07-03-2014, 10:15 AM
المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
البيانات
التسجيل:
Jul 2014
العضوية:
92677
المشاركات:
46 [+ ]
بمعدل :
0.01 يوميا
اخر زياره :
[+ ]
معدل التقييم:
42
نقاط التقييم:
50
الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:
كاتب الموضوع :
Nahawy
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
رد: ساعدوني متضااااايقه من نفسي حييييل
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ريحانة الجنة
عموما انزال الوزن يتطلب عزيمة
لابد تحددي هدف لوزن تبي تنزلي له
وتنظمي اكلك بحيث يكون صحي وتلتزمي ب رياضة اوقات ثابتة باليوم
وان شاء توصلي للي تبيه
مافي شي مستخيل حطيها ببالك وامشي نحو هدفك بالرجوع لوزنك
موفقة
تسلمي حببيتي ع الرد
بس انا اقصد مع تفكيري بالحمل كيف اقدر انزل وزني
من مواضيع Nahawy