05-06-2015, 01:36 AM
|
المشاركة رقم: 1
|
المعلومات |
الكاتب: |
|
اللقب: |
VIP |
الرتبة: |
|
الصورة الرمزية |
|
البيانات |
التسجيل: |
Feb 2011 |
العضوية: |
20775 |
المشاركات: |
25,391 [+] |
بمعدل : |
4.75 يوميا |
اخر زياره : |
[+] |
معدل التقييم: |
318 |
نقاط التقييم: |
5699 |
الإتصالات |
الحالة: |
|
وسائل الإتصال: |
|
|
المنتدى :
قسم التغذية
سلطة بالإجاص والرمان
المكونات ::
170 غ ورقة خضراء والخس، وتشطف وتمزقها
1 بارتليت أو أنجو الكمثرى
60 جم بذور الرمان
15 مل الزيت النباتي
30 مل عصير الرمان
15 مل من عصير الليمون
أعدت 5 مل على غرار ديجون الخردل
8 مل العسل
من الفلفل الأسود المطحون إلى الذوق
الاتجاهات ::
تقسيم الخس بين اثنين من الأطباق.
خفض والأساسية الكمثرى،،،،
ثم قطع كل شوط في شرائح ،،،،،
تقسيم شرائح الكمثرى وبذور الرمان
بين اثنين من الأطباق وتخلط بلطف،،،،،
النفط الجمع بين الخضار وعصير الرمان وعصير الليمون
والخردل والعسل والفلفل في مقلاة ،،،،،جلب ليغلي على نار عالية؛
خفض الحرارة ويترك على نار خفيفة مع التحريك بشكل متكرر،،،،،
حتى يثخن المزيج قليلا، حوالي 2 دقيقة ،،،،،
صب المزيج الدافئ على السلطة .
|
|
|
|
|
|
|