اخترنا ان يعرض لك طريقة تحضير سلطة الملفوف
●○ وقت التحضير: 30 دقائق عدد الأشخاص: 3
تعتبر سلطة الملفوف من السلطات الصحية والمفيدة للجسم، كما ان تحضيرها لا يتطلب الكثيرمن الوقت. من هنا اخترنا ان يعرض لك طريقة تحضير سلطة الملفوف اليوم.
●○ المقادير لسلطة الملفوف:
كوبان من الجزر المبشور
5 أكواب من الملفوف المقطع
نصف كوب من الزبادي
ربع كوب من السكر
ربع كوب من المايونيز
ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون
ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الاسود
ملعقة صغيرة من الخل
نصف ملعقة صغيرة من الملح
●○ طريقة التحضير لسلطة الملفوف:
● في البداية، وفي وعاء متوسط الحجم، امزجي المكونات كلها باستثناء الجزر والملفوف، واخلطيها جيداً.
○ بعد مرور نصف ساعة، اضيفي اليها الملفوف والجزر واخلطي جيداً.
● قومي بتغطية السلطة وضعيها في الثلاجة لمدة 4 ساعات، ثم اخرجيها وقدميها على المائدة.