كثير من الحوامل اثناء الشهور الاولى تشتكي من غثيان الصباح وهذه الطريقة ممكن تخفف من هذا الغثيان وهي انك تكتمي نفسك ٣ مرات بعد ما تصحي وتعدي للعشرة و بكل مرة تاخذي نفس عميق و لو انتي من النساء الي ما تكره تشرب ماء كثير انقعي حبتين هيل داخل ناء من الليل واشربيه بالصبح
والله يعينكم و يرفع عنكم🤗❤