07-03-2014, 10:15 AM
|
المشاركة رقم: 3
|
| المعلومات |
| الكاتب: |
|
| اللقب: |
عضوة نشيطة |
| الرتبة: |
|
| الصورة الرمزية |
|
|
| البيانات |
| التسجيل: |
Jul 2014 |
| العضوية: |
92677 |
| المشاركات: |
46 [+] |
| بمعدل : |
0.01 يوميا |
| اخر زياره : |
[+] |
| معدل التقييم: |
42 |
| نقاط التقييم: |
50 |
| الإتصالات |
| الحالة: |
|
| وسائل الإتصال: |
|
|
كاتب الموضوع :
Nahawy
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
رد: ساعدوني متضااااايقه من نفسي حييييل
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ريحانة الجنة
عموما انزال الوزن يتطلب عزيمة
لابد تحددي هدف لوزن تبي تنزلي له
وتنظمي اكلك بحيث يكون صحي وتلتزمي ب رياضة اوقات ثابتة باليوم
وان شاء توصلي للي تبيه
مافي شي مستخيل حطيها ببالك وامشي نحو هدفك بالرجوع لوزنك
موفقة
|
تسلمي حببيتي ع الرد
بس انا اقصد مع تفكيري بالحمل كيف اقدر انزل وزني
|
|
|