عرض مشاركة واحدة

قديم 03-13-2015, 04:19 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.45 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e23 طريقة فيلية محشية بالكسكسي






تكفي لعدد8 حصص

وقت التجهيز45 دقيقة

المصدرEva Rihani







المكونات
  • كيلو ونصف غرام لحمة فيلة عجل
  • 1 قرن فلفل أحمر حار
  • 1 ملعقة صغيرة ملح
  • 1 ملعقة صغيرة فلفل أسود
  • 1 ملعقة صغيرة زيت نباتي
  • 1 بصل مفروم ناعم
  • 1 كوب قرع مفروم مربعات
  • 1 كوب جبنة موزه شيدر كرافت مفرومة مربعات
  • 1 كوب كسكسي مطبوخ
  • 4/1 كوب توت بري مجفف
  • 1 ملعقة طعام زيت زيتون
  • 1 ملعقة صغيرة ملح
  • 1 ملعقة صغيرة فلفل اسود
  • زعتر اخضر للزينة
الإعداد
  • 1 تفرد قطعة اللحمة على شكل مستطيل على ورق الألمنيوم وتتبل بالملح والفلفل وزيت الزيتون
  • 2 تشوح البصله مع الفلفل الحار في ملعقة الزيت النباتي حتى تذبل ثم نضيف القرع ويشوح قليلا
  • 3 يرفع عن النار ويخلط الكسكي والتوت البري وقطع الجبنة ورشة الملح والفلفل
  • 4 تفرغ الحشوة على قطعة الفيلية وتلف بحذر وتربط وتلف جيدا بورق الالمينيوم
  • 5 يحمى الفرن على درجة حرارة 200 مْ وتشوى حتى تحمر ثم تقطع على شكل دوائر عند التقديم إلى جانب صلصة الفلفل الاخضر





من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 مشيمة ألامامية، فهل هذه مشكلة؟
0 صور: المصممة الإماراتية فريال البستكي تدخل الجلابية التراثية العولمة من بوابة الماضي
0 هناك علاقة قوية بين thrombophilias الموروثة والجلطات الدموية الوريدية،
0 كلمات اعجبتني ف اتمنى تعجبكم
0 لغة التفاوض بين الزوجين
0 اسئله عن تحليل للهرمونات للاطلاع عليهاا
0 حساء العدس دايت
0 عصير حارق للدهون
0 "تزوجنى وانقذ حياة شقيقي".. ما القصة وراءها؟
0 تشيز كيك بالمارشملو
0 كيفية إحياء ليلة النصف من شعبان
0 زوجك يحتاج إلى طبيب "نفسي"!
0 عادة تناول الكافيين وتأثيره على خصوبتك
0 كيف تعرفين إن كانت السمكة طازجة؟
0 فيديو التشقق الجلدي عند الحوامل
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس