عرض مشاركة واحدة

قديم 11-05-2017, 05:14 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.45 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: أكلات سريعة التحضير..يمكن تجهيزها في دقائق، قد تكون للفطور أو العشاء، أو وجبة خفي




4- أرز بالمشروم والخضار:


المقادير:
2 كوب أرز – 250ج فاصوليا خضراء – 200ج بسلة – 200ج مشروم طازج - فلفل ألوان (اخضر – احمر – أصفر) – بقدونس – 2 ثمرة جزر – ملعقة زبدة – فلفل اسود – ملح – توابل دجاج مطحونة.


طريقة التحضير:
1-يتم وضع الزبدة في إناء على النار وتقطيع الخضروات ماعدا البقدونس وتشويحها على النار – مع إضافة عليهم المشروم الطازج.
2-حين تأخذ اللون الذهبي يتم تقطيع البقدونس عليهم ثم تقليبهم مرتين.
3-إضافة الأرز لهم وتشويحه لمده دقيقتان مع خليط الخضار.
4-إضافة الماء كمقدار للأرز وعلى نار متوسطة حتى يتشرب الماء وينضج – مع إضافة البهارات المطلوبة.





من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 إذا كنت حاملاً أو أماً مرضعة، فعليك الحد من استهلاك كمية سمك التونة
0 رمضان كريم وهلا هلالك يااا رمضان
0 إمانويل انغارو ربيع وصيف 2015 الملابس الجاهزة من شااااااااانيل
0 الأشهر الحرم عظمها الله وضاعف فيها الثواب.. والسبب
0 مسابقة الملف الشخصي + جوائز نقديه لاتفوتكم ياعضوات حوامل شرفوناا
0 ملف كااااااااامل لعمل جريش لا يفوووتكم
0 تحليل الشخصية من طول إصبع الخنصر
0 فوائد النوم بالجوارب
0 مكياج متنوع بألوان رائعة من ماركة إيف سان لوران العالمية الشهيرة
0 بريطاني يبتكر حذاء نسائي غير قابل للتلف
0 صور أطفال رضع بثياب تنكرية تذيب القلوب ! ههههه
0 مشرفات واداريااااات تفضلو واعطونااااااااااااااا اراءكم
0 5 أطعمة تؤدى إلى الإجهاض
0 عصير الأفوكادو والموز
0 مخاطر المساكرا المقاومة للماء
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس