه الطماطم بالصور
0 ♥ صور اطفال نايمين مااحلى هم ♥
0 ميكانيكية الولادة الطبيعية
0 وصفة سهلة بالأعشاب للنفاس . طريقة العمل التمر لنفاس

06-21-2013, 05:11 AM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.65 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: خضار مشوية بصلصة النعناع

يسلموووووووووووووو

من مواضيع ام ارجواااااان

0 fashion style girl أنييقه جدا جدا
0 فقدان الشهية عند الرضيع
0 حلى القشطه والتمر
0 حلى الطااااااااااابع
0 فوائد المشي بأقدام عارية
0 يا غالي الأثمان غلوك بالحيل من يوم سموك جميل المحيا
0 ازياء ناعمة للاطفال 2012
0 خلطات العناية بالشعر, تطويل الشعر, تكثيف الشعر
0 نظام غذائي لسكري الحمل يعطي 1800 سعر حراري يوميًا
0 === سجااااد روووعه للغرف +++
0 جزيرة القطط جنة القطط الضالة في اليابان
0 كيفية الاستعداد لوصول طفلك
0 طريقة التغلب على الشهية الزائدة للطعام
0 خطة العمل في المنتدى ( ضرورية )
0 الكنافة الكذابة

توقيع : ام ارجواااااان

06-28-2013, 03:54 AM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.65 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: خضار مشوية بصلصة النعناع

من مواضيع ام ارجواااااان

0 طرق معالجة الشعر من الشيخوخه ، المرميه وشعرك 2014
0 تحف فنيه من الشوك البلاستك
0 الرشتة
0 اناقة الاسود مع كل الالوان
0 لماذ كان يقتل الفراعنه من يقتل القط !
0 فطيرة البطاطس بطريقة جديدة 2013, فطيرة البطاطس في الفرن 2013,
0 الأفرول نجم الموضة
0 نصائح تكسبك احترام زوجك
0 تحضير حلويات اللوز المغربية كعب الغزال
0 نجاح الطالب وكيف طارت ورقة اختباره
0 ارجو افادتي الله يسعد ايامكم
0 عرض جميل فيه مميزات كسوة الاطفال الجميلة والانيقة
0 لو استقر مفهوم هذه الآية في شغاف قلبك (( وَكُلُّ شَيْءٍ عِنْدَهُ بِمِقْدَارٍ ))
0 ودٍي آعَيشْ فِي دْنيَآ ,, م َبهَا غيَر{ نبْضِضك وصِووٌتكُ
0 ازياء حوامل 2011 , بلايز و بناطيل حمل روووووعه

توقيع : ام ارجواااااان

08-16-2013, 07:55 AM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.65 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: خضار مشوية بصلصة النعناع

من مواضيع ام ارجواااااان

0 ملايس ربيعيه للحوامل
0 صور دعوات أفراح
0 فساتين حمل 2012 ، فساتين حمل ناعمه قصيرة للسهرات 2012 ، Download Dresses 2012
0 صور للماسنجر - آنا آسف توقعتك آنا
0 نصائح تدمع لها العيون
0 نوم الحامل على الظهر
0 لماذا نطوف حول الكعبة عكس عقارب الساعة؟
0 صينيه الأرز بالجبنه والقشطة
0 فساتين بيضاء للبنات***
0 اكسسوارات شيك جدا للمطابخ 2013
0 $$$ ومن تألق الى آخر $$$ وفقكم الله عزوجل $$$
0 لمآذآ لآ نستطيع أن نلمس قمة رأس الطفل حديث الولآدة ؟
0 ازياء ناعمة للاطفال 2012
0 فوائد تعدد القراءات القرآنية
0 مبروووووووك نتائج المسابقاااات

توقيع : ام ارجواااااان

08-16-2013, 04:38 PM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	6.95 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: خضار مشوية بصلصة النعناع

تسلم ايدينك
يعطيك الف عافييييية

من مواضيع υм вtℓαα

0 مسقعة خضاار
0 ديكورات لحمامات الاطفال
0 التانق زونق|العجينه اليابانيه |السينابون|
0 اناقتك بالابيض والاسود
0 تحسين المستوى الدراسي للاطفال
0 البسبوسة
0 12طريقة مختلفه لوضع مكياج العيون السموكي
0 سلطات
0 كولكشن ازياء شتاء 2016
0 السلام عليكم
0 خبر المراهيف
0 السلام عليكم
0 مكرونة البيتزااا رووعه
0 جمع النتائج
0 كيك الشاي فانيليا بالشوكولاتة

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

08-16-2013, 06:08 PM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.65 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: خضار مشوية بصلصة النعناع

من مواضيع ام ارجواااااان

0 @@ المرحلة الثالثة من ( فعاليات وأنشطة المشرفات جميعهم ) بالتوفيق - الكل يدخل تسلموو
0 خدع مكيآج العيون لإظهآر جمآلها
0 انقلاب في الرحم هل هذا هو السبب في تاخر الحمل ؟
0 # أكسسوارات ربيع وصيف 2013 من الماركة الشهيرة Shoe Mart #
0 لمحبي الخشب في الديكور غرف ومطابخ خشبية ..
0 فساتين قصيره ل احلا حواء 2012
0 شراشف للسرير روووووعه وغرييبه
0 @@ كتاالوج // الشعر الطويل // - حصري لمنتدى حوامل -- مجهود شخصي -- متجدد@@
0 000 أغطية للسري0000
0 أسس التعامل السليم مع أبناءك وطرق التواصل الفعّال
0 نصائح وطرق مهمة جديدة لخسارة الوزن والدهون بالجسم بكل سهولة
0 انزياح المشيمة
0 ازيااااااااااااااء 2012
0 اهمية الادراج في تنظيم المطبخ
0 خَشْيَتُكَ يَا رَبّ

توقيع : ام ارجواااااان

08-16-2013, 11:44 PM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	ساره ساسو1
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jun 2013
العضوية:	81803
المشاركات:	1,096 [+]
بمعدل :	0.24 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	56
نقاط التقييم:	287

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: خضار مشوية بصلصة النعناع

تسلم ايدك يااحلي ام ارجوان

من مواضيع ساره ساسو1

0 طريقة عمل طاجن السمك بالطحينة
0 لين العظام
0 كورات الشوكلاته
0 الكشري
0 شعر طويل خلال عشرة ايام واو
0 ستيك بوافر
0 الإزالة الخاطئة للمكياج تقلل فرص البشرة فى النضارة
0 خطوات بسيطه وغير مكلفه لتنعيم بشرة الجسم
0 فيليه سمك
0 الحل الأمثل للقضاء على حب الشباب
0 أطعمة تمنع هشاشة العظام
0 لازانيا
0 سلطة الدجاج المشوي
0 وصفات جمالية للشعر والبشرة مع شامبو تكثيف الشعر باستخدام الجليسرين
0 طرق بسيطة ومبتكرة لإعادة استخدام مكياجك القديم في عمل مستحضرات جديدة ورائعة

08-17-2013, 01:10 AM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.65 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: خضار مشوية بصلصة النعناع

من مواضيع ام ارجواااااان

0 مبروووووك فطومة ام رغد تستاهلي كل خير
0 مسكات متميزة من الكريستال
0 ادارتنا الفاضله واخواتي العزيزات
0 اكسسوارات رهيبة اكسسوارات اكسسوارات 2012
0 من يقطع عنّا الهواء الذي نتنفسه
0 $$ الطماطم والليمون للتخلصي من البقع والبثور $$
0 توبيكات اطفال
0 # لراحة الحااااااااااااااامل #
0 أسرار السعادة
0 الجِدُّ شيمته وفيه دُعابةٌ طورا ولا جدّ لمن لا يلعب
0 @التصوووووووويت للمشاركاات في مسااابقة الصالون الانيق @ هلا وغلا
0 مَآإرككَه " Timmy Woods " الغريبةة =( ,!
0 الترجيع اوالارتداد المريئي عند الأطفال الرضع
0 اجدد احذيه 2014 , احذيه راقيه 2014
0 جسر يخدع السائقين في النرويج‎

توقيع : ام ارجواااااان

09-29-2013, 02:45 AM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.65 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: خضار مشوية بصلصة النعناع

من مواضيع ام ارجواااااان

0 حلى قرع العسل
0 التخلص من الهالات السوداء نهائيا
0 اهم استعدادات الحامل باللحظات الأخيرة قبل الولادة !!
0 تسريحات عروسة 2013
0 اسباب الاجهاض المتكرر
0 أسباب فشل الزواج؟
0 اناقتك بالحمل
0 شبيه النبي يوسف في زمن عمر بن الخطاب
0 دجاج مشوى بالعسل
0 Coolnovo 2014 المتصفح الثاني من قوقل في آخر اصداراته
0 # مبروووووووووك - شكر وتقدير #
0 ازياء خريف 2012 ،
0 نمو الجنين بالاسبوع التاسع والعاشر و11 و12
0 اهمية اداء السنه
0 خآمات للمصممين ..!

توقيع : ام ارجواااااان

صفحة 1 من 2

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
علاج عيوب البشرة بالنعناع 2012 ، النعناع للبشرة ، خلطة النعناع للوجه 2013	crazy girl	الموضة و الجمال	0	09-19-2012 11:56 PM
كبده مشوية للدايت ، كيفية عمل كبده مشوية للرجيم ، طريقة عمل كبده مشوية	بسملة123	قسم التغذية	1	09-11-2012 10:33 AM
بيتزا خضار ، طريقة عمل بيتزا خضار ، كيفية عمل بيتزا خضار	الشيف جميلة	قسم التغذية	0	08-20-2012 03:54 AM
طريقة لحفظ النعناع ، فكرة منزلية لحفظ النعناع ، حفظ النعناع بطريقة جديدة	مبدعة التريكو	المـنـتـدى الـعـام	2	08-09-2012 10:52 AM
النعناع لسد المسام المتسعة 2013 , ضمادات النعناع لسد المسام المتسعة , اهمية النعناع	ام احلى اطفال	الموضة و الجمال	0	05-19-2012 12:05 AM

الساعة الآن 02:53 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .